Aggódni, hogy mások mit gondolnak rád
Elég, ha valaki más véleménye miatt terrorizálná magát. Elég aggódni, elrontani a hangulatot és idegesnek lenni. Mindannyian megnyugodhatunk, és nem törődünk más emberek gondolataival. Segítünk. Mit mondhat magának, ha valaki más véleménye érdekli?
"Nem is ismerem őket"
Egyszer láttad őket az életedben, és nem találkozol újra. Úgy érti, hogy az a személy, akit látott 30 másodperc alatt, véleménye szerint?
"Nem tudja, milyen ember vagyok"
Életed élt, különböző emberek és események befolyásolták Önt. Megvan a saját gondolkodásmódja és motivációja, amelyet nem kell elmagyarázni az elsõ embernek, akivel találkozol. Miért?
"Ő is ember"
És ő is a saját életével. Ő is néha kiábrándul, és saját maga is használják.
"Nem törődnek velem"
A legtöbb esetben ez a helyzet. Úgy gondolod, hogy mindenki beszél rólad. Valójában mindenki túl elfoglalt ahhoz, hogy annyi időt és figyelmet kapjon.
"Pihenjen és szórakozzon"
Ha valami méltó ítéletet teszel, akkor örömmel csináld - egyébként mi a lényeg? Miután eldöntötte, zárja be a szemét a többiekhez és adja magát a folyamatnak.
"Nem tetszhetek mindenkinek"
Igen, ez nem feltétlenül szükséges. De mi van azokkal, akik az ellenkező dolgokat akarják tőled? Nem, ez a szám nem fog velünk dolgozni - először is kérjük a szeretettől.
"Az élet rövid"
Következésképpen nincs értelme a céltalan és gyümölcstelen gondolkodás idejét vesztegetni. Nincs időd - próbáld profitot költeni.
"Akkor emlékszem erre"
Mondja, öt év múlva. Vagy akár hat hónap elteltével. Akkor nézd vissza ebben az esetben, és emlékszem, olyan esemény, amely már átesett. Minden, a múltban marad. Azt találtam ki ezt a trükköt, mint a gyermek (talán egy sem ezen a bolygón), és használható minden alkalommal, amikor már baj, mint egy kettes a napló vagy törött saláta volt, amely salátát.
"Nincs szükségem a jóváhagyásra"
Furcsa, hogy elfelejtjük. Nem igazán szükségünk van rá. Kérdezd meg magadtól, érzed-e valakinek a szükségességét, hogy jóváhagyja a cselekedeteit. Kétlem, hogy igent mondasz.
"Sajnálom, hogy időt és energiát töltöttem"
Aztán kiderül, hogy hiába csináltad. Ön megkínozta magát, tesztelte valaki más reakcióját, megpróbálta megjósolni a további eseményeket - és mindez elveszett. Tehát nem jobb most, hogy megállítsam ezt?
"Elég a puffozás"
Miért hajolsz ki a bőredből? Minél többet próbálsz jó benyomást kelteni másoknak, annál valószínűbb, hogy a vállalkozás meghiúsul.
"Ennek hátrányai vannak"
Hajlamosak másokat idealizálni, de ez csak illúzió. Lássuk, hogy valaki észrevette a hiányosságot - ő maga gyengeségeket és tud róla.
- Még akkor is, ha most összezavarodom, akkor mi van?
A legtöbb esetben semmi komolyan nem fog megtörténni veled. Ne feledje.
"Minél többet gondolok rá, annál inkább összezavarodok"
Tehát mindig. Ha lement a lépcsőn, akkor gondolkodni, hogy a jobb és a bal lábak váltakoznak, akkor biztosan esik. Ugyanez igaz itt.
"Legközelebb jobbat fogok"
Ha megérted, hogy ebben az időben nem különbözik, nem számít. Még mindig lehetősége lesz a gyakorlat gyakorlására és élesítésére. Több gyakorlat - több készség.