Inna Volovich diéta

Biztos vagyok benne, hogy nincs köztünk olyan emberek, akik soha nem néznék a Dom-2 TV show-t. De azok is, akik nem néztek ki, hallották az Inna Volovichova projekt résztvevőjét, aki néhány hónap alatt sikeresen fogyott 28 kg-mal. Inna hivatásának hívja életének fő emberét. El tudott menekülni tőle, nekünk működni fog.

Inna az étrendjét nem étrendnek nevezi, hanem a megfelelő táplálkozás rendszerét. életmód.

Hát akkor. Reggelire a borkülönlegességet víz nélkül, olaj, só és cukor nélkül kell megenni. A zabkás ételeket (pl. A szőlő és a banán kivételével) lehet enni, mert túl sok szénhidrát van. A nap folyamán bármilyen mennyiségben zöldséget, halat, csirkét és húst is fogyaszthat (kivéve a bárányt és a sertést). Mindent meg kell főzni. Az étrendből teljesen megsemmisíteni kell az összes sült, lisztet, édeset. A fehér kenyéret fekete kenyér váltja fel, és minimálisra csökkenti a fogyasztását. Hat óra után, feladja az evést. Ha nagyon kemény lesz, akkor megteheti a grapefruit. A Grapefruit Inna éjszaka is lehetővé teszi magát, mivel jól hozzájárulnak a zsírok égetéséhez. Frissen préselt grapefruit juice, amit bármikor italt. Ami a zsírok égetését illeti, az ananászok hasznosak, ám mivel sok cukrot tartalmaznak, jobb, ha csak este 6 órára enni. A legfontosabb dolog az, hogy megszokja ezt a napi rutint, és a megfelelő egészséges táplálkozást az életmódoddal.

Az eredmény nem lesz sokáig. Az első hónapban Inna elvesztette a 12 kilogrammot.