Az orosz fürdő - az egészségfürdőben való gőzölés népszerű az egészségről
Az orosz fürdőben való mosás olyan szokás, amely évszázadokon át tart. Ez megelőzi még a 988-ban Oroszországban, vagyis a 10. században bekövetkezett keresztséget. e.
Ez a szokás nagyon csodálatos látogató külföldiek, akik nem igazán érthető, hogy a boldogságot kipufogó maga a hő, korbácsolás kipirult seprű szervezetben. És ezen kívül az orosz „őrültek” mártott már szenvedett a testben jeges vizet vagy dobták a hó. Gyenge európaiak nem értik, mi a népszerű bölcsesség a ősszlávokról feltételezi ismereteket a gyógyfürdő kezelés erősítése, valamint az életerő velük.
És most a városi lakosztályok tulajdonosai, és velük együtt kényelmes fürdők és zuhanyzók gyakran kedvelik egészségét és jóságát a fürdőben.
A fürdők egészségének előnyei.
A fürdő nem csak a testre, hanem az elmére is felvilágosítást nyújt. Mindannyian igyekszünk élni az életet és boldogan. A második szempont további erőfeszítéseket igényel, és az első komponens növelhető a fürdőhő segítségével. A forró levegő, a víz és a gőz hatása lelkes izzadásra ösztönöz. Ennek köszönhetően a pórusok kinyílnak, enyhítik a toxinok testét és a mindennapi életben lévő toxinokat.
Betartása testápolási termékek, mint ahogy azt a német orvos és tiszteletbeli tagja a Szentpétervári Tudományos Akadémia Christopher Hufeland, az alapja a hosszú élettartam. Ugyanez volt az orosz biológus, Nobel-díjas Ilya Ilyich Mechnikov. Tehát a higiénikus fürdő eljárások megfiatalítják testünket.
A vízkezelések nem csak a testet tisztítják, hanem segítik a test megjavítását. Enyhén hideg, nem kell rohanni egy közeli gyógyszertár antibiotikumok. A testet felmelegedheted egy fürdőben, bekapcsolva a test védelmét. A fürdő gőz kiváló belélegzés.
Azonban az öregedés vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések kezelése veszélyes. A gázcsere megsértése a tüdőben a gőzkibocsátás miatt hirtelen halálos kimenetelű fenyegetést okoz. Hasonló tragédia akkor is előfordulhat, ha a gőzfürdő hőmérséklete alacsony. Tehát fürödni kell a fürdőkben bölcsen. Ne szedje túl a szívizom munkáját, és alkoholt használjon a gőzben. A maximális, hogyan lehet használni - süt a sütőbe és lélegzik friss kenyér ízét.
A sörterméket speciális aromás olajokkal helyettesítheti. Csak ezt megelőzően gondosan olvassa el az utasításokat: nem minden olaj használható azonos módon. Leggyakrabban a levegőbe permetezik vagy vízzel hígítják, és törölik a polcokat és padokat. Az illóolajok használata kedvezően befolyásolja a légzőrendszert, tonizál, javítja az immunrendszert és az idegrendszereket. Szeretne vidámságot, erőt emelkedni, vagy fordítva, a békét és a pihenést? Válassza ki a megfelelő aromaolajat a fürdőhöz.
Ne feledje, hogy a fürdő nemcsak vitalitás és egészségforrás, hanem nagyszerű öröm is! De mit kell emlékezni az orosz fürdőre, hogyan kell gőzölni közvetlenül a fürdőben az egészségért? Ehhez hozzá kell készülnie, és jó hangulattal.
Mit kell magával hoznia a fürdetésbe: utasítások a kezdőhöz.
Az aromás olajok mellett, amelyek használata azonban nem szükségszerűen további elemekre lesz szükség.
1. A fürdõkefe szükséges eleme. És a megfelelő választás az egész művészet. Lehet fiatal friss hajtásokból, vagy előre betakarítva. A közvetlen felhasználás előtt vízben kell elpárologtatni.
A leggyakoribb alkalmazás a nyírfa ágak fürdéséhez fürdőkömény. Ez egy egyedülálló fa, amelyet Sergei Yesenin költő énekel, és szinte nem található hazánkon kívül.
Az orosz kultúra sajátos jelensége nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is pozitív hatással van a testre.
A tölgy seprű kevésbé népszerű alkalmazása. A növény széles lapjai segítenek felépíteni a hőt.
Meg lehet próbálni tűlevelűek, mész, eukaliptusz, üröm vagy seprű a csalánról. Ezután válassza ki a legjobban tetszett opciót.
2. Mosogató tisztító és masszázs. Hat a túlmelegedés, a törülköző ellen. Papucs, ha meglátogat egy nyilvános fürdőszobát. Tiszta lap, amelyen ül vagy fekszik.
3. Szappan és sampon a természetes összetevőkből.
Ne felejtsd el levenni az ékszereidet. Még a kereszten keresztelt kereszt is égetheti a bőrt.
Az egészségügyi előnyökkel rendelkező gőz jobb, fokozatosan szivattyúzza a hőmérsékletet. A szervezetnek időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja. Vezessen egy vízszintes helyzetben, polcra vagy padra fekve. Tehát a tested egyenletesen felmelegszik. Természetesen csak ülhetsz. Maradj a gőzfürdőben, néhány percig. Aztán az öltöző.
Jó verejték, menj az öltözőbe. Kissé hűvös (merülhet a medencébe), és újra visszatérhet a gőzkamrába. Most használhatsz egy seprűt: először csak lökdösd a testet, kezdve a lábfejjel. Ezután szigorúbb stroke-okat követnek.
Menj a fürdőbe fehér és fekete színben. Vegyen részt nyilvános és magán fürdőben. Egyedül és egy meleg társaságban. Egy könnyű komp miatt!
Tolina Alexander, www.rasteniya-lecarstvennie.ru