Miért nem hajlandó enni a gyerek
Nagyon gyakran a fiatal szülők szembesülnek nehéz helyzetekkel, amikor egy jól tájékozott személy ajánlása egyszerűen szükséges. A fogás az, hogy nem mindig lehet őket elérni.
Az izgalom indokolt?
Mindannyian hosszú ideig tudjuk, hogy a gyermekek étvágya számos tényezővel, többek között az anyagcserével kapcsolatos. A szervezet maga határozza meg, hogy mennyi táplálék szükséges a normális aktivitás fenntartásához, vagyis megfelel a szervezet igényeinek. A tudósok rájöttek, hogy a gyermek növekedése nem mindig egyenletes. Például a korai gyermekkorban a test gyorsabban növekszik, ezért a szokásosnál többet kell enni. Pontosan ugyanaz a helyzet a serdülőknél - valójában ebben az időben a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy aktív, és sok nemi hormon keletkezik. Ezért ha egy gyermek jól eszik és ugyanakkor a teste nő, akkor nincs oka aggódni. De ha a gyermek nem eszik jól, és a növekedés lelassul, és a gyermeknek egészségtelen megjelenése van, akkor biztosan érdemes a riasztást megszólalni és segítséget kérni egy szakembertől.
Tehát mi az oka az alultápláltságnak?
Alacsony étvágya lesz a gyermeknek, ha nincs napi rendje. Vagyis nincs határozott idő enni.
A fő étkezések között a gyerek édes. Nem meglepő, ha a következő cukorka után a gyermek nem akar enni borschot vagy más ételt.
Amikor egy gyermek beteg, kevésbé kell élelmiszernek, mert a szervezet maximális erőfeszítéseket tesz a betegség leküzdésére. Tehát, ha a gyermek nem is eszik jól, talán beteg, és nem kényszeríti rá, hogy "egy másik kanállal evett".
Ha a test folyamatosan érzelmileg feszült, akkor megtagadhatja az enni. A szülőknek nem szabad szemmel tartaniuk, hogy mennyi a leves a gyermeknek, de hogyan érzi magát, és ha minden rendben van.
A gyermek nem eszik
Sok meglehetősen gyakori eset van, amikor a gyermek nem akar ételt fogyasztani. Vagy csak speciálisan készített ételeket eszik. Ne engedd, hogy enni, amit nem szeret, így rossz gyomort kelthet a gyermekben. Előfordul, hogy egy gyermek nem evett bizonyos ételeket egy bizonyos korig, majd hirtelen elkezdi használni őket. Vagy fordítva, amikor a gyermek megeszi a felajánlott dolgokat, majd hirtelen elutasítja.
Ha egy gyermek enni egy kicsit, veszélyes az egészségre?
És hogyan kell foglalkozni a vegetarianizmussal?
Sok tápláléktanész úgy gondolja, hogy a gyermeknek különféle ételeket kell fogyasztania, azaz tejterméket, zöldséget és húst. A vegetáriánus étel nem alkalmas a növekvő testre, bár elegendő vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mert nem helyettesítheti az egészséges táplálék étrendjét. Húsokban, halakban és tejtermékekben van valami, ami nem található a zöldségben - különböző hasznos anyagok. A növényi termékekben nincsenek állati fehérjék, nincsenek a B, D csoportba tartozó vitaminok. Ezek kis mennyiségű kalciumot, cinket és vasat tartalmaznak. Ha nem halszol, akkor korlátozhatja a PP, B és a foszfor hozzáférését. Ha a gyermek csökkentette a hemoglobint, a gyermek semmiképpen sem válhat vegetáriánusává. Mert ez a hiány pontosan a fenti elemek elégtelen számát idézi elő.
Azok, akik nem eszik állateledelt, úgy gondolták, hogy a gyermek jobban érzi magát anélkül, hogy ez lenne. Természetesen a tudósok bebizonyították, hogy a vegetáriánusok gyakorlatilag nem szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, és ritkán onkológiai megbetegedéseik vannak. Ráadásul nem talál olyan embereket, akik húst nem fogyasztanak el az elhízás. Mivel az állati zsír növényi élelmiszerek ott, de ez tele van számos élelmi rost, a béta-karotin és a C-vitamin Az is bizonyított, hogy a betétek a vérerek által okozott felesleges koleszterin és a telített zsír, amely tele van állateledel. Így a hajók szűk, ezért a vérkeringést zavarták.
Még akkor is, ha a családod vegetáriánus, gondoskodni kell arról, hogy a gyermek megkapja a vitaminok és ásványi anyagok komplexét, a gyermekek étvágyát nem sértik meg. Ha ezen anyagok normális áramlását megsérti, a fizikai, mentális fejlődés gátolható. A kalciumhiány lassítja a csontok, fogak és haj növekedését. A junior iskolás gyermekek különösen állateledelt igényelnek.
Kell kényszerítenem a gyermeket enni?
Az egészségtelen étvágyat elkerülendő, ne tegye rá szóval az élelmiszerre. Erősödött erőfeszítései az ellenkező eredményhez vezethetnek, majd egy esetleges veszekedéshez. Ha valóban segíteni szeretné a gyermeket, kínáljon neki különböző ételeket. Ne haragudj rá, ha nem szereti ezt az ételt.
Szegény étvágya egy gyermekben felmerülhet, mert az alapételek között szünetekben valami édeset eszik. Azonnal konzultáljon egy szakemberrel, ha észreveszi, hogy a gyermek növekedése lelassult, és nem néz ki egészségesnek. Sok szülő úgy gondolja, hogy az étkezés megtagadása sokkal rosszabb, mint a túlfogyasztás vagy a monoton táplálkozás.
Az étvágy növelése - hogyan segíthet a gyermeknek?
Ha a gyermek nem eszik jól, akkor fizikai aktivitással jár. Ha több energiát töltök be, többre lesz szüksége. A szakértők javasolják, hogy növeljék a gyaloglás, játék, testmozgás idejét.
A gyermekek étvágyának mérsékeltnek kell lennie, így semmilyen körülmények között nem szabad túlzottan gyermeket szednie.
Édes - a desszerthez. Ne add meg a gyermek édességeket addig, amíg nem kell enni. Ha továbbra is panaszkodik az éhségről, adj neki némi gyümölcsöt, diót vagy szárított gyümölcsöt. Ha édességet adsz neki, ne lepődj meg, hogy a gyerek nem is eszik jól.
Ossza meg "Miért nem hajlandó enni a gyerek?"