A nyak alatt az alvás nyakát miért és mi a teendő
Gyakran alvás közben egy személy izzad a nyakán. Ez a tünet aggasztja az embereket, mert a párna nedves lesz, és ez viszont álmodozáskor gyakori felébresztéshez vezet. Továbbá, a verejtékezés bőrirritációhoz vezet, gondosan meg kell őrizni a nyakat, a párnák gyakori cseréjét.
Az álomban az izzadás gyakori, amikor az egész test nedves lesz, és helyi karaktert szerezhet - ebben az esetben a nyak és a fej izzadsága. Gyakran ez a tünet nem hordoz veszélyt az életre, de néha utalhat a kezelést igénylő betegségek jelenlétére. Miért nyakon izzad az éjszaka?
Vannak helyi és általános jellegű hyperhidrosis
Miért fordul elő?
Felnőttkor alvásakor a verejtékezés leggyakoribb banális alvási higiéniai rendellenességekkel társul. izzadás nyaki régióban, amikor a hálószobában, ahol egy személy alszik, orrdugulás, a megemelkedett hőmérséklet (optimális hőmérséklet a hálószobában - 16-20 Celsius-fok), amikor a takaró túl meleg és nem felel meg az időjárás. A nedvesség növelése, természetesen vagy mesterségesen megnövekedett hidratáló hatással, alvás közben is izzadáshoz vezethet.
Ezek azonban nem minden lehetséges ok. Miért lehet még kellemetlen tünet? Az orvos-somnológusok az éjszakai izzadás kialakulására az alábbi mechanizmusokat azonosítják:
- Fertőző betegségek. Influenza vagy hideg, ARVI, különböző típusú vírusfertőzések vezetnek a testhőmérséklet emelkedéséhez. Ez viszont fokozza a verejtékezést, különösen éjszaka, amikor a szervezet fizeti a legtöbb erejét a betegség leküzdésére.
- Hormonális változások. A szervezet ezen vagy más funkcionális rendellenességei gyakran összefüggenek a hormonszinttel. A terhesség alatt a nők azt mondják, hogy gyakran találkozunk éjszakai izzadás, mivel ebben az időszakban jellemzi megnövekedett szintje az ösztrogének és a mellékvese-hormonok (reakció fiziológiai stressz).
- Túlsúlyos (elhízás). A zsírszövet jól megtartja a hőt. Az elhízott emberek, különösen nehéz aludni a melegben, nemcsak éjszaka, hanem napközben is izzadnak.
- Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek fokozzák a verejtékezést, érdemes szem előtt tartani (pl. Pirogén, mivel növeli a testhőmérsékletet). A kurzus végén minden mellékhatás megjelenik.
- Alvási apnoe. Ezt a patológiát a horkolás jellemzi légzés leállításával. Oldalhatásként a páciens helyi hyperhidrosis (izzadás nyaka) kezdődik, amelyet oxigénhiány okoz. Az oxigén hiánya befolyásolja a hormonális hátteret - az adrenalin mennyisége emelkedik. Ez növeli a pulzusszámot (pulzusszám), ami izzadást okoz. Az apnoe esetek 30% -ában alvás közben izzadás társul.
Mikor kell orvoshoz lenni?
Ha a probléma az alvási higiénia megsértésével kapcsolatos, nem kell aggódnia. A szoba szellőztetése lefekvés előtt segít a kiszáradt izzadással szemben. Ha azonban a tünetet a fertőző betegségek okozzák, alkalom arra, hogy konzultáljon egy terapeutaval. Végrehajtja a diagnosztikát, és jogában áll az antibiotikumokból álló gyógyszereket felírni, amelyek gyorsítják a gyógyulást, csökkentve a szövődmények kockázatát.
Az alvási apnoe egy másik ok, amiért orvoshoz kell fordulnia. Légzési zavarok, oxigénhiány az éjszaka folyamán - mindez súlyos sérüléseket okoz a testedben. Erősítése mellékvese aktivitása, ami a krónikus éjszakai hipoxia (oxigénhiány), okoz hasonló állapot a fiziológiai stressz, vagy megnövekedett terhelés. Ennek figyelembevételével megnövekszik a szívfrekvencia (ami megnöveli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát - a szív fáradt, hogy gyorsabban működjön mindenkor).
Az alvási apnoe nagyon veszélyes szindróma, ami néha halálhoz vezet. A légzés leállításának teljes ideje 4 óra alatt eléri az órát! Az ilyen nagy léptékű hipoxia végzetes lehet!
Ha nem biztos az oka az éjszakai izzadás, a legjobb, hogy forduljon orvoshoz, alvó (vagy neurológus, pszichiáter), a központban, ahol meg kell alaposan megvizsgálták. Ezzel elkerülhető a súlyos betegség vagy komplikációk veszélye. A krónikus betegségek számos éjszakai patológiát okoznak. A felesleges súlyt néha az alvászavarok is társítják. Megszabadulni a megnövekedett verejtékezéstől és a teljes alvás helyreállításától, javítani fogod az életed minőségét.
Hogyan lehet megszabadulni, milyen intézkedéseket kell tennie?
Beteg az orvos kinevezésénél a helyi hyperhidrosis miatt
Ha a helyi hiperhidrosis tünete hosszabb ideig zavarja, nem kapcsolódik a helyiség hőmérsékletéhez vagy a fertőző betegségekhez, érdemes meglátogatni egy orvos-somnologistát. Meg fogja állapítani a szorongás pontos okait (megérteni, hogy a cervikális régió miért izzad, szükséged lehet további kutatásra), a megfelelő kezelést írja elő. A terápia leggyakrabban bonyolult, változhat az étrend, éjjel-nappal, javítva az alvás körülményeit.
A somnologist meglátogatása előtt a következő intézkedéseket kell tenni az alvási higiénia javítása érdekében:
- mindig szellőztesse a szobát, mielőtt lefeküdt volna;
- győződjön meg róla, hogy a takaró nem túl meleg;
- időben kezelje a fertőző betegségeket;
- ne feküdjön le nyugtalan állapotban - mielőtt jobb lesz, nyugodj meg;
- figyelje meg a helyiség normál nedvességtartalmát (40-60%);
- ha túlsúlyosak vagyunk - érdemes olyan intézkedéseket kidolgozni, amelyek csökkentik azt.
Ha a túlzott izzadás oka túlsúly, akkor csökkenteni kell a szükséges intézkedéseket
Ha a fej vagy a nyak alvás alatt izzad, akkor a legfontosabb, hogy ne hagyja a dolgokat, hanem minden megelőző intézkedést meghozzon, figyelemmel kíséri az egészségét. Ha a rokonok észreveszik az Ön számára jelentkező horkolás vagy obstruktív alvási apnoét, azonnal forduljon orvoshoz, ez nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. És ami a legfontosabb: öngyógyítás csak akkor lehetséges, ha pontosan tudja a betegség okait, például a láz a lakásban. Más esetekben elegendő képesítést igénylő orvos beavatkozása szükséges.