Akne és sport testépítés
Mint mondtam, körülbelül öt évvel ezelőtt jelentkeztek az arcomon megjelenő pattanások, és kb. 2-3 évvel ezelőtt a pattanások a legbonyolultabb helyzetbe kerültek. Ezúttal aktívan részt vettem a sport - testépítésben. Nem is olyan régen, körülbelül egy évvel ezelőtt, rábukkantam egy angol nyelvű blog lányok ugyanaz a probléma, mint én abban az időben - a pattanások, és így ez a blog jelenleg a fotó-magazin, melyben a lány hetente publikált fényképek arcát, így figyelemmel kísérheti a bekövetkezett változásokat. Itt csak egy árnyalat, ez a lány elkezdett blogozni, amikor elindult. És oh csoda, minden héten barátaim, az arca megváltozott! Nem, ez nem vicc. Fokozatosan, hétről hétre a lány arca egyre kevésbé pattanásokká vált, és a bőr általános állapota markánsan javult. A tapasztalatai inspiráltak, úgy döntöttem, hogy megpróbálok futni, miért nem? Egyébként nem szerettem vadul vadul játszani, és az első lépések nagyon nehéz volt számomra. Szóval, barátaim, attól a pillanattól kezdve, hogy rendszeresen kocogni kezdtem, a pattanások elleni küzdelemben elért haladás aktívan fejlődött. És fut, nagyon fontos helyet adok azoknak a dolgoknak a listájában, amelyek segítettek megszabadulni a pattanásoktól.
Miért vannak testépítők pattanásokkal?
Olvasóink ajánlják!
Az akne, akne, akne, mitesszerek és egyéb bőrgyógyászati betegségek váltott kamaszkor, a betegségek a gyomor-bélrendszer, örökletes tényezők, stresszes körülmények és egyéb tényezők, sok olvasónk már sikeresen alkalmazott módszert Helena Malshevoy. Miután tanulmányoztuk és alaposan tanulmányoztuk ezt a módszert, úgy döntöttünk, hogy felajánljuk neked.
Ismeretes továbbá, hogy az akne kiváltó tényezője a szervezet hormonális háttere, és a testépítés során a szervezet által termelt androgén mennyisége jelentősen megnő. Emellett a tesztoszteronszint növelése a testépítők egyik fő célja, mivel ez a sportolók gyakran használnak anabolikus szteroidokat. Ebben az esetben az akne kockázata maximális.
Az én ajánlásaim
A testépítő sportolók, akik hajlamosak aknére, ajánlom a következőket:
- Nézze át az étrendet. Igen, táplálkozás, az Ön céljai érdekében szükséges, de érdemes igazítani a bőr állapotának és a táplálkozásnak a kapcsolatát, ha természetesen számodra számít. Először is, a változások érintik a szénhidrátokat. Egy nagyszámú szénhidrátok nem kap el az étrendben, de próbáld meg teljesen megszünteti a diéta gyors szénhidrát, remélem, nem kell megmagyarázni. Cserélje őket sok összetett szénhidráttal, ez jelentősen befolyásolja az inzulin szintjét, amelyet a szervezet étellel kap, és ennek következtében csökkenti a bőr zsírtartalmát.
- Próbáld meg minimalizálni az étkezési zsírok mennyiségét, valamint a sült ételeket. Egyél több étel nagy mennyiségű rost.
- Különös figyelmet kell fordítani az arc higiénére. jó gondoskodási eszközökkel rendelkeznek.
- Komoly problémák esetén vegye fel a kapcsolatot egy bőrgyógyászattal, és előírja a szükséges kezelést.
Általában hogyan tudjuk a pattanások szinte lehetetlen megmondani teljes bizonyossággal, de a saját tapasztalataimat tudom következtetni, hogy a személy hajlamos akne testépítő gyakorlatokat súlyosbíthatja a meglévő bőrproblémák.
És arról, hogy a futás segít a bőr állapotának javításában és az akne megszüntetésében, a következő cikkben kell beszélnünk.
Gyorsan megszabadulni a fekete foltoktól, a pattanásoktól és a különböző tényezők által okozott pattanásoktól, sok olvasónk egy forradalmi módszert alkalmaz a természetes gyógyászati kozmetikumokon. amely lehetővé teszi a pattanások legsúlyosabb szakaszának gyógyítását mindössze 2 hónap alatt.