Tökéletes bőr, gondoskodó szabályok
Mindenki azt kívánja, hogy kifogástalan és sugárzó bőre legyen. Manapság sok ember pénzt és időt tölt a szépségszalonokban, különböző kozmetikai eljárásokban, de még mindig nem tudja kitalálni, hogy mit csinál otthon, természetes módon. A hibátlan bőr birtoklása könnyű, de ehhez egy egészséges életmódot kell követnie, amely nagyrészt csak jó ételekkel és testmozgással lehetséges. Olvassa el tippjeinket és megtudja, hogyan kaphat hibátlan bőrt.
Tippek az egészséges és sugárzó bőrért.
A víz hidratálja a bőrt és megőrzi a toxinoktól. Továbbá javítja a bőr rugalmasságát, ami természetesen ragyog. Legalább nyolc pohár vizet evett naponta. A szomjúságot egyszerű vízzel ütögesse, nem szénsavas.
Tisztítsa meg a bőrt természetes bozót segítségével a felső rétegek hámlásához. Ez az eljárás elpusztítja a szennyezés pórusaiban felhalmozódott és elhalt sejteket. Hámlás után ne felejtse el hidratálni a bőrt. (Hogyan kell otthon hámozni)
Kényeztesse a testet illóolajjal masszázzsal. A masszázs javítja a vérkeringést, és a testet karcsúbbá és fényesebbé teszi az illóolajok használatának köszönhetően. Használjon különálló olajokat az arc és a test többi részéhez. (Otthoni nyirokmasszázs arcmasszázs)
A stressz a bőrproblémák fő oka. Lehet, hogy a bőre homályosnak tűnik, elveszíti természetes fényét. Ne gyakoroljon a stresszt és a depressziót. A jóga nagyon hatékony a stressz kezelésében. Megszabadulni a stressztől, és az eredmény azonnal látható lesz az arcán!
Vigyázzon a rendszeres testmozgásra, hogy erősítse az izmaidat, és húzza meg a bőrt. Használhat gyakorlatokat az arc különböző izomcsoportjain, valamint a testen. Gyakorlatok javítják a vérkeringést, ezáltal növelik a bőr telítettségét oxigénnel és tápanyagokkal. Ez természetes és ragyogó.
Nyolcórás erős alvás segít a testének felépülésében és megfiatalodásában. Pihenjen a nap folyamán, használhatja a meditációt. Ne hagyja ki a hangos alvást, mivel a nyugtalan elme gyakran befolyásolja az általános egészségét.
Télen érdemes különös figyelmet fordítani a kezek bőrének ápolására.