Megtanulva felszabadítani a szükségtelen gondolatok fejét
Néha mi magunk meglepte a végtelen mentális patakok szállított „on-hegy” a mi agytröszt a nap: a globális (vagyis az, hogy az emberiség egy évszázaddal?) A leggyakoribb a mindennapi értelemben (ahol fukarkodik hazafelé?) ... Érdekes, hogy lehetetlen nyomon követni egy logikai lánc építését az egyik gondolattól a másikig, mert a logika teljesen hiányzik itt. Emlékezz során gondolatai abban az időben, például az utolsó nagy találkozó: „Mi főnök most szenvedett ... Kíváncsi vagyok, hogy szerető hív felesége Micsoda köröm ebben kiálló szögek, és ahol csak találj ... Barátom nem telefonált? ... És itt az ideje, hogy pihenjen ... Ez a blúz semmi. Ismerős? Nagyon koncentrálnia kell, és az agy egyáltalán nem hajlandó engedelmeskedni? A nagy bánat az, hogy a gondolataink eltűnnek, nem. Az a tény, hogy ez az agyunk működik - néha tényleg nagyon nehéz számunkra, hogy gondolatokat gyűjtsünk "egy csomóba", és irányítsák őket. Ez csak talán egy jel arra, hogy meg kell pihenni, elvonja, szórakoztatás, végül ... Ez sokkal rosszabb, amikor meglátogattuk a negatív gondolatokat, hogy nem olyan könnyű elengedni. Semmi jó, ha mi vagyunk a negatív gondolkodásmódunkat tegnap ismét görgetés módon sikertelenek voltak a munkatársai előtt a megbeszélést, és mi is a negatív gondolkodás a jövőről (mi fog történni holnap, ha ...). Az első esetben, mi folyamatosan kínozza, mert „eszik” magát belülről, és érezte, óriási bűntudat, hogy mi történt, és átkozta magát szemrehányásokat végtelenségig. A második, mi "program" a jövőnk, már beilleszkedni a negatív eredményt.
A pszichológusok szerint a gondolataink többnyire anyagiak. Így, valami rosszra gondolva, "negatívan vonzzuk" a negációt az életünkbe, amely anélkül, hogy elég lenne.
Higgye el, hogy ilyen manipulációk után a komor gondolatok szilárd része elhagyja a fejét.
Azt is megpróbálhatja leírni aggodalmait papírra. Ehhez mindig egy jegyzetfüzetet és tollat kell használnia a keze ügyében. Bárki, aki megmutatja a "megjegyzéseket", feltétlenül nem szükséges. És újra olvasni őket, nem is érdemes. Mivel a notebook következő lapja kitöltött, hagyja - szakítsa meg és dobja el. Így, "túlterhelt" nevetséges gondolatokat fejről papírra, megsemmisítve azt, felszabadítja az elmét a feleslegesektől.
Ha az utóbbi módszer még mindig nehéz neked, akkor koncentrálj az első kettőre, és csak a következő ülésen fogod magad elvenni.
FIGYELEM! Az ezen a honlapon megadott információk csak tájékoztató jellegűek. Nem vállalunk felelősséget az öngyógyítás lehetséges negatív következményeiért!