A szorongás átalakulása
A bűntudat és szorongás érzéseit mindig is az egyik legfontosabb pszichoterápiás feladatnak tekintették. A borok kísérletet jelentenek arra, hogy magukra kényszerítsék magukat, ha egy személy vállalja a felelősséget egy megszakított egyesülésért. A díj (és a harag) követelménye, hogy a másik személy bűnösnek érzi magát. Mindkettő ellenáll a kapcsolatnak, a tudatnak és a differenciálódásnak. Ez a magához ragaszkodik ehhez a konkrét tárgyhoz vagy egy bizonyos személyhez a tapasztalat többi részétől elkülönítve.
A szorongás a par excellence neurotikus tünete. Még ha az ember nem érzi a szorongás miatt elmozdulás, nyilvánvaló lesz, hogy minden figyelmes szemmel, ami abban nyilvánul meg, szorongás, emelkedett pulzus, felületes légzés. Mivel a pszichoterapeuták a legfontosabb tüneteket minden páciensnél a szorongásnak tartják, ennek elméletére nincs vége. Trauma születési megfojtotta széles mellkassal anya, a „kezelés” a libidó, megakadályozására agresszió, halálvágy - mindez és még úgy tűnik, más elmélet központi szorongás. Minden egyes elmélet igazságos lehet bizonyos konkrét esetekben; de mindegyik nem észlel minden általános szorongás érzést. Eközben ez egy nagyon egyszerű pszichoszomatikus esemény. A szorongás a légzési nehézség tapasztalata a blokkolt izgalom során. Ez a tapasztalat arra törekszik, hogy több levegőt juttasson a tüdőbe, amelyet a mellkas izomösszehúzódása köti össze.
Mi használja a „felbujtás” kifejezést megnövekedett energia mozgósítása, amely akkor jelentkezik, ha van egy erős érdeklődés és mély kapcsolattartó: erotikus, agresszív, kreatív, vagy bármilyen más. Az izgalom mindig kíséri fokozott anyagcserét - az oxidációs a felhalmozott élelmiszer-anyagok, ezért sürgősen szükség van több levegő. Egy egészséges szervezet reagál erre, egyszerűen a légzés amplitúdójának növelésével és növelésével.
A neuroticus feltétlenül megpróbálja szabályozni a stimulációt, és a legfontosabb eszközei, amellyel felhasználja, a behatás beavatkozása. Megpróbálja magát és mások számára megtámadni, hogy közömbös, "nyugodt és hideg" marad, nem veszít hatalmát önmagára; helyett mélyülő spontán légzés - mind belégzés és kilégzés - önkényesen, szándékosan próbálta tartani a légzés, mint korábban lehelte izgatottságát fokozott oxidatív folyamatot. Ezután, ellentétben magát tömöríti a mellkas, hogy fokozza a kilégzés szállít fény a szén-dioxid (oxidációs reakciótermék), hogy hozzon létre egy vákuumot, amelybe beírhatja a friss levegőt. A legtöbb "szorongás" angol szó a latin angustia-tól származik - szűkösség, szoros. Szorongás merül fel a mellkas involúciós összehúzódásával. Minden esetben előfordul (mindkettő neurotikus, és nem idegi eredetű), amikor a testben hiányzik az oxigén; idegrendszeri betegségekben a szorongás az erőteljes izgalom és a fájdalmas önkontroll közötti konfliktus okozta vészhelyzet.
Bár a szabad légzést eloszlatja a szorongás, neurotikus szenvedő ezt a feltételt, akkor nem csak tanácsot a belégzést és kilégzést -, hogy lélegzik. Ez az, amit nem tud, mert nesoznavaemo (és emiatt az ellenőrzés) zavarja a légzést rendszer izmos feszültségek - mint például a stressz, a membrán ellen irányuló tendencia, hogy sírni vagy expressz undor, a feszültséget a torok ellen a tendencia, hogy sikoltozni, domború mellkas nézni lenyűgöző , megfékezése agresszív váll mozgását, és sok ilyen törzsek, amelyek ellen megbeszéljük részletesebben foglalkozó részben retroflexion. A neurotikus teljesen képtelen a teljes kényszermentes kilégzésre. A lélegzete végzett egyenetlen részeket, mintha „létra”, és a végén, mintha megbotlott a falon hosszú, mielőtt a fény a felszabadulás. Utána is, a szándékos erőfeszítéseket tesznek a bizonyos mennyiségű levegőt, de ez egy mesterséges kilégzés reakció csak arányosan a folytatása tudatos erőfeszítés.
A szorongás kezelése. Meg kell találni, hogy milyen izgalomra egy személy jelenleg nem tudja elfogadni a sajátját. Mivel spontán keletkeznek, a test igazi szükségleteihez kell kapcsolódniuk. Meg kell találni a módokat, hogy megfeleljenek ezeknek az igényeknek anélkül, hogy más testfunkciókat veszélyeztetnének. Szükséges továbbá megismerni, hogy az izomtörzsek különböző kiáramlása hogyan állítja le teljesen a kilégzést.
Mindazonáltal a szorongás minden egyes szakaszában részleges enyhülés érhető el, paradox módon, a mell mellet, nem pedig pihentetéssel. Más szavakkal, követnie kell az impulzust, amit érzel (anélkül, hogy hozzá kellene adnod).
Ahhoz, hogy ásítást és a legkedvezőbb formában kortyolgasson, nézze meg a macskát, amikor a felmelegedés után felmelegszik. Nyújtja a hátát, a lehető legnagyobb mértékben nyújtja a mancsát, felszabadítja az állkapcsát, ugyanakkor folyamatosan kitölti a levegőt. A maximális hangerőre feltöltve "légtelenül", mint egy léggömb - és készen áll az új üzletekre.