Lábápolás
A lábak gondozása nem kevésbé fontos, mint a kéz és az arc gondozása, és méltó figyelmet és időt érdemel. A lábairól sok mondás van. Például: "nincs igazság a lábaknál". Ezzel a kijelentéssel vitatkozhatsz: a lábakkal kapcsolatos igazság az, hogy súlya és intézkedése teljes súlyát a lépésekben veszi át az életed hosszú útja.
Azt mondják, hogy egy ember öregszik. A japán orvosok azt állítják, hogy a lábak koncentrált idegvégződések, amelyek minden belső szervhez mennek. Ha eltávolítja a lábfej bőrét, akkor úgy tűnik, hogy kitisztítja a testet és hagyja lélegezni. Ezenkívül egy jól ápolt és gyönyörű láb az egészség, a kiváló hangulat és az önbizalom garanciája.
Az otthoni lábápolás a következő eljárásokat tartalmazza.
Napi tisztítás
A lábak meleg vízzel történő gáztalanítása után hideg vízzel kell lemosni őket. A mosás során ajánlatos darálót darálni, különösen a kukoricára hajlamos területeket. Mosás után törölje le a lábát, különösen a bőr ujjai között.
Hetente egyszer tisztítható a sarok egy speciális bozót. Ezt alkalmazzák egy körömreszelő és könnyű csiszolás körkörös mozdulatokkal 2-3 percig letöröltük a bőr a sarkát, majd vízzel öblítjük, és az eljárást megismételjük.
Ezek a leghatékonyabb és legkényelmesebb eljárások a lábápoláshoz. A kellemes hőmérséklet tisztító fürdők tisztítják a por és a piszok lábát, enyhítik a fáradtságot, növelik a vérkeringést.
Receptek tisztító lábfürdő:
Lágyulás és hidratálás
Bármely fürdő után szárítsa meg a lábát és alkalmazzon krémet. Így a lábak további nedvességet kapnak, puhaak és készek új terhelésekre. Ezenkívül a krémet mind a lábakra, mind a lábszárakra alkalmazzák, amelyek nem tudnak nagyszámú faggyúmirigy-büszkélkedni. Ezért gyakran szárazságtól szenved.
A lábfejet masszírozó mozgásokkal dörzsöljük: simogatás, dörzsölés és dagasztás.
A masszázs a lábak bőrét rugalmas és sima. Kezdje a lábfejből és fokozatosan felálljon a térdízülethez. Hagyja ezt az utat 3-4 alkalommal. Ezután masszírozza minden ujját a csúcsról az alapra; gyúrja meg az egész lábat és simítsa le az eljárást. Szóval 3-4 alkalommal. Ez a gyengéd, finom masszázs.
De még keményebb masszázst is megtehet. Mint mindig, a figyelmeztetés: az erek kiterjedése és a trombózis ellenjavallt. Tehát vegyen két száraz kefét közepes merev sörtékkel és dörzsölje le a lábát egyidejűleg körkörös mozdulattal az ütközőtől az ágyékig. Az eljárás időtartama a bõr vörösödése. (Ne törölje le a bőrt.) A finomabb masszázs lehetőség kemény luffa és szappanos bőr. Ezt követően a bőrt krémmel vagy masszázsolajjal kenni lehet.
Nagyon hasznos „tenger” masszázs a láb: össze kell gyűjteni, és tegye a medence alja kerekített kavics, öntsük egy tálba vizet szobahőmérsékleten, és adjunk hozzá Zhmenya tengeri só fürdő. 15-20 perc séta a kavicsokon a medencében. Ilyen masszázsnak gyógyít és temperáló tulajdonságait, és egyformán hasznos felnőttek és gyerekek.
Megszabadulni a repedéseken a saroknál
A kukorica és a kukorica eltávolítására szolgáló módszerek
Mindannyian tudjuk először, hogy mi a kukorica, és milyen szenvedést okoznak. A kalluszok csökkentése nehéz, ez nagy kitartást és időt igényel.
Gombák megelőzése és kezelése
A lábakon lévő gombákról sokan megtudják, hogy szükség van-e orvosi igazolásra, vagy esztétikai és fizikai gyötrelem kezdődik. De ez a szomorú hozzáállás nem indokolt, mert a lábfungus, mint minden elhanyagolt betegség, súlyosabb bajokkal fenyeget. Például sokféle gyomorfajták szintetizálnak mérgező anyagokat, ami azt jelenti, hogy a toxinok felhalmozódnak a szervezetben.
A láb izzadása
Még a forró nyári sok városban szívesebben viselnek zárt cipőt, hogy úgy érzi, sokkal kényelmesebb a tömegközlekedés, mivel mindegyik próbál lépni a lábát, hogy megvédje a portól és a szennyeződésektől, és talán egy tisztelgés a divat.
De az ilyen kényelem bajba kerülhet, mert a láb melegében a verejték és a nedves bőr kiváló tápközeg a gombás fertőzés kialakulásához.
Annak érdekében, hogy megvédje magát ettől, sok különböző eszköz létezik. Az egyik legegyszerűbb, leghatékonyabb és kellemes - fürdő tengeri sóval és gyógynövények infúzióval. Az ilyen eljárások nem fognak sok időt és energiát előidézni, de sikeresen segítenek megszabadulni a lábad verejtékezésétől.
Az alábbiakban találhatók a lábak fürészek receptjei a lábak verejtékezéséhez:
