Hogyan segítsünk térdünket
Meg akartam osztani, hogyan segítsek a térdében.
Hetente egyszer a szaunában megelőző térdeljárást végzek. Nagyon sok testtisztést terjesztettem a térdemre. Masszázsmozgással minden réteget leráztam és vízzel lemostam. A szaunát követően krémmel kenetem a térdemre.
Minden nap a zuhany után felveszem egy lábkrémet, és dörzsölöm a térdemet. Segít abban, hogy "formában" legyen.
Gyönyörű térdöket kapnak naponta elvégzendő gyakorlatok eredményeként, és ez az ízületek kiterjesztése és hajlítása. Squats, a térdet a mellkasára húzva.
A térd ödémája - egy másik csapda, akiknek az egész napot a lábukra kell kényszeríteniük, általános fáradtságuk, vérkeringési zavaruk van. Egy nő nagyon gondosan kell gondoskodnia az egészségéről.
Több száz receptem van az archívumban, hogyan segíthetem a térdízületek kezelésében, és a rokonokat és barátaimat úgy kezelném, mert a térdeik csikorgatás nélkül hajlanak.
3 evőkanál levelek száraz eukaliptusz veszek, öntsünk 0,5 liter vodkát, és 2 héten belül ragaszkodom hozzá. Időnként felrázom. Aztán egy tinktúrát veszek, és az éjszakára dörzsölöm a fájó csuklókba, amíg a térd száraz. És 3-4 alkalommal dörzsölöm. A térdem meleg kendővel kötött. Az éjszaka folyamán a fájdalom eltűnik, az ízületek felmelegednek, a szalagok fiatalokká válnak, a sók fokozatosan feloldódnak.
Root sabelnik, azt a gyógyszertárban adják el, 30 grammot vesz fel, öntsön rá 0,5 liter vodkára, ragaszkodjon sötét helyen 21 napig. Ennek eredményeképpen nagyon jó eszköz lesz az ízületek és a térd dörzsölésére.
Az ízületek és a hajók tisztíthatják a keveréket a zeller gyökereinek felétől, egy citromból és egy fokhagymás fejből. Mindent átmegyek a húsdarálón, adjunk hozzá 2-3 evőkanál mézet, és egy üres gyomromban egy teáskanálnyi adagot eszem reggel az üres gyomornak. Ez a keverék kiüríti az ízületekből származó sót, a térdödéma eltűnik, a hangulat és az élet javul.
Tippeket.
Ügyeljen a lábára. A régi közmondás szerint: a térde fáj - nézze meg a lábadat. Vásároljon kényelmes cipőt. Végtére is, a megfelelően kiválasztott lábbelik elkerülhetik a térdekkel kapcsolatos problémákat. Viseljen egy alsó sarokot, mivel a 2,5 cm-nél nagyobb sarkok arra kényszerítik a testet, hogy előre hajoljanak és túlterheljék a térdeket.
Legyen mindig térdig térdig, és a járás repülni fog.