Mi lehet és nem lehet megvásárolni a boltokban és miért
A gyerekek és a felnőttek táplálkozásán valóságos orosz körülmények között a supercook.ru felszólít
Nem minden terméket, amelyet az üzletekben és piacokon értékesítenek, meg kell enni.
Az elmúlt 30-40 évben az élelmiszeripar egyre inkább a vegyipar egyik ágává vált.
GYERMEKEK ÉS ADULTOK ÁLTALÁNOS AJÁNLÁSAI:
1. igyekeznek kizárni az élelmiszerek a lehető legnagyobb számú ipari feldolgozás szakaszában, amelyben a termékeket meghamisították (bármilyen készétel, konzerv), majd kárt okoz az egészségre, a jólét és az állam pénztárcáját.
2. Vásárlás csak a legalapvetőbb nyers élelmiszerek (hús és hal - csak egy darab), és főzzük őket a legkülönbözőbb ételeket.
3. A savanyú tejtermékek, különösen a gyermekek számára, csak a tejet főzzék. (Az orosz piacra belépő termékek több mint 70% -a hamis.)
5. A zsírok 70% engedélyezni kell (előnyösen a tejzsírt és a sertészsír - különösen fontos akkor, ha bronchopulmonáris betegségek megelőzése!), 30% - növényi (csak kívánatos, napraforgó és az olívaolaj).
6. Kísérlet az helyettesíteni a szacharózt (cukrot, egy hatékony immunszuppresszív - lásd alább.) A hasznos természetes cukrok - fruktóz, méz (természetes keverékének fruktóz és glükóz), édes gyümölcsök és a friss és a napon szárított (óra, szárított sárgabarack, mazsola, füge, aszalt szilva, különböző keveréket Kompót és mások).
7. Az igény a különböző zöldségek (kvantitatív prioritás: káposzta, sárgarépa, hagyma, saláta és más zöld, fehér répa, cékla, fokhagyma, burgonya, de nem - a forrás üres keményítő és elhízás).
A gabona legalább hetente 2-3 alkalommal szükséges hajdina (a többi, valamint az ipari tészta, lehet kizárni).
Megjegyezzük, hogy a szintetikus glutamát ( „ízfokozó”), egy része most az összes ipari fűszerezés, nem egyenértékű a természetes glutamát kivont algák és a gyakori fogyasztása elkerülhetetlenül vezet ártalmas változásokat szemfenéki - első, hogy fokozza a „fáradt” a szemét, majd a látás csökkenéséhez és a részleges vaksághoz (különösen gyorsan ezek a változások a gyermekeknél fordulnak elő).
Készítse el az ízletes szószokat és ízesítőket csak magadnak.
9. A táplálkozás sokkal hasznosabb, mint a VEGYES, FRISS és SÁRGA (de nem a kémiai adalékanyagok rovására).
És látni fogja, mennyire olcsóbb, finomabb és értékesebb az ételed.
És ha inkább a „mentés” ideje, és enni a késztermék a boltban, ne lepődj meg, hogy jelenléte a krónikus fáradtság szindróma és többszörös fogyatékosságok.