A halasztott élet szindróma valóságos betegség vagy önmagát kereső
A halasztott élet szindróma olyan betegség, amelyet a szenvedők nem tudnak örülni a mai nap, és folyamatosan megtalálják ennek okait. Úgy tűnik, hogy az emberek nem élnek, hanem próbálnak. Találkoznak valakivel, az "igazi érzések" előtt, valahogy munkálkodnak, amíg nem adnak megfelelő helyet stb.
És akkor rájönnek, hogy az élet telt el, és nincs módja annak, hogy felzárkózzon. A tudat idegi bomlást és depressziót okoz. Hogyan lehet megszabadulni a késleltetett életszindrómától?
A "váró boldogsághoz" kapcsolódó betegség okai és jelei
Hogyan lehet megérteni, hogy a pszichológiai betegségek jelei már jelen vannak?
- Folyamatosan mindenki azt mondja, hogy "ezt csinálom, de ez nem felel meg a tehetségemnek".
- Az akadály akadályozása, amely állítólag gátolja a fejlődést, azonnal állítsa fel a következőket, ugyanolyan jelentős.
- Nem tudom, hogyan lehet megelégedni a jelenvel, még akkor is, ha jelentős kilátásokkal jár.
- Az alapokat néhány fontos célra elkülönítik, míg a tényleges szükségletek nem fontosak.
- Próbálj meg felelősséget vállalni mások akcióiért, de hagyd a tiédet mások "látómezője" mellett. Ugyanakkor a saját érzelmeik elrejtőznek és elnyomódnak.
Miért nem reális?
Nagyon nehéz megtanulni, hogyan fogadja el az események menetét, ha kívülről formálódnak. De lehetetlen teljesen függetlenül élni a környező emberektől és körülményektől.
Mindig úgy tűnik, hogy holnap jobb lesz, mint ma. Az emberi élet kiszámíthatatlan, holnap egyáltalán nem jön.
A lelkiismeret hamis érzése megakadályozza, hogy élvezzem az életet: "Hogyan menjek el egy üdülőhelybe egy drága szállodában, ha olyan sok szegény van?" Azt gondolhatja, hogy ha a kert hatszáz részeire pihen, a szegények gazdagodni fognak.
A halasztott élet szindróma előnyei
Szenvedj el ez a szindróma a legtöbb esetben olyan elfoglalt embereknél, akik nem éri el a karrier csúcsát. Pszichológia: tudom, de mivel senki sem érti ezt, akkor bizonyítani fogom! Ezután - ez a sajátos körülmények között alakul ki a szükséges körülmények.
Vagyis egy személy nem tesz semmit, hogy megváltoztassa a saját életét, ugyanakkor létrehozza azt az illúziót, hogy csak ő él és rendesen él.
Ez a helyzet előnyös:
- Nem tudod megoldani a konfliktusokat, ez sekély.
- Miért van valami a szeretteidnek és magadnak? Az erőket másokra költik, ők értékelik, de ... A szemek zárva vannak a problémáik és szükségleteik miatt.
- Saját felelőtlenség nem valósul meg - mások "értékelik".
- Békében élhetsz gondolkodás nélkül. A jelen lesz holnap, majd mobilizálni kell.
Még akkor is, ha megérted, hogy az élet valahogy furcsa, nem kap elégedettséget tőle, van valami, ami nyugodjon le - felelősségteljesek és megbízhatóak vagytok, a véletlenszerű "műholdakért."
Hogyan térjünk vissza a jelenbe?
A halasztott élet szindróma pszichológiájában nincs valódi hely. Az élet áthalad, az emberek változnak. Annak érdekében, hogy ne érezhessünk csalódást a jövőben - az élet elhaladt, és a fényes jövő ideje nem jött, meg kell tanulnunk élni a jelenben.
Könnyű azt mondani: "Meg kell tanulnunk örülni, mi történik és az emberek körül." Hogyan érhetünk el, ha már holnap élni szoktok?
Szükség van egyértelműen meghatározni nemcsak a célt, hanem azt az időt is, amire a ráfordításra szükség van. Írja le a lépéseket. Ez szükséges ahhoz, hogy megértsük - a cél az, örülhetsz.
A célnak meg kell felelnie a követelményeknek:
- csak az önmagára vonatkozik;
- csak önmagától függ;
- ha ez megvalósul, akkor szükség van a saját érdekeire;
- reálisnak kell lennie.
Minden nap meg kell osztania az időt, amikor itt vagy most él, és dedikáld magadnak, tedd érdekes dolgokat. Például: ne szenvedjen lelkiismeret, ha időt szeretne tölteni a garázsban. Ebben az időben a család gondoskodni fog magáról, ők is lesz idő a saját ügyeikért.
Amikor elkezdesz csinálni, ami pontosan és pontosan érdekel, valódi aggodalmak adódnak valós időben minden nap. És ennélfogva több oka lehet az örömnek.
Miután időt töltött magadon, meg kell vizsgálni, milyen célokat érnek el, kellemes pillanatokat kóstolni. A szeretteiktől való elválasztás nem árulás.
Éppen ellenkezőleg, amikor elkezdesz élni magad, valódi leszel, és összejön. Ha az emberek felismernék a valódi szükségleteket, akkor könnyebb számukra körülöttük lenni. Látnak egy élő személyt, nem pedig "hős".
Minden cselekedet célja.
Soha nem kellett gondolnia, hogy a cselekvés módjának megválasztása, a saját céljaik elárulása mások javára - különben önmagát "egoistának" fogják bizonyítani.
Ha választani akarnak egymás és mások között, meg kell őrizniük érdekeiket, elveik szerint járjanak el. Folyamatosan emlékeztetnünk kell magunkat arra, hogy életünk értékesebb, mint a még nagyon közeli élet.
Ha valaki életet ad az életnek, akkor nemcsak az Ön igényeit veszi figyelembe, hanem a helyzetet másra is kényszeríti. Ez megakadályozza, hogy mindketten elégedettséget tapasztaljanak a cél elérésekor.
Ugyanakkor nem lehet igazán egóistává válni és más emberek érdekeit is eldobni a saját hasznára. Érdemes érezni a különbséget az "üdvösség" és a "segítség" között.
Amint elkezdesz menteni egy személyt, felelősséget vállal az ő cselekedeteiért, neki lehetősége van manipulálni.
Segítségnyújtás a kérésre - mindenki közös erőfeszítéssel érte el célját. "Megmentés" - meg kell munkálkodni valakinek a kárára. Az ilyen cselekvések iránti elégedettség nem érhető el, akkor érezni fogod.
A vigasz már ismerős lesz. Ma már nincs idő önmagára, de holnap! És holnap, mint már említettük, nem jöhet.
Meg kell tanulnod nyíltan kifejezni az érzéseidet.
Ne rejtsd el az igazi érzelmeket, ne rejtsd el azt a hozzáállást, ami a maszk alatt történik.
Nem kell szégyenkeznie, hogy elmondja az igazságot, lágyítsa a véleményt egy olyan partner képzeletbeli érdemei miatt, amelyek nem igazolják a reményeket. Senki sem hibáztatja nehéz sorsát és képtelen kezelni a saját életét. Ha együtt, akkor a felelősségnek egyenlőnek kell lennie.
Minden probléma megoldódik, ahogy érkeznek. Nem szükséges éles sarkokat kiegyenlíteni.
Ha meg kell várni a holnapot, akkor az időt kell előnyben részesíteni és kellemesen. A várakozás az élet is. Ha elveszi, akkor nem lesz képes fogadni a jövő örömeit, ami teljesen másképp alakulhat.
A jövő, ahogy képzeljük el álmokban, valójában nem is lehet. Lehet, hogy teljesen más.
Hogy könnyebb elképzelni, érdemes példát mutatni.
Egy nő műtétet végez, mert az élet nem elégedett az orr rossz formája miatt.
Gyönyörű orr lesz, értékeli az ellenkező neműséget, a munkahelyen "kirakat" pozíciót kínál.
A műanyag készült, az orr megváltozott. És hirtelen a nő észreveszi, hogy elvárja, hogy kicsit másra nézzen, és az orra körüli emberek "nem reagáltak" a helyes útra.
Semmi sem várható, szerencsére a jövőben az örök leválás nem. Egyszersmind meg kell érteni, csak a jelenben élhetsz.
A jelen minden lépése közelebb hozza a világosabb jövőt.