Diéta agyi erek érelmeszesedésére
Sok embert üldöztek korunkban olyan betegség, mint az ateroszklerózis. Ez a betegség minden második 30 évesnél idősebb embernél megtalálható. Ha nem tesz erőfeszítést, akkor szükségszerűen szomorú következményekhez vezet. Az orvos által előírt kezelés mellett helyénvaló az ateroszklerózis megfelelő táplálása.
Az ateroszklerózis egy érbetegség, amelyben koleszterin plakkok képződnek. Minél magasabb a koleszterin, annál nagyobb a vérrögképződés kockázata. Ez olyan tragikus következményekhez vezethet, mint: stroke, szívroham, thromboembolia a tüdőartériában. Ez a betegség sztrájkolhat:
Victoria Mirnova olvasónk válasza
Nemrég olvastam egy cikket, amely leírja a Holedol készítményt az edények tisztítására és a koleszterin megszabadulására. Ez a gyógyszer javítja az általános állapota a test, normalizálja a vénás tónus, megakadályozza, hogy a koleszterin lerakódását plakkok, tisztítja a vér és a nyirok, és véd a magas vérnyomás, az agyvérzés és a szívinfarktus.
- Aorta. Ez az oka az arteriális magas vérnyomás fokozatos kialakulásának.
- Az agy. Ez a leggyakoribb betegség, amely agyi keringési rendellenességeket okoz. Hosszú távon külső megnyilvánulások nélkül is megtehető. A fogyatékos pácienssel végződik.
- Mesenterikus artériák. Ezek az artériák vérrel táplálják a beleket. Fájdalmakban kifejeződött a hasban. Meghibásodást okoz a belekben és a vesékben. Sípolással fejezhető ki.
- Koronária artériák. Oka ischaemiás betegség.
- Alsó végtagok.
Étrendjellemzők
Sokan aggódnak, hogyan lehet megszabadulni a magas koleszterinszinttől és megakadályozni a plakkok kialakulását az edényekben. Ehhez ki kell zárni azokat a káros termékeket, amelyek növelik a koleszterinszintet és növelik a fizikai aktivitást. Ezután a szervezet belső erőit fogja használni, és a koleszterin termelése csökken. Ezért rendkívül fontos az ateroszklerózisú diéta megfigyelése.
A betegség a következő okokból ismerhető fel:
- fejfájás és szédülés;
- memóriazavar;
- gyors fáradtság;
- szórakozottság;
- ingerlékenység;
- fájdalom a szívben;
- hideg és kék lábak.
Az első tünetek megjelenésekor azonnal forduljon orvoshoz, aki előírja a kezelést és tanácsot ad az atherosclerosisra. Gyakran előfordul a betegség a túlsúly miatt. Ezért az étrend fő célja a kalóriabevitel korlátozása. Ezért a következő ajánlásokat kell követnie:
- Szükséges a törtfeszültség használata. Naponta legalább hat alkalommal kell ételt fogyasztani, így nincs éhségérzet.
- A fogyasztott élelmiszer mennyiségét félig kell csökkenteni.
- A sót nagyon kicsi mennyiségben kell használni, ha lehetetlen teljesen levágni.
- A főzést pároljuk, kivéve a teljesen sült és füstölt ételeket. Élelmiszereket is főzhetnek.
- A vizet napi 900 g-ra kell korlátozni.
- A zsírokat a minimális mennyiségben kell venni. Legtöbbjüknek növényi eredetűnek és kisebbnek kell lennie az állatnak. Mivel állati zsírok okozzák a koleszterin felhalmozódását az edényekben.
A fehérjék ezzel szemben korlátlanok lehetnek. Legtöbbjük állati fehérje. Nagyon hasznosak ebben a betegségben. Ezek a következők:
Bár a koleszterin önmagában is jó az emberi test számára. Az élelmiszereknek csak a koleszterin 20% -át kell elérniük, a többi pedig a szervezet által termelt. De az emberek általában meghaladják az élelmiszerből elfogyasztott koleszterin megengedett számát. Ezért az edényeken plakkok képződnek.
Csak az élelmiszerek megfigyelésével szabadulhat meg a túlzott koleszterinből.
Tiltott és engedélyezett termékek
A betegség terápiás étrendje két lépést tartalmaz. Az első szakasz célja a betegség megelőzése. A második lépés azoknak, akik már betegek. Az első szakasz az ilyen termékek elutasítását jelenti:
A második szakaszban a következő tilos:
Ezenkívül az agyi érrendszeri ateroszklerózis étrendje, mivel a betegség ezen formája a leggyakoribb. Hulladék-szükséglet a következő termékekből:
Természetesen a dohányzást azonnal el kell hagyni, amint azt diagnosztizálták. Az alkoholtartalmú italok visszaélését ebben a betegségben a múltban örökké kell hagyni.
Betartása mellett a diéta atherosclerosis, elutasítása rossz szokások, szigorú betartása az orvos megrendelések, hatáskörébe tartozik a sport és a fizikai aktivitás, teljesen gyógyítható a betegség.
Ahhoz, hogy tiszta az edényeket, megakadályozza a vérrögök és megszabadulni a koleszterin - olvasóink egy új természetes termék, amely ösztönzi Elena Malysheva. A készítmény összetétele az áfonyalé, a lóhere virágok, a natív fokhagyma koncentrátum, a kőolaj és a póréhagyma lé.
Mit lehet enni az érelmeszesedéssel?
Itt is a táplálék két típusba osztása. Az első - a megelőzés, a második - a már beteg. Az első típusú diétán a következő termékek engedélyezettek:
- alacsony zsírtartalmú hal és hús;
- gyümölcsök és zöldségek;
- gyakorlatilag minden gabona.
A második típusú étrend esetében olyan termékek, mint például:
- pasztőrözött tej;
- erjesztett tejtermékek;
- gyümölcsök, gabonafélék, zöldségek, zöldségek, korpa.
Szükséges az Essentuki típusú ateroszklerózisos ásványvíz felvétele. Igyál naponta háromszor, lehetőleg gáz nélkül. Nagyon hasznos a kirakodási napok megszervezése. Ebben az időben csak enni, például almát vagy túrót, vagy csak italt kefir. De előtte orvoshoz kell fordulnia.
Jó ötlet a vegetáriánus étrendre váltani. Általában, ha követed a szabályokat az ortodox egyház és ahhoz, hogy az összes szükséges üzenetét, akkor könnyen elkerülhető az ilyen betegségek, mint az érelmeszesedés, mert a napos böjt megszűnt az állati termékek és tisztítja a testet.
Agyi termékek hajóinak atheroszklerózisával megoldódnak:
- alacsony zsírtartalmú hús, baromfi;
- kenyér;
- zöldség- és tejleves;
- alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- hajdina és zabpehely;
- tojásfehérje;
- korlátozott kolbász és sózatlan hering;
- káposzta, padlizsán, cukkini, sárgarépa, cékla, zöld;
- tenger gyümölcsei;
- nem erős teát, kompót, gyümölcsitalot.
Minta menük atherosclerosisos betegek számára
A napi kenyér mennyisége korlátozott, célszerű 250 grammos ételt fogyasztani. Hasznos lehet az élesztő kenyér teljes kiőrlésű kenyérrel való helyettesítésére.
Olvasóink ajánlják!
Itt egy hozzávetőleges menü egy napra:
- Breakfast. A kása a búzadara. Tea.
- Második reggeli. Túró. Alma vagy körte.
- Ebédet. Növényi leves gabonával. Zöld párolt zöldségekkel. Kompót.
- Délutáni tea. Víz dinnye vagy dinnye.
- Vacsora. Halat főzött burgonyával.
- Késő vacsora. Egy pohár joghurtot.
A napi menü másik változata:
- Breakfast. Hajdina zabkása. Tea.
- Második reggeli. Túró túró. Banana.
- Ebédet. Lenten borsch. Makaróni sajtokkal.
- Délutáni tea. A narancs.
- Vacsora. Vareniki lusta.
- Késő vacsora. Egy pohár tej.
Szükséges a kalciumban, magnéziumban, rézben gazdag diétás termékekhez hozzáadni. Ezek a következők:
- szárított sárgabarack;
- hajdina;
- szezámmag;
- túró;
- sajt;
- tenger gyümölcsei;
- zöldek;
- padlizsán és mások.
Természetesen bölcsesebb megakadályozni ezt a szörnyű betegséget, mint később kezelni. És ezt a megfelelő táplálkozás segítségével teheti meg. Idővel meg kell kezdeni, hogy betartsák az étrendet, és kizárjanak minden káros terméket: füstölt, sült, sózott. Ezután jelentősen csökken az ateroszklerózis kialakulásának kockázata, és a már meglévő betegség megnyilvánulásait minimalizálják.
Még mindig úgy gondolja, hogy teljesen lehetetlen visszaállítani a hajókat és az ORGANIZMUSAT?
Próbált-e visszaállítani a szív, az agy vagy más szervek munkáját a patológiák és sérülések után? Annak a ténynek a megítélése szerint, hogy ezt a cikket olvasod - nem tudod, hogy tudod, mi az:
- gyakran vannak olyan kellemetlen érzések a fej területén (fájdalom, szédülés)?
- hirtelen gyengeséget és fáradtságot érzek ...
- folyamatosan érezte a megnövekedett nyomást ...
- a legkisebb fizikai erőfeszítés után a légszomj, és nincs mit mondani ...
Tudja, hogy ezek a tünetek a szervezetben emelkedett koleszterinszintet jeleznek? És mindössze annyit kell tennie, hogy a koleszterin normális állapotba kerüljön. És most válaszoljon a kérdésre: elégedett vagy ezzel? ÖSSZES EZEN A TÜNET? És mennyi ideig töltötte be a "hatástalan" kezelést? Végtére is, előbb vagy utóbb a helyzet súlyosbodni fog.
ProInsultMozga.ru - egy projekt az agybetegségről és az összes kapcsolódó patológiáról.