Lehet-e a sör a súlygyarapodáshoz az érdekes világban?
Az az elképzelés, hogy egy személy sokat sokat inni és csodálatos formát tartani egy olyan mítosz, amely soha nem fog meghalni. Ebből az italból hat edényből a valóságban a gyomorban nagyobb a zsír, mint a kocka. Pontosabban, a kalóriák és az alkoholfogyasztás kombinációja a derékvonal ellen.
150 kalóriát egy standard sörtisztben - nem annyira rossz, de a legtöbb ember nem iszik egy adagot. Nagyon gyorsan két vagy három lesz. Az alkohol bevitele a szervezetbe hátrányosan befolyásolja az étvágyat. Lehet, hogy egy alacsony kalóriaszeletű saláta megrendelését tervezted, de a harmadik sör után olyan sült szárnyakat kívántál!
Még rosszabb, hogy a szervezet leállítja a zsírégetést azonnal, amint érzékeli az alkohol - kiváló lehetőséget, hogy növelje a súlyát. Ha sört inni, mintegy 20 százaléka az alkohol a véráramba, és végül ez a májban. Miután az agy felismeri-acetát és acetaldehid - melléktermékek az anyagcsere a szervezetben - megszűnik, hogy zsírt éget, és koncentrál megszabadulni ezeket az anyagokat. Ironikus, ugyanakkor kezdi termelni egy másik típusú zsír, amely szintén egy melléktermék az alkohol - acetil-CoA.
Mivel a szervezet képes kezelni csak korlátozott mennyiségű alkoholt óránként (15-30 ml), minél többet iszik sört, annál tested zsírszövet teremt acetil-CoA és minél több időre van szükség újbóli zsírégetést. Például, ha egy korsó sört tartalmazó 4% -os alkohollal (22,7 ml), szükség van legalább egy órát, mielőtt égő zsír kezdődik újra. És ha hat ilyen dózist (136 ml alkohol) iszol, legalább hat órán keresztül nem éget el zsírt.
Ez rossz hír, különösen az idősek számára. Az életkor, az alacsony szintű hormonok tesz minket hajlamosabbak zsírfelhalmozási a derekát, és sörözés súlyosbíthatja a problémát. Ahogyan ez káros azok számára, akik alkoholt fogyasztanak, és cigaretta füst, amely kapcsolatban van számos egészségügyi problémát, többek között a cukorbetegség II-es típusú cukorbetegség, a szívbetegség és a magas vérnyomás.