Hogyan lehet megszabadulni a cellulitisz otthon - boldog - természetes
Ossza meg "hogyan lehet megszabadulni a cellulit otthon"
Hogyan lehet megszabadulni a Cellulite-től otthon olcsó és hatékony módszerekkel, a saját személyes tapasztalatainkon tesztelve.
Ó, ez a "narancshéj" ... Amiről gyermekkorról tudunk, mindenféle szépség magazint olvasunk. Természetesen, amikor 20 éves vagyunk, nem igazán érdekel. De ahogy mondják, minden megváltozik az életkorral.
A statisztikák szerint kiderül, hogy a nők 85% -a szenved cellulitiszon. És nem számít, milyen a számod vagy a súlyod. A cellulit "nyalja" és vékony és nyirkos. És eddig nem ismert, hogy ezek a szabálytalanságok kialakulásának pontos oka a comb, a fenék és a has bőrén volt. Számos tényező van - ez a hormonális egyensúlyhiány, az alultápláltság, a genetikai hajlam. De talán a legfontosabb a toxinok felhalmozódása a kötő- és zsírszövetekben.
Én nem a legcsekélyebb jele cellulit igen 28 éves, és ekkor kezdtem észrevenni, hogy a bőrszín nem egy, és hogy kezd kialakulni érdesség ... De azt is elmondhatom, hogy a megnyilvánulása a „narancsbőr” nagyon jól csökkenti vagy akár megszabadulni azt. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden élelmiszert és életstílust átdolgozzon. És természetesen egy kis erőfeszítést.
Hogyan lehet megszabadulni a Cellulite otthon?
Számos olyan tényező van, amely a cellulitist okozza, vagy fordítva segít a harcban.
A fehér halál pusztító hatással van a testünkre. A használata a finomított cukor vezet fogszuvasodás, a cukorbetegség és bizonyos adatok is provokál a malignus tumorok (már bebizonyította, hogy a rákos sejtek a virágzás és illata a cukor). A cukrot a zsírsejtekben helyezik el, mintha növelnék a méretüket. Szóval, ha gyönyörű, egyenletes bőrre vágyik, ne engedje el édesítőket. Ehelyett enni gyümölcsöt és stevia, és mérsékelt, természetes édesítőszerek, mint a méz és a juharszirup.
2. Omega-3
Ezek a zsírsavak pótolhatatlanok, vagyis nem tudjuk szintetizálni őket a szervezetben, és az ételektől kell kapniuk. Van egy elmélet arról, hogy a cellulit képződik abból a tényből, hogy "rossz" zsírokat használunk, ami a zsírsavak egyensúlyhiányához vezet a szervezetben és az egyenetlen bőrben. A "rossz" zsírok a transzzsírok, vagyis a margarinnak. De még a növényi olajok, mint a napraforgó is, nem hoznak minket az ígért előnyökkel, hanem az Omega-6-ot is tartalmazzák. gyulladásos tulajdonsággal rendelkeznek. Ráadásul egy átlagember átlagosan sokkal több növényi olajat használ (naponta előkészíti az ételt!), De nem is elegendő mennyiségű ugyanabból a gazdag Omega-3 halból.
Ezért cserélje ki a napraforgóolajat krémmel vagy kókuszolajjal a főzéshez és az olívaolajhoz hideg állapotban. Egyél több vadon élő halat és tőkehalat. Az utóbbiak viszonylag nemrégiben felfedeztem magam, és most alkalmazom Omega-3-ra, A és D vitaminokra.
3. Zselatin
Ezen anyag nélkül elvileg nem lehet gyönyörű, egyenletes bőrt (beleértve a hajat és a körmöket) elérni. A zselatin segít megszorítani a bőrt és csökkenti a narancsbőr megjelenését. Ez egy építőelem az egészséges kötőszövet számára, javítja a kollagén szintézisét. Rövid időn belül nem kapunk elegendő anyagot, mivel szükségünk van rájuk, mert ritkán hideg vagy, vagy egy vastag ház csontos húsleveset főzünk.
Naponta igyekszem levest fogyasztani, de mivel ez nem mindig lehetséges, ezt az adalékanyagot veszem.
4. Izzadás
Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a bőr pórusairól. Ez két fő módon érhető el. Ez egy fizikai terhelés; erre ajánlok nagy intenzitású intervallumot. És a második mód, amit nagyon szeretem, szauna vagy szauna. Ami szintén serkenti a verejtékezést, és a híres orosz seprű még mindig stimulálja a nyirokcsomókat - kettős hatás. Tehát ne csak mozogj, hanem többet izzadj!
5. A bőr száraz karcolása
Ez az egyszerű technika stimulálja a vér és a nyirok áramlását, ami hatékony módszer a cellulitisz elleni küzdelemben. Ecsetelje a bőrt egy természetes sörtékkefével, egy "száraz" felületen. További részletek itt olvashatók.
A zuhanyzás előtt minden alkalommal viszketek, maximum 10-15 percet vesz igénybe.
6. Bentonit agyag
Ez egy erős méregtelenítés. Külsőleg alkalmazva segít eltávolítani a méreganyagokat a zsírszövetben felhalmozódott bőr pórusain keresztül. Így csinálom.
A szokásos étkezőben a fehér újrahasznosított só savas tulajdonságokkal rendelkezik, és nem tartalmaz ásványi anyagokat, kivéve talán a szintetikus jódot, amelyet a testünk nem szív el. Az asztali só nemcsak gazdagítja a szervezetünket a víz egyensúlyához szükséges elektrolitokkal, hanem dehidrálja a testünket. Cserélje ki természetes sóval. Valódi tenger, kelta vagy rózsaszín himalája lehet. Az elektrolitok egyensúlyához indítsa reggeljét sósvízzel.
8. Kávéprés
Úgy gondolom, hogy ez csak egy orvosság, amely segít megőrizni a bőröm tónusát. A bır serkenti a vér és a nyirok áramlását, és a kávéban található koffein erős húzóhatást fejt ki. Jelentősen csökkenti a narancsbőr megjelenését és tonizálja a bőrt.
Egy házi kávékrudat hetente 1-2 alkalommal készítek.
9. Krémek, olajok és lotions
Meg kell szabadulnunk a méreganyagoktól, amelyek a bőrünkben ülnek, és nem telítődnek vele. De pontosan ez az, amit csinálunk, és a bőrre helyezzük a legtöbb eszközt, hogy törődjünk velük. Sokan tartalmaznak mérgező anyagokat, tartósítószereket. A természetes szerves összetevőkből, olajokból vagy például házi készítésű olajból készült krémek előnyben részesítése. amely szaga van, mint a csokoládé.
10. Szűretlen almaecet
Ki gondolta volna, de itt is hasznos lehet! És mind külsõ, mind pedig belsõ hatású. Az almás ecet segít helyreállítani a szervezet ideális pH-egyensúlyát, és több kilót veszít, ami nagyon fontos a "narancshéj" elleni küzdelemben.
Alkalmazható a bõrön hajlamos bőrfelületekre is. Ehhez az NSW egy részét 2 rész vízzel hígítsa. A kapott keveréket masszázsmozgással kell felhordni és 30 percig hagyni, majd meleg vízzel öblíteni. Egy látható eredmény érdekében legalább egy hónapig meg kell próbálnia ezt az eljárást naponta kétszer.
Az ecetet szükségszerűen szűretlenül kell elhelyezni, az úgynevezett alma-üledéket. Auchan-ban találod.
11. Hormonok
A "helyes" hormonok nélkül nincs sima, szép bőr. És a hormonális egyensúlyhiány fontos szerepet játszik a cellulitisz kialakulásában. Helyreállításuk bonyolult, de nagyon szükséges.
12. Masszázs
Nyilvánvaló, hogy jobb szakmai, de ha nem pénz vagy idő, akkor mindig nagyobb figyelmet fordít a sérült területekre, például ha ugyanazt a bozótot vagy krémet / olajat alkalmazza. Vagy csinál Anti-cellulit vákuummasszázs.
13. Laminaria
Vagy egy természetes hámlasztó anyag, amely stimulálja a vérkeringést, javítja a bőr szerkezetét és eltávolítja a toxinokat. Szintén ellenőrzik a saját tapasztalatainkat - lamináris segítséget nyújt a mennyiségek csökkentése érdekében!
Ön is keverheti:
- 3 evőkanál mohó (vásárolt a gyógyszertárban vagy itt)
- 1/4 csésze valódi só durva (tengeri vagy himalájai)
- 1/2 csésze vaj az Ön által választott (szeretem az olajbogyó és jojoba)
Ezt a keveréket a "narancssárga" területekre kell felhordani és 10-15 percig masszírozni. Még jobb filmet vagy törülközőt eltakarni, és 30 perces percet hagyni. Ezt az eljárást legalább egy hónapon keresztül kell elvégezni naponta egyszer.
Éppen ezért felhívom a figyelmet, hogy fenntartsam a bőröm hangját. És hiszem, hogy ez egy összetett módon működik.
És hogyan harcolsz otthon a cellulitisz ellen? Milyen titkai vannak? Megosztani!
* Fontos: Tisztelt Olvasók! Az iherb webhely összes linkje tartalmazza a személyes hivatkozási kódot. Ez azt jelenti, hogy ha erre a linkre, és rendeljen iherb webhely vagy adja HPM730 rendelés esetén egy speciális területen (referral code), kapsz 5% kedvezményt minden megrendelésem, kapok töltött egy kis díjat (ez teljesen hatástalan a megrendelés árán).
Ossza meg "hogyan lehet megszabadulni a cellulit otthon"