Az ideomotoros masszázsról
Ideó egy gondolat, a motor mozgás.
Az első tréning tíznapos "ideomotoros masszázs" tréningje, mivel nem merül fel. Nem azért, mert a tanár csalódott összehasonlításban - masszázs "idiótáknak". Most már értem - ez kifejezetten kimondja, egy technika a memorizálásra. Nem értettem ezt a gyakorlatot.
"A stressz a pihenés." A masszázs nem érte el. A többi gyakorlatot tetszették, mert elnyerték: a szerveik mentálisan lélegeztek, beszélek velük, a szervek reagáltak, kellemes érzéseket reagáltak.
"Felkelt" később szabadságon, a tengeren, amikor nyáron kellemes vízbe hajózott. És mellettem egy majdnem átlátszó medúza mellett láttam. Gyönyörűen lengett, lüktető mozgásokat. Ó, felkeltem rám! Láttam - ideomotoros masszázst lebegnek! Azóta - örömmel alkalmazok "masszázs-masszázst".
Ha végrehajtod, akkor segíthetsz magaddal a képek (számomra - pulzálás), feszültség-relaxáció vagy masszírozó kezek. Mondhatja magáról a szavakat, például "szűkítő - bővítés".
A mester azt mondja - ez nem az én rendszerem, ezek a gyakorlatok nem Norbekovból származnak. A tanár elmondta a gyakorlatot, végezte el vele, és otthon, függetlenül, még jobban teljesít. Készítsd személyessé, légy a tiéd. Megtalálhatja az egyesületeit és a mazsolát. Az ideomotoros reakciók minden emberben rejlőek. Gyakorlat egyszerűen szükséges. Tudományosan bizonyította, hogy egy személy, miután gondolkozott a mozgalomról, tudatosan mentálisan csinálja. Mi folyik itt? Az idegimpulzusok megnyilvánulása, amely bármilyen mozdulatot biztosít, még akkor is, ha bemutatja ezt a mozgalmat. Az orvosi enciklopédia azt mondja: "Fokozott hang vagy az izomzat enyhe összehúzódása, amely részt vesz a mozgásban, ami egy személynél a mozgás mentális reprezentációjában fordul elő."
Az izom-csontrendszeri reakciók mellett mozgás is van az edényekben, a nyirokrendszerben, az idegrendszerben. Ugyanaz a munka folytatódik, mint a valódi fizikai aktivitás, természetesen nem olyan mértékben. De van egy mágikus, tudatos lehetőség, hogy dolgozzon a belső szervekkel, szövetekkel, megszüntesse a stagnáló jelenségeket, aktiválja a szerv munkáját, javítsa a hangot.
Minden erős érzelmi érzelemnek van reakciója a szervezetben, a test reagál és emlékezik erre az állapotra. És ha az érzelem negatív? Egy régió vagy egy szerv spasmsja emlékszik rájuk. A belső feszültség azt eredményezi, hogy a szerv a véren keresztül nem kap táplálkozást és "megbetegszik". Az Ideomotor masszázs lehetővé teszi a feszültség és a görcsök enyhítését, valamint a negatív információk eltávolítását. És ez sok fizikai erőfeszítés nélkül történik - a gondolatmunka. A szakértőtől való függés nélkül, más személytől. Csak az ember maga.
Vegye ezt az egyedülálló gyakorlatot az arzenáljába.
Sikeres és örömteli munka magadon!)
Jever Aceitova, gyakorlati pszichológus, a Központ vezető tanára