6 Zapovedie a farkas elleni harcban
Az emberek a harcot lehet egy rémálom kezdőknek dzhitserov az első pár éves tanuló ... Mi minden van a csapattársa, aki kiemelkedik a többi sparring partnerekkel. Nézzünk 6 bázist az ilyen srácok elleni küzdelemben.
6. Határozottan el fogják iktatni
Így próbálják kiütni őket a pultról, az idő és az energia pazarlása. Ennek eredményeképpen felborulnak, és a hegy tetején is. A birkózók egész nap dolgoznak. A standokon való küzdelem megpróbálja legyőzni a leginkább veszteséges módon. Ehelyett próbálja meg kevésbé kockázatos módon áthelyezni a harcot a földre, például húzza az ellenfelet az őrbe. A "hódolás a hordákon" azt a célt szolgálja, hogy alulról kezdjen dolgozni, megpróbálja megtalálni a kényelmes sweepet, megpróbál rávenni a háta mögé, vagy menjen ki valamilyen vételért. Van esély arra, hogy a riválisod elveszik a "de la riva" vagy a "pókőr" támadása esetén. Természetesen ez akkor is megtörténhet, ha a sparring partner harcos még nem ismeri a ju-jitsu-t, különben nehézségekbe ütközik.
5. Fájdalmas lábak
Amikor erős harcosokkal küzdenek, különösen olyanokkal, akiknek nincs tapasztalata a brazil Jiu-Jitsuban. gyakrabban próbálják ki vagy fájdalmat okozni a lábakon vagy lábakon. A karjaidat, lábadat és minden más dolgot szivattyúzhatsz a testedben, de nem pumpálod fel a bokádat, mindig sérülékenyek maradnak. Abban az esetben, ha az ellenfeled viseli a birkózásokat, ez jelzője lehet az ilyen akcióknak, mivel a cipőkben a fájdalmas lábak még fájdalmasabbak. Emlékszel a harcra Dan Henderson és Frank Shamrock között? Emlékezzen Frank World-re Brock Lesnor ellen, ahol a világnak kiváló térde volt, és Brock minden izomtörmelékével nem tudott ellenállni.
4. A birkózók erőssége és funkcionális képzése magas szinten
A harc nagyon kemény és igényes sport. Ha egy birkózó fogott rájuk, nagyszerű esélye van arra, hogy erősebb, szilárdabb és fejlettebb robbanó ereje van. Mindez azért van, mert az edzésük erős támadással zajlott le a rack és a dinamika elleni küzdelemben, folyamatosan felkészítik a lábukat, ezáltal lehetőségük nyílik éles robbanásokra. Ne próbálj meg menni a homlokán. Ha erőszakkal összetörik, ne forduljon el. Több támaszkodni stratégia és a technika. Ha megpróbál erõvel válaszolni nekik, akkor valószínűleg fáradt lesz korábban, és akkor problémái lesznek.
3. Legyen készen áll az állandó harcra
Amint egy kevés haladékot ad a birkózónak, azonnal elkezdi hátrányos helyzetbe kerülni. Ez egyben az állóképesség és a fizikai alkalmasság tényezője is. Próbálj ki minél kevesebbet, hogy mentséget nyújtsd ezeknek a cselekedeteknek. Tartsa egyenesen a pozícióját, mindig reagáljon.
2. A birkózók utálják, hogy a hátukon vannak
A birkózók természetüknél fogva nem használják a hátukat. Csak utálják. Minden alkalommal, amikor azok a hátukon vannak, felrobbannak, és megpróbálnak kilépni ebből a helyzetből. Ezen a ponton, és sok a hiba. Reagálj azon lehetőségekkel, amelyek az Ön számára nyitva állnak abban a pillanatban, amikor elkezdenek felhajtani. Vagy próbálja kimeríteni az ellenfeledet.
1. A harcosok gyakrabban adnak vissza
Mindannyian tudjuk, hogy a korábbi birkózók gyakrabban adnak vissza, mint mások. Használja ki ezt a lehetőséget. Ha az ellenfeled mögött van, ez a tökéletes esély arra, hogy elfojtott üdvözlést tartson. A háromszög köré (test háromszög), ha mögé - egy nagyon jövedelmező lehetőséget, hogy tartsa és készítsen egy csomó nyomást gyakorol a gyomor és a bordák. Ez segíteni fogja az ellenfél leheletét.
Fordítás: Timur Basikenov