Gyömbér a fogyásért
A gyömbérgyök egyedülálló képessége, hogy a zsírsejteket feloszthatja, és megszabaduljon az extra fonttól, még az ősi gyógyítóknak is ismert volt. Modern táplálkozási javasoljuk a használatát gyömbér fogyás mindenkinek, aki arra törekszik, hogy ne csak normalizálni a tömeg egy rövid időre, hanem megfiatalítani a testet és javítja az általános egészségi.
Ginger tea - a legjobb módja annak, hogy lefogy
A gyömbér segítségével súlycsökkenés ízletes és hasznos. Az egyik legnépszerűbb étrendi recept a gyömbér gyümölcse alapján főzött tea. A dietetikusok szerint a teák, gyömbérrel a testsúlycsökkenésnek a következő gyógyulási tulajdonságai vannak:
- Javítja a vér általános vérkeringését.
- Stimulálja az anyagcsere folyamatait.
- Normalizálja a gyomor és a belekben a savasság szintjét.
- Vitaminokat, mikroelemeket és aminosavakat tartalmaz.
- Csökkenti a koleszterinszintet.
- Elősegíti a sejtszövetek megújulását.
- Hasznos az immunitáshoz.
A gyömbér gyökér alapvető olajai a vitaminok és mikroelemek fő beszállítói. A tea kevésbé fontos összetevője a forró víz. Hasznos összetevőket szállít az egész testben, és elősegíti intenzívebb emésztésüket, ami jelentősen növeli a gyömbér gyógyulási tulajdonságait, amikor súlycsökkenés történik.
A mai napig számos recept van a gyömbér tea számára, hogy mindenki választhassa ki magának az ital legalkalmasabb változatát.
Receptek a tea gyömbérrel
A gyömbér tea előállítása során általában különleges összetevőket használnak, amelyek erősítik a testre gyakorolt hatását. Ezek közül a hasznos adalékanyagok közül elsősorban a citrom. méz és fokhagyma. Mindegyik összetevő a gyömbér alapú tea hozzáadásával saját módján fokozza gyógyító tulajdonságait és javítja az ízét. A legelterjedtebb a gyömbér és citrom tea.
A citromot a tápláléktanészek értékes étrendként ismerik el. Ez a C-vitamin legfontosabb szállítója, tónusos, baktericid és frissítő hatása van.
A citrom megingatja az étvágyat, és normalizálja a máj és a belek aktivitását. A gyömbérrel és citrommal ellátott tea lehetővé teszi a maximális kilogrammok elleni küzdelmet.
A tea recept gyömbérrel és citrommal:
- Két liter vízhez vegyen egy szelet citromot és 100 gramm gyömbért.
- Finoman vágja fel a gyömbért vagy a rácsot egy finom rántásra.
- Tegyen egy termoszba, öntsön forró vizet, adj hozzá egy szelet citromot.
- Ragaszkodjon a kapott készítményhez 24 órán belül.
- Törzs.
- Használja a teát gyömbérrel és citrommal a következő napra.
Mint azt a gyakorlat azt mutatja, az emberek, akik egy italt a citrom és a gyömbér a fogyás, két hét alatt veszít 5 és 10 kg.
A tea receptje gyömbérrel és mézzel
Egy másik hatékony recept a gyömbér tea mézzel. A méz elősegíti az epének aktív felszabadulását és a zsírok kihasználását. Nagyon fontos az immunitás erősítése szempontjából is. Az ital összetevői a következők: két liter vízhez 1 teáskanál mézet és 100 gramm gyömbért.
- Gyömbér apróra vágva vagy reszelt.
- Tegyen egy termoszba, öntsön forró vizet.
- Ragaszkodjon legalább fél óráig vagy 24 órán belül.
- Törzs.
- Használat előtt adj hozzá mézet az italhoz.
Egy gyömbér-ital a fogyáshoz a méz hozzáadásával a gyógyulási tulajdonságokon felül felejthetetlen finom illattal rendelkezik.
Különösen hatásos a gyömbér tea mézzel és citrommal. Ez a recept egyszerűségét és hasznos tulajdonságait meglepő módon az ókori Tibettől kapta. Ma azonban minden kulináris szakértő tudja, hogyan készítse a teát gyömbérrel, citrommal és mézzel.
- Előkészítéséhez gyömbér gyökerét vékony rétegekké kell vágni.
- A citromot két részre kell osztani, majd mindegyikből - nyomja ki a gyümölcslevet.
- A gyömbérdarabokat a teáskannában helyezzük el, majd hozzáadunk citromlét, és az egész keveréket forró vízzel öntjük.
- A teát harmincról negyven percre kell ragaszkodni. Meleg italban adjunk hozzá mézet és kis mennyiségű cukrot. Az alkotórészek aránya megegyezik az ízléssel.
Ugyanilyen hasznos a gyömbéres karcsúsító tea fokhagymával. Ez a kombináció optimálisnak bizonyul azok számára, akik gyorsan fel akarnak venni a felesleges kilogrammokat.
A szakértők szerint fokhagymát adnak a gyömbérből készült italokhoz a testsúlycsökkenés érdekében, így a legtöbb zsírégető készítményt kaphatja. Az ilyen tea ajánlott a túlzott túlsúlyban szenvedőknek, az elhízásig.
A tea fő összetevőinek három fokhagyma, száz gramm gyömbér, két liter víz.
Az ital készítésének receptje a következő:
- Gyömbérrács vagy vékonyra vágott.
- Rántjuk fel a fokhagymát.
- Tegye az összetevőket a termoszba és öntsük forró vízzel.
- Ragaszkodjon tizenöt percig.
- Törzs.
- Használja a nap folyamán.
Hogyan inni a teát gyömbérrel a fogyásért?
A gyömbér tea fogyasztásának hatékonysága jelentősen megnőtt a megfelelő étrend és az egészséges fizikai terhelés miatt.
Fontos megjegyezni, hogy a gyömbér gyökere nagyon erős termék, amelynek károsodása és haszna közvetlenül függ a megfelelő felhasználástól és felhasználástól.
- Az étkezést megelőzően fél órával szigorúan étkezzen a főétel előtt naponta háromszor.
- Használja kis kortyokban az émelygés és a mozgásszervi megbetegedés megelőzésére.
- Tartsa be a megfelelő adagot - az egyes adagok maximális mennyisége nem haladhatja meg az étkezés első, második és azt követő napjaiban 50, 100 és 150 ml-t. A legnagyobb megengedett térfogat egy adag 250 ml (egy üveg térfogata).
- A táplálkozás időtartamát a szubjektív állapot határozza meg. Hány mellékhatás hiányában a zsíros tea súlycsökkenést három hétig tarthat.
- A háromhetes ciklus végén kb. Azonos időtartamú szünetet kell tartani. Ezután a kurzus folytatható.
Gyömbéres tea: haszon és ártalom
A gyömbér tea alkalmazása ellenjavallt az alábbi esetekben:
- A gyomor és a belek betegségei;
- Cardiovascularis patológiák;
- Az allergiás reakciók hajlamossága;
- Veseelégtelenség;
- magas vérnyomás;
- Egyes gyógyszerek alkalmazása.
A mai napig nincs egyetértés arról, hogy lehetséges-e a gyömbér tea a terhesség alatt. Minden esetben ezt a kérdést külön kell kezelni.
Gyógyszerfogyasztás előtt gyömbér tea fogyás vagy gyömbér tinktúrájának használatához forduljon orvoshoz.
Az optimális eredmények elérése és a táplálkozás során fellépő mellékhatások megelőzése érdekében kövesse az ajánlást arra nézve, hogy hogyan kell sütni a gyömbért a súlycsökkenést.
Gyömbér a fogyásért: receptek otthon
Egy értékes és egyidejűleg ízletes termék azok számára, akik fogyni akarnak, egy napi kávé, gyömbérrel. A forró kávé önmagában hatékonyan lebontja a zsírokat, fokozza az anyagcserét, gyengíti az éhségérzetet, és vizelethajtó. A gyömbér hozzáadása nagyban növelheti hasznos tulajdonságait.
A kávét a gyömbérrel egy hónapig fogyás miatt öt kilogrammot veszítheted el. Természetesen ebben az esetben csak a természetes termékekről beszélünk. Az oldódó kávé nem rendelkezik olyan csodálatos tulajdonságokkal.
A legegyszerűbb recept kávé gyömbér következő: gyömbér gyökér darab mérete körülbelül kettesével centiméter rostélyon, reszelt helye kapott masszát a Turk, és főzzük a szokásos módon együtt kávét.
Külön említésre méltó zöld kávét, gyömbérrel a fogyáshoz. Ez az ital nagyon népszerű. Azonban hatásossága csak akkor érzékelhető, ha fizikai erőfeszítéssel és speciális étrenddel kombinálódik.
Mint ismeretes, a kefir fahéjjal és gyömbérrel kiváló zsírégető tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek érdekében igyon egy teáskanál őrölt fahéjat és reszelt gyömbért egy pohár kefirhez.
Számos ízelítő arra kíváncsi, vajon hasznos-e a pácolt gyömbér. A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a gyömbér gyökere marinált állapotban nem kevésbé hasznos a friss termékben. Ugyanakkor tökéletesen kiegészíti az egzotikus ételek ételét, és gyakran sushi számára szolgálják.
A népszerű népszerű receptek a tinktúra a gyömbér a vodka. Egy liter vodkára való előkészítéséhez 400 g gyömbérvet kell venni. A gyömbér gyökerét dörzsöljük vagy finoman vágjuk, majd egy üvegedénybe helyezzük és vodkával öntjük. A bankot le kell fedni, és két hétig sötét helyen kell elhelyezni. Ajánlatos időnként rázni. Miután az infúzió sárgás színt kap, azt szűrtük.
Kész tinktúra ajánlott egy teáskanál naponta kétszer.
A gyömbér gyógyhatásairól
A gyömbér gyógyító tulajdonságai azonnal megjelennek több irányban.
Gyömbér enyhíti a fejfájást, véd a megfázás és vírusos betegségek, gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatások, hangok a test, erősíti a vérereket, javítja az immunrendszert, segít a harcot asztmás rohamok.
A női gyömbér használata külön kutatási téma. Az orvosok megjegyzik a gyömbér kedvező hatását a női szervekre. A szakemberek ezt a növényt használják a meddőség kezelésére, a menstruáció alatt a fájdalom csökkentésére, a toxikózis csökkentésére a terhesség korai szakaszában.
Ne felejtsük el, hogy a gyömbér hatalmas jogorvoslat. Alkalmazását adagolni kell, és konzultálni kell az orvossal. Elég ajánlások vannak arra, hogyan kell enni a gyömbért a testsúlycsökkenésért, és mégsem ártsanak egészségednek. A szakemberek tanácsának szigorú betartása ragyogó eredményt garantál.
- Értékelje a cikket. 5/5 (szavazatok száma - 1)
Gyömbér: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok.
Zeller: hasznos tulajdonságok, leves recept a fogyásért.
Kapcsolódó cikkek