Olyan szokások, amelyek valódi macho-egészséget teremtenek valakinek
Mi különbözteti meg egy közönséges fickót egy igazi macho-tól? Ez így van - a tesztoszteron proaktív mennyisége! És hogyan szerezzük meg? Itt van 7 tipp az Ön számára ...
Ne dohányozzon, gőzmozdony!
Nem, nos, az igazság - mit gondolsz, minden olyan szörnyűség és szenvedély, amely cigarettacsomagokra nyomtat, hülyeség? Igen, igen? És most emlékszel arra, hogy milyen gyakran köhögsz, fejfájást tapasztalsz vagy azt mondod, hogy a harmadik repülés után fulladt. Emlékszel?
Nos, kivéve romos tüdő, bőr és undorító (hirtelen!) Sárga lepedék a fogak, akkor kap csökken egy halom tesztoszteron. Ez csak a Marlboro Man is jó, ha a füst ki - ő egy kitalált karakter, és nézd meg ezt a négy szem a fotó - ha ezt annak lehet nevezni macsó?
Gyere hozzám, cukor!
Azon túlmenően, hogy a cukor (és alatt azt értem, cukorka, és pechenyushki, süteményeket, és még kedves szíved szóda) elhízik (és úgy gondolta Carlson inkább pufók, mert van csont széles?), De még mindig és megakadályozza a tesztoszteron termelését férfiakban (a glükóz minden bűntudata, ha nem hiszed - google!).
Biztosan nem sürgetem, hogy teljes mértékben lemondjak az édesből, de itt tartjuk az intézkedést erősen ajánlottnak.
Vegán? Nos, rossz hírem van ...
Ha mindent levágunk az emberi nyelvre, akkor az alábbi téziseket kapjuk: "Az ember, ha sok szójat eszel, ne lepődj meg, hogy a nőstény benned több, mint a férfi. Legalább hormonális szinten. "
Nos, légy ideges, nem bánom az idegeit, ugye?
Idegek, kivéve, hogy tönkreteszi a idegsejteket (amelyeket csökken, igen, de sooooo lassan), stresszt okoz. Nos, úgy tűnik - hírek meglepett egyenesen, de a stressz, továbbá, hogy elrontja te (és a körülötted) hangulat tökéletesebben termel a kortizol (ez egy hormon, igen), hogy ... ez így van, gátolja a tesztoszteron-termelését!
Más szóval, ha állandóan stressz alatt áll, ne lepődj meg, hogy a nők nem figyelnek rád.
"Nincs igazság a lábamban!"
Egyszerűen undorító hír az összes irodai személyzet számára - egy ülő életmód (és az irodai plankton személyzete nagy része pontosan ez) teljesen megöli a férfiak reproduktív funkcióját. Egy férfi megszokja ülni, és csak elveszti az õ uralmát. De nem minden olyan rossz! Ha belépsz a legközelebbi edzőterembe (nos, vagy legalábbis csak elkezdesz gyakorolni a fizikai gyakorlatokat), akkor a helyzet gyökeresen megváltozik, és a férfi ismét lelkileg és erõsödik.
Elég már megdöbbenni!
Nem, te, Charlie Bukowski elolvastad? A regényei oldalain csak az alkoholistákon részesítik az összes legforróbb kislányt, de az üdvözlők szerelmeseinek gyorsan elfelejtik, mi a jó szex.
És miért? Ez így van - az első helyen, az alkohol csökkenti a tesztoszteron szintet (ami valójában, nyilvánvaló a cikkből tárgyak), másrészt az alkohol undorító befolyásolja az erekció (ez egyébként nem abszolút szabály, de a kivételek olyan ritka, hogy kétlem, tiéd. ezekhez tartoznak).
Általában abbahagyni kell az ivást, jól, vagy legalábbis lényegesen csökkenteni kell az libátust, ha nem szeretné, hogy életed hátralévő részében magányos alkoholista maradjon.
"Húzza ki a hátadat!"
Milyen gyakran mondottad ezeket a szavakat? Számomra például folyamatosan - először anyámmal, majd az első feleséggel, majd a második, akkor én magam kezdtem mondani. És mint kiderült, nem hiába.
Az egyenes háttámlák és az atlétikai testtartás külsőleg magabiztosabb megjelenést biztosítanak, és amikor az ember látja (például a tükörben), a tesztoszteron termelése ... növekszik!
Csodák és csak!