Hogyan lehet továbbfejleszteni a kerékpározási készségeket egy új szintre - felülvizsgálatokat, felülvizsgálatokat és teszteket

Kapcsolódó üzenet

Négy tipp, amelyek gyorsabban, pontosabban tudnak vezetni, és bármilyen helyzetben biztonságban érezhetik magukat.

Talán még soha nem hallottál Jay Huts-ról. de munkájával valószínűleg ismerős. Ez a 44 éves Vancouver-i brit kolumbiai lakos a kerékpár-felszerelést fejlesztette, jó hírnevet szerzett az első osztályú edzőnek és oktatónak, valamint részt vett több mint 40 kerékpáros park és pampa építésében.

Az életmód ilyen kombinációja lehetővé tette a Hutsu számára, hogy egyedülálló képet nyújtson arról, hogyan növelheti a kerékpározási készségeit egy új szintre. Akár kerékpáros vagy tapasztalt veterán indul, ez a négy lépés gyorsabbá, pontosabbá és magabiztosabbá teheti Önt bármilyen helyzetben.

Gyors szöveges keresés

Nyomásfigyelés

A kunyhók tanácsolják a diákjainak, hogy megtanulják kezelni a testüket és a kerékpárokat, hogy jobb tapadást és jobb irányítást érjenek el. A szivattyúpálya egy nagyszerű hely, ahol ezt a képességet kell elvégezni, de a vonat és a közeledés az otthonhoz, bárhol a határokkal is megoldható.

Át kell állítanod súlyát a kerékpár elejétől a hátsó részéig, és vissza kell tennie. "Amint sikerül felmászni, próbálj meg ugyanúgy menni," mondja a kunyhók. "Mozgasd, mintha nem egy téglalap alakú járdaszegélyre másznád, hanem egy ferde felületen."

Ahhoz, hogy a másik irányba billenjen, a legtöbb kezdő biciklista és még tapasztaltabb ember csak a kormánykereket a megfelelő irányba forgatja. Fejlett bejutás a körökbe - aktívabb technika, amely a kerékpárt a körbe tolja.

"Előre kell figyelnie, és hinni kell magadban" - mondja a kunyhók. "Aztán, ugyanazzal a pedálokkal, menj a legmagasabb pontra a körön, segíts magadnak a kezed és a lábad. Ezt akkor teheti meg, ha elkezdi bízni a kerékpár és a gumiabroncsok között. "

Egy másik fontos pont a sebesség, mert meg kell döntenie a kerékpárt. Bármelyik körben gyakorolhat.

Megerősített fékezés

"Sokan azt mondják, hogy fékezés közben vissza kell térned, de soha nem tudod, milyen messze van" - mondja a kunyhók.

"Sok tényező van ebben a folyamatban, de ha kiegyenesítik a kormányzókat és lecsukják a lábadat, akkor valószínűleg a megfelelő helyzetben lesz. Ez a pozíció növeli a hátsó kerék nyomását. "

A kunyhók a fékezés gyakorlására vonatkozó gyakorlatot ajánlják. "Minden egyes leereszkedéskor a járdaszegélyről megpróbálod megérteni a tested helyzetét, és hogy hogyan haladj előre és hátra" - magyarázza. - Hosszú ideig nem vezetett a találkozásokkal.

tervezés

A további lépések megtervezése, várakozással kell szembenéznie, és amikor ezt megteszi, akkor rendezze a vállát és a felsőtestet. De a legfontosabb, hogy szellemileg megy keresztül mindent, amit csinálni fogsz. "Amikor a cselekvési sorrend nagyon fontos, a tervezés nélkülözhetetlen" - mondja a kunyhók.

"Képzeld el, hogy Ryan Leach két állás között láncra ugrik. Nem csak ugrik rá, és azt mondja magában: "Ó Istenem, csinálom! Hűvös! "Nem csak ezt, hanem minden későbbi mozgást is gondolt" - magyarázza Huts. Előre előre megtervezni kell a mozgásokat.

"Miután végiggondolta a cselekvés sorrendjét, reprodukálhatja azt" - mondja a kunyhók. - Ha valami történt egyszer, kitűnő. De az igazi trükk az, hogy meg tudom ismételni ezt a sikert. "

Őrült kerékpározás, hihetetlen!

Vissza a cikk témájában:

Kapcsolódó cikkek

• Válasszon a gyaloglás és a kerékpározás között