Hogyan működik az Aikido Yoshinkan Képzés?
Az edzés megkezdése előtt
Nagyon gyakran hallhatsz kérdéseket arról, hogy a képzési aikido. van-e bármilyen sparring vagy képzési küzdelem, van-e nagy figyelem a fizikai edzésre, és fegyverekkel is gyakorolják? Ezenkívül gyakran megkérdezik, hogy miért vagy ez a munka a képzés alatt, és mi a fő feladata.
A dojo-nál folytatott képzés a többi harcművészetre jellemző módon működik, de természetesen figyelembe véve a Yoshinkan Aikido stílus jellegzetességeit, valamint a Hombu Dojo követelményeit. Ezenkívül figyelembe veszik azt a tényt is, hogy számos képzést tartanak reggel, és a reggeli osztályok definíció szerint nem hasonlíthatók össze az esti osztályokkal.
Bemelegítés a képzésben Aikido Yoshinkan
A lecke elején rövid felmelegedést hajtanak végre, amelynek fő célja a sok ízület megnyújtása, hogy a jövőben ne kerülhessenek. Különös figyelmet fordítanak a térdízületek és a hátsók dagasztására, mivel jelentős terhelést tapasztalnak a Yoshinkan Aikido képzés során. Természetesen gyakran a felmelegedés során a sajtó és a mozgásszervi rendszer erősítésére, valamint a rugalmasság fejlesztésére irányuló általános testi edzés általános gyakorlatai voltak. Általában meg kell értenünk, hogy bár az aikido hatalma nem döntő szerepet játszik, azonban jelenléte még senkit sem károsított. Másrészről osztályaink célja nem a fizikai erők kimerüléséből fakadó hősi halál, hanem az aikido tanulmányozása, így a kopási munkát nem gyakorolják, és ezen túl nincs más követelmény.
Végén a bemelegítő a képzési időt biztosít dolgoznak ki „ukemi” - a megfelelő biztosítás, amely lehetővé teszi, hogy csökken a veszélye nélkül, sérülés. Ezen túlmenően, a megfelelő ukemi fogja érezni, hogy milyen hatással van a partner elvégzése során a technika, és így kompenzálja azt, vagyon a kárt ízületek. Ha az aikido osztályok reggelen zajlanak, akkor egyes iskolákban az iskola befejezése után gyakorolhatják az ukemit. Mindenesetre, a munka le ukemi készség - szerves része az aikido képzési folyamat, ezért a folyamat a képzés Ön ismételten lehetőséget kap arra, hogy alkalmazzák tudásukat a gyakorlatban.
Alapvető és alkalmazott technikák kifejlesztése Aikido Yoshinkan
Kihon waza képzés
az aikido képzésben
A képzés következő szakasza általában a test helyes mozgásának ("kihon dosa") kidolgozására szolgál. A Yoshinkan Aikido-ban hat alapvető elmozdulás van, amelyeknek tanítaniuk kell az embereket helyesen és gyorsan át kell tolni súlypontjukat előre és oldalra, meg kell fordulni tengelyükön és megfelelő lépéseket kell tenniük. A kezdők számára ez a rész a legfontosabb, hiszen anélkül, hogy megismerték volna, lehetetlenné teszi a további előrehaladást, mivel az alapmozgások egy vagy másik formában jelen lesznek minden további technikában.
Ezután kezdik elkezdeni az alaptechnikákat - "kihon waza". Ez egy speciális technikai teljesítmény, amikor az összes mozgást szétválasztással végzik el, ami megkönnyíti a technikai elemek gyorsabb memorizálását, és lehetővé teszi a hallgató számára, hogy szabályozza a test helyes helyzetét. Az kihon waza teljesítményének fő feladata nem a maximális sebesség, hanem a különféle motoros készségek fejlesztése, amelyek hasznosak lesznek a későbbi munkákban. Az Aikido Yoshinkan képzésében alapvető technikák kifejlesztése alapvető és a leghosszabb időtartam.
A képzés végén az idősebb diákok az "oh waza" módszereit dolgoznak ki - bizonyos technika gyors és zökkenőmentes végrehajtását. A munka következő szakaszát "du Vadza" -nak nevezik - ingyenes munka bizonyos konkrét és rögzített támadásoktól. Ezek a szakaszok a komplexitásuk ellenére is a képzésre utalnak, mert gyors és zökkenőmentes mozgásokkal kell rendelkezniük, amelyekben a technikusok automatikusan gondolkodás nélkül járnak el.
Ezen túlmenően, a Yoshinkan Aikido képzés végén az idő egy része a "gosin waza" technikáinak - az önvédelemnek a módszereinek - tulajdonítható. Ez a rész az elvégzett technikák hatékonyságára összpontosít, és a támadások különböző erősséggel és sebességgel alkalmazhatók.
Aikido edzésfunkciók
Sparring vagy képzés az osztályteremben nem végeztek. Ez a szabály minden hagyományos aikido irányhoz hasonló. és Yoshinkan stílusa sem kivétel. A hiányuk miatt nem annyira magas szellemiség oktatók vagy filozófiai és szemlélődő életfelfogás, mint az a tény, hogy az aikido technikák nem nagyon sokáig harcol. A következmény az, hogy vagy te a technikát, majd többre nincs szüksége semmire, vagy ha nem tudja tartani a recepción, amely esetben minden szakaszában fel a könnyek. A másik dolog az, hogy a teljesítmény képzésére önvédelmi technikákat (Goshin waza) néha előfordul az ellenállással szemben partner, amely a diákok a szükséges tapasztalatokkal.
Az oktatási fegyverekkel való munka
a képzésben Yoshinkan Aikido
Ezen túlmenően, csütörtökön a képzési időt fordítanak a dolgozó hagyományos japán fegyver: egy fa kés (tanto) és a kard (bokken). Az ollával végzett munka során mind az alappár munkát, mind az alkalmazott késtartó elemeket gyakorolják. Nagy figyelmet fordítanak a technikák végrehajtására a késsel felfegyverzett ember ellen. Természetesen tudatában vagyunk annak, hogy a valóságban rendkívül nehéz kést venni egy olyan személytől, akinek van ötlete, hogyan kell használni. Ez azonban nem azt jelenti, hogy az aikido képzése során sem kellene ezt az elemet újra felszívni.
Az aikido bokken osztályok oktatási jellegűek és nem hordoznak egy alkalmazott orientációt, amely a tradicionális iskolák, például a kendo vagy a katori shinto-ryu hatékonyságának leküzdéséhez vezet. Mindazonáltal az aikido "aikiken" bokkenben végzett gyakorlatok egy csoportja elősegíti a kamae (jobb oldali), a középvonal, a ma-ay (távolság) és az időzítés elveinek mélyebb megértését. Ezen túlmenően a kiképző karddal végzett munka tökéletesen leegyszerűsíti az elmét, megteremtve a szükséges szellemet a komoly és eredményes törekvésekhez.
Tehát az aikido képzése is megtörténik. mint minden más harcművészetben. Nem kell az első naptól 150-szer megnyomni őket, három kilométeres keresztet vezetni, és egyidejűleg küzdeni kell a három ellenféllel. Nos, persze, ha mindezt és hosszú ideig ez nem jelent problémát, de a legtöbb esetben jön a képzési hétköznapi emberek, a hagyományos testedzés, vágyó egyik vagy másik ok, hogy tanulmányozza az aikido. Sajnálatos módon egyetlen harcművészet, sem egy nap, egy hét vagy egy hónap sem lehet elsajátítani. A fő ötlet egy hosszú, makacs, néha még unalmas munka, és az eredmény nem fogja várni.
Képzés a klubunkban Aikido Yoshinkan "Ki Nagare" a reggeli és esti csoportok kezdetének megfelelően.