A napfény átadja a szemet
A szemek fényt érzékelnek. A szemek fényt kell látniuk, és a legjobbat jó fényben látják. A nappali fény jó látáshoz szükséges. A fényhullámok (impulzusok) gerjeszti a retina fényérzékeny sejtjeit. A fotoreceptor sejtekben a fényenergia átalakul idegi jelekké. A vizuális pályán ezt a jelet az agy vizuális központjába továbbítják. Az agy felismeri a vizuális képet.
A napfény teljes spektruma biztosítja a szemet, a testet és a lelket az energia és a létfontosságú szükséges "élelmiszer". A napfény spektruma aktiválja a szervezet fontos folyamatait és funkcióit, például a hormonokat és az endokrin mirigyeket, szabályozza az anyagcserét, szabályozza a belső órát, elősegíti az A és D vitaminok képződését. A napfény pozitív hatással van az immunrendszerre.
A napnak jótékony hatása van a retina és a vizuális Jerv sejtjeire, jó állapotban tartja az egészséges szemeket, erősíti a gyenge szemeket, aktiválja az anyagcserét, méreganyagok tisztítását. Nem lehet túlbecsülni a napfénynek a szem számára való hasznát.
Ha a munkahely rosszul világít vagy nem megfelelően megvilágított, és a világítótestek helytelen elhelyezése, a monitor vagy az asztal az ablakokhoz képest káprázást, káprázást, szemkárosodást, szemet és agyi megnövekedett stresszt okoz.
Nagyon nehéz lesz az agy felismerni, megrendelni és így felismerni a szemek által érzékelt képeket.
A szem túlzott kiáramlása automatikusan agyi túlterheléshez vezet.
Ha a szem fáradt, teljesítményük csökken, látáskárosodást vagy fényérzékenységet okoz.
Az agy reakciója a figyelem és a mentális aktivitás csökkenésében manifesztálódik, van letargia, fáradtság, általános kimerültség.
Ha a szemek hosszú ideig megfoszthatók a természetes napfénytől, például amikor sötét és napszemüveget viselnek, amikor sötétített ablakokban vagy sötét szobában maradnak, könnyű éhséget éreznek. Ugyanakkor a retina idegei gyengülnek, érzékelő képességei elnémulnak, szemei nagyon érzékenyek a napfényre, és a látás, különösen az alkony és a sötétség romlik.
Az a személy, akinek a szeme nem kap napfényt, nemcsak kellemetlen érzést élvezhet fényes megvilágításban, hanem éles fájdalmat is.
Nem ismerik a napfény hiányának és a "fényérzékenységnek" a kapcsolatát, a legtöbb ember úgy véli, hogy a "szemet kell ápolni", és sötét szemüveget meg kell védenie. Eközben ezek a kijelentések közvetlenül ellentétesek a dolgok valódi állapotával!
A fényérzékenységet gyakran együtt járják a sötétben lévõ gyenge látásmód, ami még tovább romlik fejfájással, migrénes támadásokkal, általános fáradtsággal, stresszel vagy betegséggel.
Dr. Bates könyvében "A szemüveg nélküli látásjavítás" című könyvében egy betegről beszélnek, aki segítségért fordultak hozzá, amelyet egy orvos a szemének túlérzékenysége miatt ajánlott egy szemre szorosan megfeszítve. kötés, és a másik szem "védi" a szemüveg sötét üveg. Két évig az asszony szinte teljes sötétségben élt, de nem érezte javulást. Dr. Bates napfényes kezelést végzett. A beteg megszabadult a megnövekedett fényérzékenységtől, látása éles volt.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a napsugárzás vagy a könnyű fürdők rendszeres elfogadása után is erős fényérzékenység mellett a szem könnyen érzékeli a napfényt.
A nap- vagy fényfürdők pozitív hatása a következő:
- a napfény eltávolítja a szemet, az idegeket és az izomfeszültséget;
- Minél több napfényt érzékel a szemed, annál jobb a mentális aktivitás és annál élesebb a látásod;
- a napfény erősíti és regenerálja a retinát, javítja a véráramlást a szemre;
- a napfény jelentősen javítja a látást a sötétben. Azok a szemek, amelyeket kevésbé érintenek a napsugárzás a víz felszínén, csillogó hó a napon, fényszórók fénye stb.
- A solarizáció aktiválja és stimulálja az agy idegeit, ami jelentősen javítja a figyelmet és a gondolkodási képességeket;
- A solarizáció intenzív energiaellátást biztosít a szervezet számára;
- már a szolarizáció több szekciója után a könnyű éhínség által tapasztalt retina sokkal jobban érzékeli a tárgyakat;
- a napfény hatása alatt a szemek ellazulnak, a szem izmainak lazulnak, a vérkeringés nő;
- A napfény szabályozza és aktiválja a nyaki mirigyeket.
Ha a túlfeszültség, a szemek elpirulnak, vizet, az ereket feltörik, vannak bizonytalan bizsergő érzések, mintha a szúró szemébe fogtak volna, van fotofóbia.
A napfény kellemes érzést nyújt a fizikai kényelemért, a nyugtató könnyűségért és a lelki relaxációért.
A nap hője nem csak a fáradt szemekből és a testből feszültséget nyújt, hanem javítja a hangulatot, nyugtatja az idegrendszert.
Vigyázzon a szemére, adj néhány percet pihenésre. Tiszta, napos időben rendszeresen erősítse a szemét.
A napfény hatása a zárt szemmel, a gyulladásos folyamatok eltűnnek, az aktivitás csökken
mikroorganizmusokat. Használja a napot minden alkalomra: ebédszünetben, gyalogláshoz stb.
Ez a következőképpen történik:
- Vegye le a poharát.
- Csukja be a szemét, álljon szemben a napsütésben (mindig szabadban, nem az ablaküvegen belül).
- Szabadon, feszítés nélkül fordítsa jobbra a fejét, majd balra, hogy a napfény minden oldalról elárassza az arcát.
Ha még a zárt szemhéjon keresztül is a napfény vakítóan fényesnek tűnik Önnek, kellemetlen érzést vagy fájdalmat okozva, bejut az árnyékba, például egy szubtéra.
Tippek azok számára, akik délen vannak.
Ha napsütésben veszi a szemét, míg délen, időről időre fedezze le a zárt szemét a kezével, hogy kifejezetten elérje az abszolút sötétséget. Így a szemed váltakozva fényes fény és tele sötétségnek lesz kitéve. Az ilyen gyors és éles ingadozások képzésként szolgálnak, minden szem számára hasznosak.
A szem napozásának időtartamát Ön határozza meg, a jólét és az Ön igényei alapján. Kezdetben 30 másodperc elegendő, akkor a gyakorlat időtartama 5 percre emelhető.
Támaszkodj az intuíciódra, irányítsd az állapotod kényelmének mértékét. Egy személy számára az ilyen gyakorlat maximális időtartama 2 perc, a másik pedig többet igényel. Ne felejtsd el betartani a legfontosabb követelményt: ezt a gyakorlatot csak csukott szemmel tarthatja!
Időről időre megszakíthatja a könnyű fürdőt
A solarizáció mindig tenyérrel végződik. Miután elvégezte a gyakorlatot, gyakran villog, egészen addig, amíg összeomlik, nyújtsa az egész testet, ásítson örömmel. Hideg vízzel öblítse le az arcát, felvidít, és felfrissít.