Derealizáció annak ellenére, hogy miért merül fel és hogyan lehet megbirkózni
Miért van derealizáció az IRR-ben?
Ne felejtsd el, hogy csak a tapasztalatomat írom le.
Az első derealizáció akkor jelent meg, amikor nagyon ijedt voltam. És úgy lett: tél, a barátaim és én lovagolni a hegyek Tübingeni és egy ponton erősen megcsúszott az oldalon, akkor elvesztette az irányítást, és nekiütközött egy fának. Erősen vágtak, mindhárman elesett, egyik sikertelenül hátul feküdt. Én azonban jobban aggódik nincs fájdalom, és szokatlan állapot, bár a fejemben elválasztjuk, és én nézd meg a világot az üvegen keresztül.
Nem mondtam meg semmit a barátoknak, és felkeltem, és zajtalanul mentem haza. Amikor jött, azt nem mondta el senkinek semmit, és inkább lefeküdt az ágyra, és vártam. Természetesen ideges voltam. De akkor én még sosem volt ilyen neurotikus, hipochonder, hogy „a világ, mintha egy üveg” megijesztett rossz, mintha ijedt most.
Ne felejtsük el, hogy a derealizáció nem az õrület, vagy az ész oka, mint valami ok, amit sokan gondolnak. Az állam mindig ideiglenes. Olvastam azoknak a történetét, akik heteket tartottak, de akkor minden rendben volt.
Valahogy összezavarodtam, és fél óra múlva rájöttem, hogy az állam elment. Azonban a lenyomat maradt: most attól tartok, hogy a derealizáció visszatér.
És két hónap múlva visszatért az iskolába. A tanár sokáig hagyta az osztályt, és az osztálytársai nagyon mérgesek voltak. Egyszerre rájöttem, hogy a világ olyan, mint egy kép. A tanár már eljött, és megkértem, hogy hagyja el az osztályt, mondván, beteg vagyok. A friss levegőbe akartam menni, úgy tűnt számomra, hogy segíteni fog az érzékeiben. A tanár visszautasította a kérést. A derealizációban a lecke végéig, az utcai szünetben ültem, és hamarosan magamhoz jöttem.
Amint látja, a VSD-ben a dereal okozza a szorongás és a stressz hirtelen növekedését.
Hogyan lehet megszabadulni a derealizációtól?
Az egyetlen mód, amely segített nekem, hogy fokozatosan helyreálljon, figyelmen kívül hagyva az államot. Előnyösen a friss levegőben. Ha működik, próbáljon meg valamit zavarni. Például röplabdázhatnék, és karatezni tudtam a derealizáció állapotában, amikor három napig tartott. Legnagyobb ideje volt, a minimális perc volt. Ezekről és más esetekről egy másik cikkben írok.