Helyi zsírégetés (helyes zsírégetés)
Beszéljünk a mítoszokról, sok legendát találunk a szubkután zsír helyi elhelyezéséről. Például, ha egy nagy ismétlések számát a sajtó, nem hiányzik edzések lefektetett jóhiszeműen, amíg az utolsó verejték, a közeljövőben, akkor lesz büszke tulajdonosa egy szép szám és egy gyönyörű sajtó. Ez egyáltalán nem igaz, csak nem tudom elhinni, amikor néhány táplálkozási és fitness oktatók azt mondják, hogy ez egy csodálatos módon.
Emlékezzen egyszer és mindenkorra, hogy a zsírcsökkentés, a pont módszer egyszerűen lehetetlen, olyan, mint egy axióma, amely nem vitatott, és nem tárgya a vita.
Hogyan történik a szubkután zsírégetés folyamata?
Az emberi test nem egy automata gép, amelyet célzottan fel lehet hangolni a zsírégetésre egy adott területen. A súlycsökkenés egyik módszerét alkalmazva a zsírlerakódások elhagyják az egész testet, nincs olyan speciális terület, amely célszerűen zsírtalanítható. Ennek megértéséhez szükséges a testünk fiziológiájáról beszélni.
A zsírhoz egy speciális raktár van - ezek olyan sejtek, amelyek szintén a liposzómának a tudományos neve. A Trigleserides egy olyan anyag, amely a sejt belsejében van és borítja a zsíros lerakódásokat. Amikor az ilyen stressz hormonok, mint az adrenalin és a noradrenalin hatása megkezdődik. glicerint és zsírsavakat osztanak fel. Ezt a folyamatot lipolízisnek nevezik. Ezek az összetevők elkezdenek a vérben mozogni, amíg ártalmatlanítják őket, ha ez nem feltétlenül szükségessé válik, ismét zsírzódnak.
A fentiekből következik, hogy a zsíros lerakódások felosztása olyan kémiai reakció, amelyet a hormonok kiválthatnak. Ők pedig vérben terjednek a szabad véráramban.
Itt van a válasz arra a kérdésre, hogy miért van néhány helyen könnyebb zsírt égetni, mint másokban. Azon testrészeknél, ahol a zsírlerakódások a leginkább felhalmozódnak, az alfa receptorok dominálnak, ezért a lipolízis folyamata jelentősen gátolható.
Testzsír csökkenése egy bizonyos részén csak ha az alfa-receptorok csökkenti és növeli az a béta receptorokat területeken kell megszabadulni a felesleges zsírt. De sajnos ez a modern orvoslás számára lehetetlen feladat.
Ne légy ideges, mert tudunk nagyon kompetensen égetni a globálisan szubkután zsírt.
Mi ösztönözheti a hormonok termelését, amelyek lebontják a zsírt?
Vannak olyan anyagok, amelyek blokkolják az alfát és aktiválják a béta receptorokat. Például yohimbine, amely megvásárolható bármelyik gyógyszertárban Oroszországban és a FÁK, ő szándékosan blokkolja az alfa-receptorok és serkenti az adrenalin és noradrenalin. Ugyanaz a clenbuterol, egy jól ismert gyógyszer a tapasztalt sportolók körében. Ez elősegíti a legjobb zsírbontást.
A fenti gyógyszerek közül a leghatásosabb az efedrin. amely jelenleg szerepel a tiltott gyógyszerek számában. Szárításkor nagyon hatékony. mert nagy mennyiségű norepinefrint szabadít fel. Képzeld el, milyen zsírégető hatás fordul elő, ha kombinálod az efedrint és a yohimbint. A béta receptorok teljes aktiválása, míg az alfa rokonai álmos alvással alszanak. Ez segít a fogyásban, különösen olyan helyeken, ahol a zsírégetési folyamat a legjobb.
Milyen más módon növelheti a zsírégető receptorok számát?
Amikor ülsz a szigorú diéta, akkor meg kell adnia a szív-és szivattyútelep (etovypolnenie nagyszámú ismétlés viszonylag kis súly és rövid pihenőidő között podhodami.Posle milyen érzés létezik az úgynevezett izompumpa, ami annak a következménye, nagyszámú vér áramlását az izom trenirouemoy) . ez a kölcsönhatás még jobban felébreszti a béta-receptorokat. Itt van a válasz egy másik kérdésre, hogy miért képzi a szivattyúzási képzés a zsírégetési folyamatot. Ez a típusú képzés növekszik, és a receptorok aránya, ami felgyorsítja a túlsúly megszabadulását.
Ismételjük meg, hogy egy bizonyos helyen zsírt nem lehet megszabadulni. De a képzés folyamatában, ami megteremti a vér injekciójának a munka izomba történő befecskendezésének feltételeit, az adrenalin termelése és mennyisége, különösen ebben az izomban, gyorsan növekszik. De sajnos a zsírégetés is nehéz lesz, mert az alfa receptorok is aktívan dolgoznak. Ez a kérdés megoldható a yohimbine alkalmazásával, amely azonnal csökkenteni fogja az alfa receptorok hatását, fél órával a képzés előtt. Ez egy hasznos és biztonságos kiegészítő, amely szintén képes erekciót stimulálni, és hosszabb és erőteljesebb orgazmust produkál.
Fontos megjegyezni, hogy a képzés és a bomlás a zsír, ez csak a közlekedési mód. Megteheti sok út vezet a szobába, ahol van fa, de ha nem a fát, mint az energia tartalékok minden, és le kell zárni. Ezért a legfontosabb, hogy megfigyeljük az étrendet, ami kalóriahiányhoz vezet, és egyszerűen arra kényszeríti a szervezetet, hogy energiát használjon zsírként.
Reméljük, hogy most már megérted, hogyan zajlik a zsírégetés folyamata, és megmagyarázhatod, hogy az írástudás miért rázza fel naponta 1000-szer a sajtót, nem fogja látni a kockákat.
Népszerű hozzászólások
- A test kiszáradása. Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan kiszáradni?
Ismét új cikkeket kezdünk a tanácsadónktól. Ma beszélünk a test kiszáradásáról, az alapfogalmakról. Szakértő véleménye. - Bodyfitness: alapelvek, táplálkozás, gyakorlatok
Helló, kedves olvasók. Ma a testtestről beszélünk. A Bodyfitness egyfajta fitnesz. A fő jellemző. - Miért nem teljesen kizárható a zsír az étrendből?
Szakértői vélemény Ne rohanjon elhamarkodott következtetésekre, és előzetesen kizárja a zsírokat az étrendből. Modern diétás guruk.
Új hozzászólások
- Hogyan lehet gyönyörűvé válni egy különleges eseményhez?
Hogyan hozhatsz szépséget egy különleges eseményre? Előtt egy nagy párt vagy a fő találkozó minden élet és természetesen meg kell nézni csak.
Annak érdekében, hogy ne túszuljon extra font, a hideg évszakban be kell tartani a megfelelő táplálkozás és néhány egyszerű tipp. - Levesek.
Ecuador egy dél-amerikai ország, amely sok éve vonzza a turistákat. Először is földrajzi helyzete miatt. Az ország közvetlen.
A száraz bőr ápolására a forró szezonban A száraz bőr nagyon fájdalmas a napfény és a hő számára. A befejezéshez.
Friss uborka, szalvéta és héj mosással. Paradicsom és bolgár bors, mossa is, szárítsa meg papírtörlővel. Pepper van szó.