A fájdalom a lábakon a kezelést vizsgálja
Szeretnék segíteni azoknak, akiknek a lábukkal, vagy pontosabban a lábukkal kapcsolatos fájdalmaik vannak. Maga is sokáig fájdalmat szenvedett a lábánál, majdnem kétségbe esett, de sikerült legyőznie ezt a betegséget. És szinte erőfeszítés nélkül csináltam. Régen azt gondoltam, hogy mindig dolgozhatok, segítek a gyermekeknek, és biztosítom magam. De nem sikerült. A lábam rosszul kezdett fájni. Nehéz leírni az érzéseket, de ők megöltek. Fájdalom a lábakon a térdtől, az alsó pedig a legrettenetesebb módon fordult. Az izmokban voltak valódi rohamok. A lábak is elfordultak. Egyszerűen íveltek. A lábak fájdalma szörnyű volt, lehetetlen volt járni, könnyek áramlottak a szemekből. Korábban ez is történt, de ritkán. Általában a görcsöket a fáradtság okozta: ott vagy, és a lábaid azonnal fájdalmasak. Én dörzsölöm őket, csippentem őket, hogy eljussanak. De az utóbbi időben a lábak fájdalma külön ok nélkül jelent meg. Már kemény volt a munkája. Rájöttem, hogy a munkatárs nem a legjobb. Nem várt, amíg megkérdezik, elment. És otthon a fájdalom kezelését vette fel a lábaiba.
Receptek fájdalom kezelésére a lábakban
Elkezdtem keresni a lábfájdalmat, de nem sok. Talált egy módja annak, hogy megállítsuk a görcsöket. Azt hittem, jó, mert nagyon megfizethető volt. Vettem egy pakli mustár port a boltban, és használtam gyógyszert. Ha fájdalmak és lábak jelentkeztek, akkor csökkentettem a port, és elkezdtem dörzsölni fájdalmas foltokat. A görcs megszűnt. Ő ezt megelőző intézkedésként tette, így a görcsök és a fájdalom nem ismétlődne meg. Rossz történt. Észrevettem, hogy a görcsök kevésbé jönnek. Aztán véletlenül olvastam egy érdekes ajánlást. Egy egészséges életmódról szóló könyvben megírták, hogy mit lehet tenni a görcsök és fájdalmak a lábak. Azt ajánlotta, hogy gyakorolják a napi futást. Meg kell nyugodnia, mérnie, örömet kell tennie. Én magam soha nem voltam az életemben, és a sport nem csinált semmit - még nem korábban. Néha reggeli gyakorlatokat csináltam, mert ez a legjobb módja a hang és a hangulat emelésének. De ezt nem mindig sikerült megtenni, mert sietnie kell a munkához. És akkor van időm megjelenni, akkor miért nem próbálja javítani az egészséget és megszabadulni a fájdalomtól?
Töltsd be a lábak fájdalmából
Rendszeres gyakorlatokat kezdtem. A legfontosabb gyakorlatokat a gerinc megnyújtására és a lábak erősítésére használom. Ezek a lejtők, a helyszínen járva, lengő lábak. Először minden nehéz volt, de idővel bevonták. Esténként elkezdtem futni, mert reggel káros a futás. Még volt új barátom is! De egyszer féltem, hogy elmenjek. Most rendszeresen csinálom.
Persze, fokozatosan elkezdtem futni, mert a lábamban jelentkező fájdalom érezte magát. Ne erőltesse az eseményeket. Ha nem mozogsz sokszor több tucat évig, csak a ház és a közlekedési megálló közötti távolság telt el, nem remélik, hogy minden azonnal kiderül majd. Elkezdtem egy gyors séta és fokozatosan elkezdett futni egy kicsit. Hallgatta magát, hogy ne legyen kellemetlen érzés a testben és a fájdalom a lábaiban. Életkor tényleg nem lesz diszkontálva. És most nem sokat futok, nehéz nekem. Csendes tempóban kb. 15-30 percet tartok, pihentetést, ne hagyd, hogy nagyon fáradjon.
Mivel elkezdtem futni, nem volt görcs és fájdalom a lábamban. Már gondolkodtam újra a munka megkezdéséről. Próbálok valamit találni magamnak. Tudja, mióta elkezdtem futni, nem csak fájdalmam volt a lábamban, hanem fejfájás, álmatlanság, tisztaság a fejemben. Általában csak pozitív változások. Azt tanácsolom mindenkinek, hogy gyakorolja a testnevelést. Ne félj - senki se nevessen. A legrosszabb esetben senki nem fog figyelni rád, de a legjobb esetben barátokat és hasonló gondolkodású embereket talál, és ezzel egyidejűleg javítja az egészségét!
A hagyományos orvoslás receptjei
- Gyógyítson gyomorfekélyt egy nap alatt!
- Cseppek aloe-val hideg és orrdugulás miatt
- Hogyan kezeljük a májat kék hagymával és cukorral?
- Hogyan lehet megszabadulni a köröm gomba a lábakon
Ízletes és hasznos
- Hogyan készítsünk muffinokat sárgarépával? Recept egy fotóval
- Mi a granola használata? A granula elkészítése otthon
- Hogyan készítsünk Philadelphia sajtot otthon
- Brokkoli csodaszer. A főzés receptje
Gyűjtés, előkészítés, előkészítés
- Melissa: hogyan kell összegyűjteni, kiszáradni és sütni
- Hogyan készítsünk egy fűzfa teát
- Málna levelek: mikor kell összegyűjteni és hogyan kell száraz. Hasznos tulajdonságok
- A dogrose gyökerei: kezelés és ellenjavallatok
Figyelem! Figyelmeztetjük a szakember tanácsadásának szükségességét.