A száj higiéniája, hogyan kell gondozni a fogakat - hogyan kell megtanulni a higiéniát felügyelni - az arcápolás
A szájhigiénéről
A bakteriális hatások megelőzésére a fogak zománcán étkezés után, öblítsük le a szájat vízzel vagy fogszirkózissal, rántva almát vagy sárgarépát. Az élelmiszer maradványait eltávolítják a felszínről, és megszüntetik a baktériumok sokszorosításának tenyésztési közegét.
Az elfogyasztott ételek segítségével is gondoskodhat a fogakról. Egyél olyan ételeket, amelyek kalciumot tartalmaznak, mint például tej és tejtermékek. A kalcium-glükonátot naponta háromszor, egy-két tablettát előzetesen összezúzhatjuk, vízzel mossuk. Egyes orvosok úgy vélik, hogy a kalcium tabletták kevéset tartalmaznak. Javasolják olyan gyógyszerek szedését, amelyek kombinálják a kalciumot és a D-vitamint.
A fogkefékről
Minőségi gondoskodás a fogakról, a fogkeféket háromhavonta cserélni kell. Szóval, hogyan lehet megkülönböztetni egy jó fogkefét egy hamis.
- egy jó fogkefe nem lehet olcsó (kevesebb, mint 50 rubel);
- értékelje a csomag minőségét - a csomag nélküli ecset alkalmas cipőkre;
- sörték a jó ecsetekre tisztán, akár csomókkal rögzítve, fogantyú - gumírozott;
- a sörték speciális anyagból készülnek, a rossz ecset durva halászvonalból készül;
- az első alkalmazás után a rossz ecset sörték elveszítik eredeti alakjukat.
Az ecset helyettesítõ rágógumit nem képesek ellátni, és teljes körû fogászati ellátás is valószínûleg nem lesz képes, ezért a fogorvosok azt javasolják, hogy csak egyszer használják a szájhigiéniát, lehetőleg étkezés után.
Ha a rágógumit üres gyomorra helyezi, ez a folyamat elősegítheti a gasztritisz megjelenését, és ha ez a betegség fennáll, akkor a peptikus fekély súlyosbodik. A rágógumit csak evés után oldja meg a fogak tisztításának problémáját, és hozzájárulhat a gyomornedv további elosztásához is, ami az élelmiszer emésztéséhez szükséges.
Tudnia kell, hogy rágógumik használatával a szájhigiénia több mint napi 5-szel történő fenntartása nagyon káros. A gumi egy részét legfeljebb 15 percig rágják. Először is, a termék aromás, ízletes és frissítő összetevői csak 10 perc intenzív rágást veszítenek el. Másodszor, a hosszan tartó és még gyakoribb rágás hátrányosan befolyásolja a temporomandibularis kötést.
A gumiabroncs nem szünteti meg a megfelelő fogápolás szükségességét - naponta kétszer kell fogni fogat.