Hogyan emlékezzem mindent, bármit
Tudta-e, hogy az 1,4 kilogrammos agyad több száz milliárd sejtet tartalmaz, amelyek számtalan számú vegyületet hozhatnak létre? Van elég agysejted, hogy tudd meg mindent, amit akarsz. Nem kell aggódnia, mennyit javíthat a memóriáján. Ha valamit aggaszt kell tenni a memória javításáért, akkor hogyan kell a leggyorsabban és természetesen csinálni.
Használat vagy veszítés
Ijesztő szó
Van egy ilyen szó - "gyakorlat". Sokan megerősítik - szörnyű szó. Igen, az izmok gyors feltöltéséhez a tabletták sokkal jobban fognak működni. Olyan egyszerű. A probléma az, hogy az egyszerű megoldások ritkán működnek. Nem hosszú távon. A szteroidok segítenek az izomépítésben, de hosszú távon mindig többet ártanak, mint jó.
Jó hír
A jó hír az, hogy bármit gyakorol, a folyamat könnyebbé válik. Ez lesz a második természeted.
Képzeld el: egy ismeretlen szobába lépsz, és egyetlen pillantással pillantasz meg mindenről. Elhagyod a szobát. És akkor felsorolja azokat a tárgyakat, amelyek problémamentesen a szobában voltak. Igen, feltétlenül minden tárgyat, amely a látóterében volt. Ez teljesen lehetséges. És szerinted ez a memória-edzés vagy néhány speciális drog segítségével történik?
Titkos kulcs
Nem lehet megtanítani az egész módszert egy cikkben, de megmutathatod a titkos kulcsot. Ez a tudás és alkalmazása a gyakorlatban hozzájárul a memória erejének óriási növekedéséhez.
Mielőtt megosztanám ezt a titkos kulcsot, szeretnék egy dolgot mondani: a módszer, amelyről megtudod, jó szellemi tevékenységet vállal magad részéről. Sokan túl lustaak, hogy kényszerítsék magukat ilyen mentális erőfeszítések megtételére. A norvég filozófus Arne Nass ebben a tekintetben azt mondta: "A gondolkodás fájdalmas, ezért kevés ember csinálja". Kérem, ne légy olyan, akiről ezt mondhatja.
Szóval, kezdjük el. Az egyik nagy titok, hogy emlékezzen valamire, a figyelem ápolása.
Tehát mi a különleges ebben?
Valószínűleg most az alábbi kérdések valamelyike áll fenn:
Valóban olyan nyilvánvaló, hogy ahhoz, hogy emlékezzen valamire, figyelmet kell fordítania erre?
- Mit jelent valójában a termesztés? Hogyan történik ez?
Nézzük először az első kérdést. Igen, egyrészt valóban nyilvánvalónak tűnik. Természetesen nem emlékszel semmit, ha korábban nem vetted észre. Azonban, furcsa módon, legtöbben nem figyelnek a dolgokra. És amikor megpróbálunk emlékezni, tényleg nem olyan jó, mint szeretnénk.
Nem hangzik meg? Oké, bizonyítani fogom neked, hogy nem figyelsz még olyan eseményekre is, amelyek közvetlenül az életedben fordulnak elő. Csináljunk egy kis kísérletet, ami sokkolni fog.
Mennyire emlékszel?
Most próbáljuk ki, mi a helyzet tegnap? Mennyire emlékszel a tegnapi eseményekről?
Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbb ember, akkor alig emlékszel a múlt héten, és emlékszel csak néhány eseményre, ami tegnap történt.
És mi van, ha bíróság elé kell állítanod a tegnap vagy egy hete történt eseményeket? Ismét a legtöbb ember nem lesz jobb helyzetben, ha ez megtörténik.
De pihenjen. Nem a te hibád. Soha nem tanultál meg, hogyan kell helyesen használni a memóriádat. Akkor miért nem emlékszel egyszerűen arra, amit tegnap vagy a múlt héten tettél? Ez azért van, mert nem tett semmilyen erőfeszítést ezen emlékek megőrzésére. Hagytad, hogy elcsússzanak tőled. Nem akart ilyen zavarokkal foglalkozni, és hibát követett el, és kidobta őket a fejéből.
Hatalmas különbség van a kerékpáros múlt és a megmaradt emlékek között a jövőben. Egy külön nap emlékének megsemmisítése olyan, mint egy irodai papír átadása aprítógépen keresztül, amelyre már nincs szükség, és csak sok helyet foglal el az irodában.
Hogyan kell a figyelmet termeszteni
Tehát a második kérdésre jöttünk. Mit jelent valójában a termesztés? Hogyan történik ez?
Először is meg kell mondanod magadnak, hogy ez az akarat kérdése. Nagyon szeretném ezt. Szeretném ápolni a figyelmemet. Ezzel a folyamattal nőni fogok emberként. Ezért akarom ezt tenni.
Akkor figyelmet kell fordítanunk valami kevés érdeklődésre és nagyon unalmasra, például az irodában vagy a lakásban lévő mennyezeten. Fehér és érdektelen. Kezdje el tanulmányozni részleteit. Túljutni a gondolat, hogy ez csak egy fehér mennyezet, és nincs mit tanulni rajta, és elkezdenek részleteket találni. Egyes helyeken megreped. A festék egyenletesen nem fekszik az egész területen. Az ajtó felett sárgás foltok vannak. A textúra néhány helyen hasonlít néhány rajzra.
Tedd ezt különböző tárgyakkal a nap folyamán. Ez az önkéntes figyelem és észlelés erejét fejleszti. És ez az első követelmény a memória fejlesztésére.
Most azért jöttünk a megoldás, hogy a trükk, memorizálva minden egyes tárgy a szobában. Tegyük fel, hogy minden nap átmegy az üzletablakban (legtöbbjük a munkába állítja, de ha nem, akkor a kirakat helyett más tárgyakat is használhat). Próbálja meg, haladjon át, csak dobja gyors pillantást az ablakra, majd számolja, hány tárgyat tud emlékezni. Írja le őket. Talán először emlékszel csak egy vagy két tárgyra. De egy idő után egyre többet fogsz emlékezni, és végül valószínűleg fel tudsz emlékezni minden olyan tárgyra, amely elkapta a szemed.
Nincs ok arra, hogy aggódj, mennyit javíthatsz a memóriádon. Az agynak elegendő sejtje van ahhoz, hogy tudjon mindentől, amire csak szüksége lehet. Ha készen áll a figyelem ápolásának művészetére, türelmesen tegye meg, tudván, hogy nincs jobb módja a természetes memória fejlesztésének, akkor hamarosan kiemelkedő eredményeket talál.
Hálásak leszünk, ha megosztja ezt a cikket: