Zablisztes sütemény liszt és olaj recept nélkül fotóval
Ruddy, illatos és ropogós zabpehely sütik tökéletesek a teljes reggelihez. Cellulózban, emészthető anyagokban gazdag, és egész nap energiát kölcsönöz. Ez egy csodálatos desszert azok számára, akik az alakot és az egészséget gondozzák. A szabályok szerint a zabpehely sütiket liszt nélkül főzni tilos, de nehéz megtalálni az ilyen finomságot a polcokon: gyakran a cukrászok hozzák hozzá a búzalisztet, a cukrot és mindenféle ízvilágot. Ezért jobb, ha főzzük magunkat. Ízletes és hasznos.
A desszert története nagyon titokzatos. Egyes kutatók azt állítják, hogy először Skóciában főzött a 17. században, mivel számos zab nőtt a területén. Aztán a bérelt skót katonák kezelték a franciákat. És a zabla sütik maradtak Napóleon vidékeinek ételeiben. A feleségnek ezeket a száraz kekszjeit az első világháború idején az új-zélandi és az ausztráliai házaspár elé szállította a férjeik.
Oroszországban a zabpehely cookie-k egyszerre jelentek meg a kenyérrel. Különösen nagyra értékelték a Szentpéterváron készített desszertet. Ha lehetõség nyílt rá, akkor a teázó ünnepséget a legünnepélyesebb légkörben tartották.
Az összetevők
- Zabar liszt - 150-200 g;
- Cukor homok - 2 evőkanál. kanál;
- Dió diók - 12-15 db;
- Tojás csirke - 1 darab.
Hogyan kell főzni a zabpehely cookie-kat liszt és dió nélkül?
Használjon keverőt, vágja le az okejteket a liszt állapotába.
Adjunk hozzá cukrot a liszthez.
A diót két részre kell osztani. Hámozzuk le a válaszfalról, csiszoljuk és hozzáadjuk a cukor és a liszt keverékét.
Törje össze a csirke tojást a keverékben.
Gyúrja össze a tésztát a kezével vagy egy kanállal.
Készítsünk apró süteményeket a kapott masszából, és tegyük őket olyan formába, amely előmelegített sütőpapírral vagy olajozott.
Sütjük a zabpehely cookie-kat 170 fokos hőmérsékleten körülbelül 30-40 percig.
Zablisztes sütemény szárított gyümölcs nélkül liszt recept nélkül
Természetesen ez a süti sem fogja húzni a kulináris remekmű címét, bármennyire is keményen próbálkozik. De benne van egy hatalmas plusz - meg lehet enni, még az étrendhez is ragaszkodva. Fogadja meg, hogy az alacsony kalóriatartalmú sütéshez nem sok recept van. De néha édes fogat szeretne annyira, hogy a táplálkozás folytatásának akarata szinte nem maradt meg. Ha valaha találkozol egy ilyen problémával, ne szenvedjenek hiába. És jobb, ha felkészülsz magadra a zabpehely sütik nélkül a liszt és az olaj erre a receptre. Nem magas kalória. Hihetetlenül egyszerűen elkészül. Hát elégedett. Igen, és a vágy, hogy azonnal enni édes dulák nagyon jól.
A felkészüléshez szüksége lesz:
- 1 csésze kefír,
- 1 csésze zabpehely,
- egy marék mazsolát,
- maroknyi szárított sárgabarack,
- egy maroknyi szárított ananász kocka,
- 1 teáskanál fahéjat,
- 2 evőkanál mézet.
Step-by-step recept fotóval
Kombinálja kefir és pehely. Keverjük jól és hagyjuk fél órát.
Szárított gyümölcsök hideg vízben is fél órán keresztül. Ezután öntsük le a vizet, és adjunk hozzá kefirhez és pelyhekhez. Szárítsa meg a szárított sárgabarack kocka méretű ananász.
Adjunk hozzá mézet és fahéjat. Húzza fel a masszát, és tegyen egy evőkanál egy sütőlapra borított pergamenre, kicsit visszahúzva egymást.
Sütjük a sütőben körülbelül 20 percig, amíg aranybarna. Elvileg a sütési idő csökkenthető, mivel ez a zabpehely süti, még nyers formában is készen áll a fogyasztásra. Ezért, ha kevesebbet kell sütni mint a szükséges idő, semmi borzasztó nem fog történni. A kész cookie-kat le lehet hűteni és enni.
Tippek a zabpehely sütéshez liszt nélkül:
- Gazdagítsa és diverzifikálja a zabpehely sütik ízét mindenféle adalékanyaggal.
- Különleges ízzel csokoládé darabokat készíthet, amelyek a főzés során megolvadnak és áztatják a finomságot.
- Előnyös a bogyók, áfonya, ribizli, áfonya használata.
- Tökéletesen kombinálva a zabpehelyes aprított dióval: dióval, mandulával, mogyoróval.
- Hozzáadhatsz minden szárított gyümölcsöt, fahéjat, vaníliát, apróra vágott banánt.
- Különleges ízzel csokoládé darabokat készíthet, amelyek a főzés során megolvadnak és áztatják a finomságot.
- Ha nincs keverőgép, vagy a pörkölés lisztre való vágya, akkor egy másik recept szerint elkészítheti a zabpehely cookie-kat. Ehhez egy pohár kefirre lesz szükség, annyi pelyhek, egy kanál fahéj egyharmada, 50 gramm mazsola, egy zsák vanillin és méz ízlés szerint. Főzéshez kefirrel kell áztatni a pelyheket. Hagyja, hogy legalább 30 percig maradjanak, áztassa be. Amikor a pelyhek puha állapotba kerülnek, add hozzá a maradék hozzávalókat, hozzák létre a cukorkákat és sütjük őket a sütőben, amíg meg nem főzünk.
- Tálaljuk a zabpehelyet a tejet vagy a fekete teát.
- A sütemények táplálékosabbá tételéhez cserélje ki a cukrot mézzel.
