A gyermek nappali alvása és ellenében, hogyan kell a gyermeket aludni a nap folyamán
A kérdés, hogy a gyermekeknek aludniuk kell a nappaliban, gyakran aggódnak a fiatal szülők miatt. Ez az álom előnyös a csecsemő számára, vagy egyszerűen csak a felnőttek által találták fel a kényelmükre? Milyen korban van a testnek egy nap pihenése? Mi van, ha a gyermek nem hajlandó aludni? Próbáljunk együtt találni ezekre a kérdésekre adott válaszokat.
Mikor szükséges a "csendes idő"?
Nappali alvás hasznos - fáradhatatlanul emlékezteti gyermekorvosok, az a tény, hogy az idegrendszer egy kis ember megy egy nagyon erős terhelés és ezért szüksége van a jó, a megfelelő pihenés. Végtére is, a baba fogadja és dolgozza fel az új információkat csak a tömegesen!
Minél fiatalabb a gyermek, annál többet kell aludnia. Az újszülöttek majdnem egész nap alatt alszanak, fokozatosan csökken a nappali alvás ideje, és 1,5-2 évig a baba 2,5-3 óra. És hétéves korában rendszerint a gyermek már áttér a nap "felnőtt" rendszerére, és már nincs szüksége "csendes órára".
Természetesen minden szabály alól kivételt. Például, ha az öt éves gyermek nem hajlandó aludni napközben, semmi baj, talán csak nincs rá szüksége, mert minden gyerek más, ezért a szükséges alvás mennyisége nagyon egyéni. Ebben az esetben a túlzott aggodalommal (hosszú rábeszélés vagy büntetést engedetlenség) csak fáj. Ehelyett csak feküdni a gyerek az ágyon, és olvassa el neki egy könyvet - ez a nyaralás elegendő lenne.
Hogyan lehet a baba aludni?
Ha még mindig szeretné, hogy egy gyermek aludjon, próbáljon megfigyelni néhány egyszerű szabályt:
A nappali alvás jó és rossz
Természetesen a nappali alvás jó hatással van a baba testére. Először is pihenést biztosít az idegrendszer számára, és a növekedési hormon is alvás közben keletkezik. Az alvás hiánya azonban nagyon káros - ez fáradtsághoz és csökkent immunitáshoz vezethet. Amint azt a gyermekorvosok megfigyelték. Azok a gyermekek, akik nem alszanak a nap folyamán, sokkal gyakrabban megbetegednek, mint társaik.
A nappali alvás károsodást okozhat? Amikor a gyerekekről van szó, a válasz teljesen egyértelmű - nem.
A nappali alvás ellenjavallott lehet csak a felnőttek, és még akkor nem mindenki számára, de azok számára, akik álmatlanságban szenved, a stressz, vagy olyan betegségben szenved. Alvás közben a nap, az ilyen emberek egyszerűen nem tud aludni éjjel, ezért az orvosok nem ajánlom őket tartani „csendes idő”. Mivel a gyakorlat azt mutatja, a gyerekek ritkán szenvednek ilyen betegségben.
Lányok! Csináljuk újra.
Ennek köszönhetően szakértők jönnek hozzánk, és válaszokat adnak kérdéseinkre!
És mégis, kérdezheti az alábbi kérdést. Mint például Ön vagy a szakértők válaszolnak.
Spasibki ;-)
Minden egészséges gyereknek!
Ps. Fiúk is érintettek! Csak lányok itt ;-)
Tetszett az anyag? Támogatás - tégy újra! Próbálunk Önnek ;-)