A kalkánpótlás otthoni kezelése - egészséges élettartam
A heel ösztön nem kellemes betegség. Általában olyan embereknél fejlõdik ki, akiket lapos lába tapogat. A korai szakaszban a sarokcsúcs hatékony kezelése otthoni körülmények között végezhető orvosok beavatkozása nélkül.
Hatalmas mód van arra, hogy segítsen eltávolítani a gyulladást, és megszabadulni a fájdalomtól, amikor otthon kezelik a sarut.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kezelés során korlátozni kell a lábak terhelését, és csak kényelmes, lágy cipőt kell viselni, de soha nem szabad elfelejteni a cipőt a lapos talpakon!
Minden 1,5-2 órát a sarkat és a lábat váltakozva kell kenni olyan kenőcsökkel, mint az "Arany bajuszok", a szablyával és a "Kontratubekkel". Az ilyen hatékony kezelést csak az első napon végzik.
A következő napokban ajánlott ezeknek a kenőcsöknek naponta legfeljebb 3 alkalommal történő használata (szintén váltakozva). Meg kell jegyezni, hogy ezek a gyógyszerek csak akkor válnak hatásossá, ha váltakozva használják őket (nem pedig egyenként).
A kenőcsök rendszeres használata és a terhelés korlátozása érdekében a sarok fájdalma eltűnik egy hét múlva.
Van egy ilyen eszköz a koponya-szárítás kezelésére, mint a Dolobien-gél. Nagyon hatásos is, de nem ajánlott más gyógyszerekkel és kenőccsökkel együtt használni.
Ha azonban a fájdalom nem csökken, és hosszabb ideig tart, akkor átfogóbb intézkedésekre kell áttérni. Ez otthon is lehetséges. Itt találhatók az összetevők fő összetevői annak érdekében, hogy a sarok ösztönözze az otthoni kezelést:
√ Mint említettük, szerves része a sikeres kezelése sarkantyú a meggyengült a terhelés a láb, és rajta a megfelelő lábbeli (nem csak a kezelés időpontjában, hanem időben is). A sarok optimális magassága nem több (de nem kevesebb, mint 3-4 cm).
A legoptimálisabb változat a cipők - ez cipők, különösen, mivel a mi időnként kezdett gyártani cipők egy speciális talp;
√ A sarokcsap hatékony kezelésének felgyorsítása érdekében számos gyógynövényt kell venni. Az egyik legjobb eszköz az otthoni kezelés során a sarokcsapágyban a mocsári szablya tinktúrája.
Számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de ebben az esetben a hatalmas gyulladáscsökkentő hatása fontos. Ő is elősegíti a sók eltávolítását a szervezetből, ami fontos.
A gyógyszeres kezelés folyamata általában körülbelül 20 napig tart. Vegyünk naponta 3 alkalommal étkezés előtt, feloldva 1 evőkanálnyi ételt. egy pohár vízben. A gyógyszer jelentősen csökkenti a fájdalmat, de hátránya, hogy az első 2-3 napban a fájdalom tünetei megnőhetnek. De mindenki számára egyedi;
√ Az egyik legrégebbi módszer, amikor használják, melyik a sarokgyújtás hatékonysága hatékony, az úgynevezett "fémterápia". Otthon használhatja a szokásos "élelmiszer" fóliát, amelyet fel kell tekerni és be kell ragasztani a sarokkal. Tehát egész nap járni kell. A kezelés időtartama általában egy hónaptól 45 napig tart;
A kábítószereken kívül a sarokcsillapítás hatékony otthoni kezelésének megszervezése érdekében az alábbi eljárások egyikét lehet elvégezni:
√ Nagyon hasznos, hogy a fürdőket sósavval készítsük: főtt vagy tengeri. Az oldat 1 liter vizet tartalmaz 2 evőkanál. sót. Ne töltsön többet 30 percet, a lábak ne mossák, hanem tekerjetek és feküdjenek.
√ Hatékony kezelés, amely zsíron használ, egy darabot egy fájó helyre, egy lábujjra, egy műanyag zacskóra és egy zoknira helyezve. Ez meglehetősen kényelmes módja a rögzítésnek;
√ Hatékonyan használjon 10% tinktúrát a fenyőmagok (a zúzott dió ragaszkodik a vodka 10 napig). Használja ezt a tinktúrát naponta 3 alkalommal étkezés előtt;
√ Kölni injekciós üveg, 2 injekciós üveg valerian, 2 injekciós üveg jód, 5 darab keserű paprika keverni és ragaszkodni egy nap egy sötét üveg. A beteg helyeket éjszakán kenjük, ez a módszer elég hatékony kezelést biztosít.
√ Ön is gőzölheti ki lábát, és orvosi epe megoldásával kenje meg őket. Hagyja a lábát ezen állapotban reggelig;
√ Tegye a fűvet a cipőbe, és sétáljon végig egész nap, a második napon, cserélje ki a füvet újabbra;
√ Tegyen egy kanál mézet levél levélére, és helyezze egy beteg sarokhoz. Zár, menj ágyba. Mossa le a következő reggel meleg vízzel. Ezt a nagyobb hatékonyságú eljárást legalább háromszor kell elvégezni;
√ Agyagozás alkalmazható. Elő kell gőzölni a lábad. Ezeket az eljárásokat addig kell végrehajtani, amíg a fájdalom eltűnik;
√ Kenje meg a kis burgonyát és a burgonya héját, helyezze egy kényelmes edénybe, és egy órával a krumplinál hűvös előtt gyúrja a lábad. Ezután helyezze a fájdalmat egy jódhálóval. Ezt az eljárást legalább 7-szer kell elvégezni;
√ Keverjünk össze egy kanál mézet, egy kanál sót és egy jód jódot. Keverje össze a kötést, hogy felgyógyítsa a fájdalmat és a kötést. Reggel távolítsa el a kötést, ismételje meg az eljárást ötször;
√ Nyers formában szeleteljük a burgonyát egy csípővel, és hagyjuk az éjszakát;
A májusban összegyűjtött csalétet le kell görgetni. A kapott masszát a bojtorján helyezzük el, és egy fájó helyre helyezzük. A tömörítés nem esett le, rögzítse kötéssel. Ebben a formában hagyja a tömörítést reggelig, de ha kívánja, nem távolíthatja el nappal;
Ne felejtsük el azonban, hogy ez egy dolog, hogy meggyógyítsák a sarokpótlást, és egy másik dolog nem új. Ehhez meg kell követni bizonyos megelőző intézkedéseket:
• figyelemmel kísérje a súlyt, ne engedje, hogy túllépje;
• aktív életmód vezetése, több mozgás;
• kerülje a lábak túlterhelését;
• meggyógyítsa a lapos lábfejeket, és megakadályozza a haladást;
• ortopéd talpbetéteket visel;
• viseljen kényelmes, lágy cipőt 3x4 cm-es sarkán;
• Ha egy hosszú vagy hosszabb ideig tartó fájdalmat észlel a sarokban, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Ossza meg hasznos információit a barátaival, ők is hasznosak lehetnek: