Szív teljesítmény
A SZÍV MŰKÖDÉSÉNEK FŐBB mutatói.
A szív fő funkciója az, hogy vért adjon az érrendszerbe. A szív szivattyú funkcióját számos mutató jellemzi. A szív egyik legfontosabb mutatója a vérkeringés pillanatnyi térfogata (IOC) - a szív kamrái által kivitt vér mennyisége percenként. A bal és jobb kamrai IOC értéke ugyanaz. A KOC fogalmának szinonimája a "szív kimenet" (CB) kifejezés. A NOS a szívfunkció szerves mutatója, a szisztolés térfogat (CO) méretétől függően - a szív által kibocsátott vér (ml; l) mennyisége és a pulzusszám. Így a NOB (l / perc) = CO (L) x HR (bpm). Az emberi tevékenység természetétől függően (fizikai munka jellemzői, testtartás, pszicho-emotikai stressz foka stb.) A pulzusszám és a CO aránya a NOB változásokhoz képest eltérő. A pulzusszám, a CO és az IOC megközelítő értékei a test helyétől, a nemétől, a fizikai alkalmasságtól és a testmozgás mértékétől függően a táblázatban találhatók. 7.1.
Pulzusszám
Pulzusszám nyugalomban. A pulzusszám nem csak a szív- és érrendszer, hanem az egész szervezet egészének állapotának egyik leginkább informatív mutatója. A születéstől a 20-30 évig tartó pihenő pórusszám 100-110-ről 70 ütemre csökken a fiatal, nem szakképzett férfiaknál és a nőkben legfeljebb 75 ütemenként. A jövőben, az életkor előrehaladtával, a szívfrekvencia kissé megemelkedik: a 60-76 évesek nyugalmi állapotában a fiatalokkal összehasonlítva 5-8 ütem / perc.
Pulzusszám izmos munka során. Az egyetlen módja annak, hogy növeljük az oxigénszállítást az izmokba, növeljük a vér áramlási sebességét rájuk egységenként. Ehhez a NOB-nak növekednie kell. Mivel a pulzusszám közvetlenül befolyásolja a NOB értékét, a pulzusszám növekedése az izomtatásban olyan kötelező mechanizmus, amely a jelentősen növekvő anyagcsere igényeinek kielégítését célozza. A pulzusszám változása a működés során a 3. ábrán látható. 7.6.
Ha a hálózati kerékpáros kifejezett mennyiségű oxigén elfogy (százalékában maximális oxigénfelvétel - IPC), a szívfrekvencia lineárisan növekszik a működési teljesítmény (Gr-fogyasztás, ábra 7.7.). A férfiaknál az egyenlő fogyasztás feltételei mellett a HR-HR általában 10-12 ütem / perc.
A munkaerő és a pulzusszám közötti közvetlen arányos kapcsolat jelenléte az oktató és a tanár gyakorlati tevékenységében fontos információs indikátorként teszi a pulzusszámot. Számos izom aktivitásban a pulzusszám pontos és könnyen azonosítható mutató a test intenzitására, a munka élettani költségeire és a helyreállítási periódusok sajátosságaira.
A gyakorlati igényekhez ismerni kell a maximális szívfrekvencia nagyságát a különböző nemű és korú embereknél. A korral a férfiak és a nők maximális HR-értéke csökken (7.8. Ábra). A szívfrekvencia pontos értéke minden egyes egyednél csak kísérlet alapján határozható meg, a pulzusszám rögzítésével a növekvő teljesítmény a veloergométeren. Majdnem egy közelítő megítélés szerint a maximális emberi pulzusszám (a nemtől függetlenül) a következő képletet alkalmazza: HRCCMA = 220 - életkor (években).
Szisztolés szívfrekvencia
A szív szisztolés (stroke) térfogata az egyes kamrák által kiváltott vérmennyiség egy összehúzódásban. A pulzusszám mellett a CO jelentősen befolyásolja a NOB értékét. Felnőtt férfiaknál a CO 60-70-120-190 ml lehet, és a nőkben 40-50 és 90-150 ml között változik (lásd a 7.1. Táblázatot).
A CO a véges-diasztolés és a véges-szisztolés térfogat közötti különbség. Következésképpen, a növekedés a CO jelentkezik mind a nagyobb töltési üregek a kamrák diasztolé alatti (megnövekedett végdiasztolés térfogat), és növeli a kontrakciós erő, és csökkenti a vér mennyisége maradt a kamrák végén systole (csökkentett vég-szisztolés térfogat). A CO változása az izmok során. A munka kezdetén, a vázizmok fokozott vérellátásához vezető mechanizmusok relatív inertségének köszönhetően a vénás visszatérés viszonylag lassan növekszik. Ekkor a CO növekedése főként a szívizom összehúzódásának erőssége és a végstikulusos térfogat csökkenésének következménye. Mivel a folyamatos ciklikus művelet alatt a függőleges testhelyzet miatt jelentős növekedése a vér áramlását a dolgozó izmok és az izom szivattyú aktiválása növeli a vénás visszaáramlást a szívbe. Következésképpen, a végdiasztolés kamrai térfogat szakképzetlen személyek 120-130 ml önmagában 160-170 ml, és egy jól képzett sportolók még 200-220 ml. Ugyanakkor a szívizom összehúzódásának ereje nő. Ez pedig a kamrák teljesebb ürítéséhez vezet a szisztolés alatt. Vég-szisztolés volumen nagyon nehéz izmos munkát csökkenteni lehet gyakorlatlan 40 ml és képzett 10-30 ml. Azaz, a növekedés a végdiasztolés térfogat valamint vég-szisztolés csökkentése vezet jelentős növekedést CO (ábra. 7.9).
A munka kapacitásától (O2-fogyasztás) függően meglehetősen jellemző változások vannak a CO-ban. A nem képzett embereknél a CO maximalizálódik a m szintjéhez képest nyugalmi állapotban 50-60% -kal. A veloergométeren végzett munkában a legtöbb ember az oxigénfogyasztás alatt a MIC 40-50% -ánál érte el maximumát (lásd a 7.7. Ábrát). Más szavakkal, a ciklikus működés intenzitásának (teljesítményének) növekedésével a NOB növelésére szolgáló mechanizmusban elsősorban a gazdaságilag előnyösebb módja annak, hogy a szív minden egyes szisztoléjéhez a vér kiürülését növeljék. Ez a mechanizmus kimeríti tartalékait 130-140 ütem / perc pulzusszámmal.
A nem képzett embereknél a CO maximális értékei az életkorral csökkennek (lásd a 7.8. Ábrát). Az 50 évnél idősebb emberek, akik ugyanolyan oxigénfelhasználással dolgoznak, mint a 20 évesek, a CO 15-25% -kal kevesebb. Feltételezhető, hogy a korral összefüggő CO csökkenés a szív kontraktilis funkciójának csökkenését és a szívizom relaxációs sebességének csökkenését eredményezi.
A vérkeringés pillanatnyi térfogata
A szívállapot fontos mutatója a véráramlás pillanatnyi térfogata vagy a keringés pillanatnyi térfogata (IOC). Gyakran szinonimájaként használják az IOC - szív kimenet (CB) koncepcióját. A COI nagysága, a CO és a szívfrekvencia származéka (MOQ = CO x HR), számos tényezőtől függ (lásd a 7.1. Táblázatot). Közülük vezető fontosságát szívméret, az állam energia-anyagcsere nyugalmi állapotban a test térbeli helyzetét, az edzettségi szint, az értékek, a fizikai és érzelmi stressz, a munka típusa (statikus vagy dinamikus), a hatóanyag mennyisége izmokat.
Nyugtalan helyzetben a KOC a nem szakképzett és képzett férfiaknál 4,0-5,5 l / perc, a nők pedig 3,0-4,5 l / min (lásd a 7.1. Táblázatot). Annak a ténynek köszönhetően, hogy a NOB függ a test mérete, ha szükséges összehasonlításokat NOB emberek különböző súlyok relatív indikátora - kardiális index - az arány a NOB (l / perc), hogy a testfelület területe (m2). A testfelületet egy speciális nomogram határozza meg, a személy súlya és magassága alapján. Egészséges emberben az alapvető anyagcsere során a szívindex általában 2,5-3,5 l / min / m2. Bizonyos helyzetekben (például alacsony környezeti hőmérséklet esetén), még a fizikai pihenés körülményei között is fokozódik az energia metabolizmusa a szervezetben. Ez a pulzusszám növekedéséhez és ennek megfelelően a NOB-hoz vezet.
Állandó helyzetben minden ember számára a KOC általában 25-30% -kal kevesebb, mint a lefekvés (lásd 7.1. Táblázat). Ez annak köszönhető, hogy a test függőleges helyzetében jelentős mennyiségű vér halmozódik fel a törzs alsó felében. Következésképpen a CO jelentősen csökken.
IOC és a keringő vér teljes térfogata. A vér teljes vérmennyiségét a keringő vér térfogatának (BCC) nevezik. A BCC fontos paraméter, amely meghatározza azt a nyomást, amely alatt a szív a diasztolé alatt vérrel van töltve, és így a szisztolés térfogat nagysága. Bcc mérete lehet jelentős változáson megy keresztül az emberi test mozog függőleges helyzetben, a izmos gyakorlatokat hatások hormonális tényezők, a mértéke fitness változások, környezeti hőmérséklet, stb
Egy felnőttnél az összes vér 84% -a nagy körben, 9% a kis (tüdő) körben és 7% a szívben. Az összes vér 60-70% -a megtalálható a vénás edényekben.
A KOC változása az izom munkájában. Az izomaktivitás körülményei között az izom igényei az oxigén növekedésével arányosak az elvégzett munka erejével. Ebben az esetben a teljes test oxigénbevitelének növekedése 10 vagy több alkalommal megnőhet. Teljesen természetes, hogy ez a NOB jelentős növekedését igényli. Az oxigénfogyasztás (vagy a munkaerő) és az IOC mennyisége függ a határértékig, lineáris (lásd a 7.7. Ábrát). Mint már említettük, a NOB a pulzusszám és a szívfrekvencia értékétől függ (IOC = CO x Pulzusszám). Az izom munkában a NOB növekedése a CO és a pulzusszám növekedésének köszönhető. A specifikus IOC értéke számos tényezőtől függ. Különösen ugyanolyan munkaerő mellett, mint álló vagy álló helyzetben a KOC kisebb, mint vízszintes helyzetben (7.10. Ábra). Extrém aerob terheléseknél a KOC a képzett férfiakban és nőkben jelentősen magasabb, mint a nem képzett férfiaké. A NOB maximális értéke a nem szakképzett férfiaknál és nőknél a korral csökken (lásd a 7.8. Ábrát). Más dolgok egyenlőek (nem, kor, fitnesz, a vizsgált helyzet, a környezeti hőmérséklet és egyéb tényezők). A NOB az aktív izomtömeg nagyságától és az elvégzett munka jellegétől függ. A dinamikus munka során, amelyben kis izomcsoportok vesznek részt (például egy vagy két kezével), a KOC kisebb, mint a lábak nagyobb izomzatával. Statikus működésben, ellentétben a dinamikus IOC-val, szinte nem változik. Ez annak köszönhető, hogy az izmok vérkeringése gyakorlatilag megállt. A vér beáramlása a szívbe sem változik, vagy akár csökken is. A NOB kismértékű emelkedése, melyet izometrikus összehúzódásokkal is feljegyeztek, a pulzusszám jelentős emelkedése társul ehhez a munkához.