Hasznos kifejezések a fogyáshoz
Én, mint aki mindig fogy, első kézből tudja, hogy a motiváció nagy jelentőséggel bír. De hogyan kell kiválasztani a helyes megközelítést magadnak? Hogyan tudok segíteni magamnak, kedvesem?
Van egy mód, titok. Meg kell mondania magának a megfelelő kifejezéseket, amelyek segítenek csökkenteni a súlyt, vagy tartani egy ponton.
Azok a kifejezések, amelyek segítenek a mindennapi súlyos harcban, azok a szavak, amelyekről nem érzem magam. Ez az, az étvágy eltűnik, de a hangulat nem romlik. Emlékezett egy viccre:
Met cellulit és az agy.
- Hé, cellulitisz - mondta az agy -, te nem vagy itt. Ez egy út, elfelejtettem?
- Igen, sajnos nincs semmi köze a pápához.
Mi nem motiváció egy fiatal nő számára? Nincs semmi kellemesebb, mint a tükörben nézni és mosolyogni a gyönyörű hátsó kilátásnál.
És nagyon szeretem a mondatot: "Mindkét oldalról azonnal kimerültem az ágyból." Természetesen, hogy ilyen helyzetbe hozhatod magad egy bűncselekmény, de gondolhatsz az extra oldalra.
Ha 22:00 után szeretnél enni, mondd magadnak: "22.00-kor általában ágyba mennek". Bízz bennem, nem akarok enni.
Még mindig nagyon érdekes pillanatot fogunk vitatni a súlycsökkenés folyamatában. A diétákon ülünk, kondicionáljuk a tornákat, éhezünk, a nyers diétához fordulunk, és nagy izgalomtól várjuk azt a napot, amikor ez a gúny megszűnik. És azt mondja magának: "Három napot töltöttem egy diétán, mint egy átkozott, és aztán kövér csokoládét ettem."
A változtatáshoz nem szükséges a táplálkozás, hanem egyszerűen a megfelelő ételre való áttérés, ami nem korlátozza az étkezést, de segíti az extra fontokat. Ennek eredményeképpen megengedhet magának egy csokoládét és egy tekercset, de nem kerülnek a csípőre.
Adja be életében egy egyszerű mondatot: "Szeretem magam, a hasam, a seggem, a csípőm." Amikor a problémás területekre koncentrál, a vér keményen érkezik ezekre a helyekre, így gyorsabban fogynak.
Kényeztesse magát humorérzékkel. Nagyon szeretem magamtól gúnyolódni. Ez jobb esélyt ad arra, hogy fiatal és egészséges legyen. By the way, az egészségről.
A "Egészséges vagyok" kifejezést meg kell ismételni 100-szor egy napig, és nem számít, hogy hol vagy. Ez egy visszhang, amelyre a tested reagál. Ha pedig napi 20 perces edzést ad hozzá, akkor a kifejezés igazolni fogja magát, és könnyebbé és magabiztosabbá válik.
Ismered a kifejezést: "A test 20 évig nő, csak a pap és a gyomor nincsenek tisztában." Ez a kifejezés ismét meggyõzi a címkét, hogy 25-30 év elteltével a nõ hormonális háttere változik, és egyre nehezebbé válik számunkra, hogy évente tartsuk kilogrammunkat a megengedett határokon belül. Ezért ne felejtsük el, hogy az évek során egyre nagyobbak vagyunk, ezért erőfeszítéseket kell még tenni.
És az utolsó kifejezés, amely az élet mottójaként szolgál: "Nincs vágy - nincs eredmény! Egy személy mindent megtesz, a legfontosabb dolog az, ha akarsz! "
Megmondod magadnak a "helyes" szavakat? Melyik? Segít?