Judo dobja a technika dobja és markolja, tekerje hátul, nyakkendő otoshi, első lépés, keresztül

A Judo összetett küzdelem. Sokan nagy érdeklődést tanúsítanak önvédelemért, valamint a fizikai értelemben vett önmegvalósításhoz és a versenyek sikeréhez.

Számos technikának van célja:

1. Dob. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy ellenfelet leüti, saját súlyával.
2. Emelése. Ez egy olyan lehetőség, hogy megszerezzük az ellenséget, és megfosztjuk őt a mobilitástól, és megakadályozzuk, hogy visszatérjen a csatába.
3. Veri. Klasszikus sztrájk, amely megdöbbent, fizikai sérülést okoz.

Annak érdekében, hogy tökéletesen elsajátítsák ezt a küzdelmet, teljesen meg kell elsajátítanunk minden részét. A Judo-t gyermekek és felnőttek, férfiak és nők is kezelhetik.

Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy fizikailag és lelkileg magadat érezzük. Az ilyen jellegű küzdelemre speciális módszerek léteznek, alig lehet tanulni a ta-otoshi, ugi-goshi és sok más máshol.

Az első esetben gondosan tanulmányoznia kell az ellenfél rackjét, és a fő feladat az, hogy megtanítsák a kezdőket, hogy megsemmisítsék egy másik személy támogatási pontját, és hogy helyes legyen a pick-up.

Attól függően, hogy a test része mely része, a kar, a comb, vagy a lábfej, a technika eltérő lehet.

Néha fájdalmas technikákat használnak, de gyakrabban az ellenfél súlya elég. Még az első edzésre is, még a gyerekek is megtanulják, hogy söpörjenek és maguk is stabilabbá váljanak, és a mozdulatok magabiztosabbak lesznek. Az ilyen harc a gyermekek számára hasznos az önvédelemhez, minden fiúnak és lánynak szüksége van minden korban.

Fontos, hogy csak az egyik kitűzött cél a sportolók, ez egy verseny, hanem a harcot. A technikákat sportos viselkedéssel kell kidolgozni, felesleges érzelmek nélkül. Az edzőnek a kezdetektől fogva meg kell mutatnia és helyesen közölnie kell ezt.

bilincs

A leggyakoribb módszer a fájdalom, például a hiatus.

A rackek segítenek a stabilitás tanításában, és képesek arra, hogy az ellenséget egy bizonyos helyzetben rögzítsék. A betöltés során mindkét oldalon be kell tartania az összes biztonsági szabályt.

Az ujjadozás visszatartásra, fojtásra és fájdalmas technikákra oszlik. A legtöbb esetben az ellenfelek harcolnak hazudni vagy fekvő helyzetben, de néha megállnak, a csilingelés módszereivel.

Fontos: figyelembe véve, hogy a sportolók védelem nélkül harcolnak, meg kell védenünk a fejedet és az állást, hogy megértsük, hogy bármikor csoportosulnia kell.

A japánok olyan képzést kezdnek, amelyben a harcművészet tökéletességre kerül. Meg kell tanulni a nevét, küzdenek, hogy megértsék, hogy a kar, láb és egyéb testrészeit.

Az ellenfél testének pontos ismerete segítségével a csónak, a fogás és a fájdalom használatos. A torok, a mellkas, a végtagok és más testrészek bizonyos mértékig képesek befolyásolni, ezek a harcművészetek alapjai.

Figyeljen: a judonában vannak tiltott fogadások, meg kell vizsgálni a megengedhető legjobbat, és a szabályok megsértése veszélyes az egészségre és az életre.

Sztrájkok Judo nem az első helyen, ez még mindig a harc, de nem ökölvívó. Nem lehet sok trükköt végrehajtani.

Szüksége van egy recepcióra, ahonnan a legtöbb ütemet alkalmazzák. Néhányan ősszel végződnek, míg mások egyszerűen az ellenség gyengítésére szolgálnak.

Lehet, hogy fúj a hátán. Vannak különböző technikák ebben a harcban. Waza és még sokan más feladatok elvégzésére használják.

A fújások során a lábak és a kezek felosztására kerül sor. Felnőttek technikákat alkalmazhat belsejében a térd stabilitását biztosítja számukra a lehetőséget, hogy vizsgálja a további lehetőségeket.

Egy egyszerű lábazat és egy csapás az ellenség esését okozhatja, gyakran a technikák, a harcok, egymással kapcsolatosak. Például egy csapás, hogy menjen a fájdalom, vagy esni.

A sokkoló technika is szétdarabolásra, pontra, rúgásra, rúgásra oszlik. Nem lehet védelmi kombináció, csak támadás. De a judoistáknak gyakran van egy ellentámadásuk a legjobb védekezés.