A lábak és a lábak gondozása - egy hangulatos világ - információs portál
A lábak gondozása egyszerűen szükséges a mi korunkban. A nap folyamán sok időt töltünk a lábunkon: gyaloglás, futás vagy csak állva.
Normál higiéniai és kozmetikai lábápolás
A lábak meleg vízzel történő gáztalanítása után hideg vízzel kell lemosni őket.
Mosás közben dörzsölje habos kövekkel, különösen olyan területekkel, amelyek hajlamosak a kalluszok kialakulására.
Mosás után törölje le a lábat, és masszírozza a zsírkrémet a bőrre.
Ha sokat kell állni vagy sétálni, kialakulnia kell egy szokás (a vér és a nyirok kiáramlásának javítása érdekében), hogy alvás közben felemelt lábakkal (párnával vagy görgővel) lehessen. Vagy legalább délután néhány percig feküdjön le ebben a helyzetben.
A rendszeres lábfürdő nagyon hasznos (legalább hetente kétszer).
A kamilla és a húrláb meleg lábfürdője nyugtatja a lábát, csökkenti a gyulladást. A gyulladáscsökkentő, nyugtató és frissítő hatású tengeri sófürdővel rendelkezik.
Fürdők lábakhoz. Hidromasszázs lábfürdő
A fáradtság és a stressz eltávolításához a láb, a csalán, a gyomirtó, az anya és a mostohaanyja segít a lábfürdőben. Adalékanyagok, szódabikarbóna és csak aromás hab a fürdésre is alkalmasak. 15-20 percig fürödhet, a víz hőmérséklete kb. 38 ° C. Hűvös állapotban folyamatosan forró vizet kell öntenie.
Hát visszaállítani, javítani a vérkeringést, szemben a hidratált. Először tegyük fel a lábát 40 ° C-os vödörbe, és tartsuk 3-5 percig, majd néhány másodpercig hideg vízbe (kb. 15 ° C-ig) tároljuk. Az eljárás végén mossa le a lábát meleg vízzel és puha törülközővel törölje le. A puffadástól fogva megszabadulhat a kádból jéggel és mentollal.
A fürdést követően, amikor a bőr lágyabb, szépséget tehet. A csiszolószemek vagy a gömbölyűek dörzsölni kezdik a bőrt. Használhat egy hámozást a test vagy a lábak számára. Kenje meg a bőrt egy speciális krémet tartalmazó vitaminokat, antiszeptikus kiegészítők. Most sok különböző előkészületek a lábápolásra. Általában minden vízkezelés után a lábakon lévő bőrt nedvesítő krémet, kozmetikai tejet vagy balzsamot kell kenni a test számára, nem csak a láb és a boka (bár ez nagyon fontos), hanem a teljes hossz mentén is.
Gyógynövény kockák a lábak egészségéért
Jégkrémek a fagyasztott virágok infúziójából kukoricavirág és kamilla - kiváló eszköz az erek kiterjedésének megakadályozására. Ha kombinálnád a lábát jégkockákkal, könnyű masszázzsal - ez biztos garancia a lábad egészségére és szépségére. 3 evőkanál. Csemegekukorica vagy kamilla virágok teszik zománcozó. Öntsünk 200 ml forralt vizet szobahőmérsékleten. Zárja le a fedelet, és forró vízfürdőben 10-15 percig infúzi. Ezután öntsük a jégformákat, helyezzük a fagyasztóba.
Növényi fürdők a lábad egészségére
Gyógynövény lábfürdő mentával
Gyógynövényes lábfürdő kamillával
Csillapítja a fáradtságot, a gyulladást és a bőr méretezését. Vegyünk szárított virágokat a kamilla, a lenmag, a zöldséges lószerszám. 2 tbsp. Spoon mindegyik komponens 2 liter forró vízzel. Tartson 2 órán keresztül.
Gyógynövényes fürdő a máltai virágokból.
Segít megszabadulni a gyalogos gomba ellen. Ehhez használjon lábfürdőt.
3 evőkanál. Kanál szárított virágos körömvirágokat öntsünk 1 csésze forró vizet. Hagyja állni 1 óra hosszat. Törzs. Az infúziót meleg lábfürdőre használják. Az eljárás időtartama 7-10 perc.
Gyógynövényes lábfürdő mész színnel.
Ajánlott a láb ödémájának eltávolítására. 50 g mészfehér vizet öntsünk, hagyjuk 20-30 percig forralni. Hűtsük le. Hígítsuk fel 1 liter meleg vízzel. Adjunk hozzá 1 evőkanál. csésze asztali só.
Gyógynövényes fürdő fenyőfákkal vagy tűlevelekkel.
A lábak keringésének javítása érdekében hasznos az asztali só vagy tengeri só keveréke, valamint a fenyő tűk vagy luc (1 evőkanál 1 liter vízre). A bőr gyulladásakor a csalán, a fenyő tűk és a kamilla infúziója ajánlott.