Miért jó új életet kezdeni tavasszal?
Főmunkatárs, Laboratórium orvosi és pszichológiai rehabilitáció MGPPU Victoria Arshinova nem ajánlott polcra a vágy, hogy valamit változtatni az életedben, a tavasz érkezését.
"Változó hormonállapotunk van, hangulatunk, törekvéseink. A tavasz megközelítésével mindig változásokat akarunk, és ez egy nagyon jó időszak számukra. Magának a természetnek adta nekünk - mondta a pszichológus a RIA Novosti-nak.
A pszichológiai tudomány kandidátusa Olga Makhovskaya úgy véli, hogy tavasszal kezdődik a legmegfelelőbb idő a kirándulások megtervezéséhez, nyaralni.
"Ez egy örömteli időszak, mert minden sokkal lehetségesbb, mint a közelmúltban. A barátokkal való találkozók aktiválódnak, mert a télen nehéz volt a város körül mozogni: saját közlekedéssel vagy nyilvánosan. És most sétálhat valahol, sétáljon - mondta.
Makhovskaya azt is tanácsolja, hogy megváltoztassa az életmódját az egészség javára, vagy egy szeretett embert.
Аршинова emlékeztetett arra, hogy tavasszal sokan szembesülhetnek ezzel a jelenséggel, mint дедадаптация.
"A tavasz elején, valamint bármely más szezon kezdetén szezonális eltérések tapasztalhatók. Nem tart sokáig - kb. Két hét, amihez hozzászoktunk az új szezonhoz - mondta.
A pszichológus szerint a legérzékenyebb periódust a három év alatti, idős és a krónikus betegségben szenvedő gyermekek tapasztalják.
A szakértők biztosak lehetnek abban, hogy a test támogatása ebben az időben segít az egészséges táplálkozásnak, a vitaminoknak és a pozitív hozzáállásnak.
"Meg kell figyelnie az asztalra, arra, amit eszünk. Nagyon sértő a beteg ebben az időszakban. Több gyümölcs és frissen préselt gyümölcslevek. Továbbá, ha egy üdülési ajándékot választasz, azt javasolnám, hogy adjon választást például a léleválasztóknak, ne pedig a kávédarálónak "- mondta Mahovszkaja.
Szerint neki, hogy úgy érzi, a tavasz eljövetelét és az első napon, meg kell, hogy a világos színek a ruhákat és belső, változtatni a világítást egy házban egy világos és nyitott.
Makhovskaya azt is tanácsolja, hogy ne felejtsük el, mennyire pozitív a tavasz érkezése önmagában.
"A tavasz megkönnyebbülést vár, mert még ha az időjárás is radikálisan nem holnap, hanem a közeljövőben változik, akkor is meg fog történni. És várják az újjászületést, mert az összes folyamat fizikailag felgyorsul a gátolt tél után. Mi leszünk vidámabbak, mobilabbak és optimistábbak a jövőre nézve - jegyezte meg.