Biotin a hajhoz
A hajakat mindig fel kell tölteni zsírokban, fehérjékben, szénhidrátokban, vitaminokban és nyomelemekben. Az egyik vitamin a haj biotin.
A biotin revitalizáló vitamin, amely kedvező hatással van a haj szerkezetére. A biotin nem más, mint a B-vitamin. Kéntartalmú sav. A biotin különböző élelmiszerekben megtalálható. Például spenótban, májban, paradicsomban, halban, tojásban, szójában, gombájában vagy diójában.
Amikor biotint fedeztek fel
A legérdekesebb dolog az, hogy ezt a vitamint 2 alkalommal nyitották meg. Ezt először 1901-ben fedezték fel, és biotinnak nevezték, majd 1916-ban Betemann biológusnak köszönhetően egy csirke tojás segítségével. Elkezdte a kísérleti patkányokat nyers tojással etetni, de hamarosan egészségügyi problémákba kezdtek: a haj elkezdett esni, bőrbetegségek jelentek meg, a patkányok lassan elaludtak és gyakran aludtak. De amikor a diétájukban az orvos egy főtt tojást adott hozzá, akkor a patkányok jól érezték magukat.
Aztán a tojássárgája kapott B7 vagy H vitamint. Csak egy idő után a tudósok egyetértettek abban a véleményben, hogy a nyílt anyagok biotin és H-vitamin, ez ugyanaz.
Hogyan működik a biotin a testen?
- A biotin nemcsak pozitívan befolyásolja a haj állapotát, hanem a körmök és a bőr számára is hasznos;
- Növeli a tevékenységet, javítja a jólétet;
- Segíti a seborrhea betegség megelőzését, és csökkenti a faggyúmirigyek működését;
- Nem játszik másodlagos szerepet a test fontos elemének kialakításában - hemoglobin;
- Segít a zsírok, aminosavak és szénhidrátok metabolizálásában;
- Segíti a vércukorszint szabályozását.
A biotin használatára utaló jelek
A biotint haj erősítésére és kezelésére használják. Ezért a használatára vonatkozó jelzések:
- Fokozott hajhullás;
- Vágásvégek;
- Sedin;
- Erős zsírosodás vagy száraz haj;
- Intenzív prolapszus;
- korpásodás;
- seborrhea;
- Hámlasztja a fejbőrt.
Ha a biotin ellenjavallt
A gyógyszer utasításai azt mondják, hogy csak két esetben ellenjavallt: terhesség és laktáció, valamint az egyik összetevő egyéni intoleranciája. Ez nem mérgező gyógyszer, de érdemes jobban megvizsgálni annak használatát. Nem ajánlott 12 év alatti gyermekeknek vitaminokat adni.
Biotin a hajhoz
A szervezet vitamin hiányának első jele a letargia, ingerlékenység, hajhullás, korpásodás, száraz vagy fordítva, túlságosan zsíros bőr, izomfájdalmak.
Biotin a hajat lehet előállítani magad. Ehhez használjon normál sötét sört. A B vitaminok beszállítója: Keverj össze egy pohár sört és 2 teáskanál növényi olajat. Ezeket a célokat is alkalmas oliva. Ezután a kapott keveréket alaposan masszírozzuk a haj gyökereinek közelében, majd 15 percig hagyjuk, majd lemossuk. Ez az eljárás segít a hajadnak, hogy megvásárolja a szükséges mennyiségű vitamint, ezáltal erősítve a hajat, és a tippek megszűnnek.
A hajat is táplálhatjuk úgy, hogy a fejét nyers tojással mosjuk vagy tojásmaszkokat készítünk. Ennek segítségével a haj néhány hét múlva egészséges ragyogást kap, leáll, és a korpásodás is eltűnik.
Kész kapszulákban vagy tablettákban elkészített biotin már kész kész kozmetikai termékekhez, például samponokhoz vagy balzsam öblítéshez adható. De a biotin használata nem érdemli meg az első vércsoportba tartozó embereket, mert testük tökéletesen elnyeli ezt a vitamint.
Biotin alkalmazása a megelőzés érdekében
A szépség-vitamin képes fejlődni a szervezetünkön, a bélben, önállóan. De annyira kicsi, hogy többnyire táplálékra van szükségünk.
A vitamin hiánya több körülmény között megfigyelhető: hosszú ideig tartó alkoholfogyasztás, helytelen és nem megfelelő táplálkozás, az antibakteriális spektrum különböző preparátumaiból származó dysbacteriosis, parenterális táplálkozás és természetesen különböző étrendek. Ilyen esetekben a betegnek biotin tabletta használatára van szüksége.
A legoptimálisabb dózis 5000 μg. Hatékonyságát az esetek 80% -ában igazolták, és nem képes túladagolásra. Még a 10 000 mikrogramm biotin alkalmazása sem vezethet túladagoláshoz, mivel feleslege könnyen kiváltható a vizelettel.
Vegye a biotin kell jobb kurzusok az őszi és tavasszal, amikor van egy akut hiány a vitaminok a szervezetben. Kis dózisokat lehet használni a sporttáplálékban. A sportolók sokféle fehérje koktélt használnak, amelyek nem működnek jól a testen. A biotin segít a negatív hatások semlegesítésében.