Hogyan lehet átgondolni az életet?
Nem csak a serdülõkor az ember számára átmeneti. A gondolatok, a világ nézőpontjainak képmása az egész életen át folyamatosan változik. És ez nem történik meg azonnal. A múlt elhagyja, helyet ad a jövőnek, és nem jön azonnal. Az embereknek át kell gondolniuk tapasztalataikat.
Szüksége lesz rá
- papír, toll, színes ceruza, számítógép internet hozzáféréssel
oktatás
Amennyire őszintén lehetséges, részletesen, és nem sietett, válaszoljon a pszichológiai kérdőív kérdéseire. Például használja a kérdőívet a socionic típus meghatározásához. Ez azért kényelmes, mert kitöltött kérdőívet küldhet a fórumon, felkérve a résztvevőket, hogy elemezzék az anyagokat és meghatározzák, hogy melyik típushoz tartoznak. Lehetősége lesz arra, hogy kívülről szemügyre vegye magát.
Jelentkezzen a képterápiára. Segít a személyiség rejtett oldalainak feltárásában, az elfojtott érzelmek és gondolatokon keresztül. Használja a mandala módszert. Válasszon tetszetős anyagokat: ceruza, ceruza, festék. Vegyünk egy fehér A4 vagy A3 papírt. Csúsztasson egy legalább 15 cm átmérőjű kört egy egyszerű ceruzával, és hozzon létre. Az egyetlen feltétel, hogy ne lépj túl a körön. Ne korlátozzanak egyetlen munkára: húzzatok ki annyit, amennyit csak akarsz. Strokes, stroke, blots ... Adj szellőzést fantázia. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy mélyebben merítse magát, összpontosítson saját tudatalattijára.
Vessen egy pillantást másokra. Próbáld meg megérteni őket. Figyelj, nézz és próbálj megszabadulni a kialakult sztereotípiáktól. Ne felejtsd el az "én" -t, nézd meg a körülötted lévő világot, hogy a lehető legmegfelelőbb. Néhány óra múlva nem fog változni: az átalakulás időbe telik. Az "I" -re összpontosítva nem engedheti meg, hogy a változások megtörténjenek.