Hogyan nevelni egy gyermeket az iskolába 4 kérdés a szülőknek, egy női magazin
Stella teljes bizonytalanságban jött hozzám. Az ő tizenegy éves fia, Sam nem volt hajlandó felkelni minden reggel az iskolába, és játszott olyan dráma, amely az anya és a fia úgy érezte, teljesen érzelmileg kimerült, alig sikerült indul a nap.
Stella azt mondta, hogy minden reggel Sam szobájába ment, és megpróbálta felébreszteni, finoman megnevezve a nevét, és csiklandozta a sarkát. Nincs reakció. Aztán Stella hangosabb hangon kezdett beszélni, és még jobban összeszorította a lábát. Sam elkezdett oohokat és sóhajtani.
Ettől a ponttól kezdve Stella már elveszítette a türelmét, aggódva amiatt, hogy az idő nagyon gyorsan haladt, és sokkal többet kellett tennie, hogy a gyerekeket iskolába tegye. "Nyuszi, ne feledje, hogy mielőtt lefeküdtünk, már beszéltünk erről tegnap, és megígérted, hogy ma időben felkelsz?" Csend. - Szóval, Sam, figyelmeztetlek. Összeszedem a bátyádat az iskolába, és megcsinálom a reggelit az asztalra. Ha egy perc múlva nem lépsz fel, késő lesz az órákhoz! ".
Fontos megérteni, hogy valójában Samnek nincs semmilyen problémája. Vagy elvben nem érdekli, hogy késő lesz az iskolába, vagy az agya még olyan gyorsan elaludt, hogy a fiú egyszerűen nem értékeli az időben történő iskolába járás fontosságát. Ezért az egyetlen, aki nehéz helyzetben találja magát, az anyja, aki már pánikba esett, mert nem tudja kényszeríteni a fiát a probléma megoldására.
Mi történik ezután? Anya ismét öt visszatér a fia szobájába, kiabálás, fenyegető hagyni anélkül, hogy neki és az olvasás neki egy jelölést, hogy miért „nem fogja hagyni, hogy ez újra megtörténjen.” Stella elvesztette önuralmát ellenére az ígéret már nem, hogy az ügyet, és nagyon mérges magad - és Sam - annak a ténynek köszönhető, hogy minden elromlott újra.
Sam végül elszakadt a szállás és próbál öltözz kezdődik kiabált anyja, ő felébresztette a rossz irányba, vagy azzal vádolja a testvére, hogy ő a köhögés egész éjjel, és nem tette lehetővé, hogy elaludni, ezért felébredt rettenetesen fáradt.
A gyerekek viselkedése és a hangulatod
Terápiás szemináriumai során kísérletet végzek: megkérdezem a résztvevőket, hogy álljanak előttem, tenyeremmel hosszabbítva az irányt. További utasítások nélkül előrefelé hajolva elkezdem nyomni a tenyerét. Az esetek száz százalékában egy olyan erővel próbálnak visszahúzni, amely egyenlő, vagy akár meghaladja az enyémet. Ezt követően megkérdezem: "Megkérdeztem, hogy tegye vissza a kezem?" És ugyanazt a választ kapom: "Nem, nem igazán kérdezték."
Ezzel a gyakorlattal megértjük, hogy amikor egy személy egy kapcsolatba kezd egy másikat megnyomni, ez a másik ösztönösen nyomást gyakorol. De két ember nem tud ellenállni egymásnak, ha egyikük sem gyakorol nyomást! Az ellentétek mindig legalább két résztvevőt jelentenek.
Stella-t kérdeztem: "Miért olyan fontos számodra, hogy a gyerekek időben iskolába járjanak? Aggódsz, hogy felhívhatod a vezető tanárt, és azt mondhatod, hogy a fia az osztályok órái után marad sok késői érkezése miatt? Vagy úgy gondolja, hogy te leszel a legjobb anyukád, ha felelősségérzetet adsz a gyermeknek? Lehet, hogy a gondatlan magatartását az ön törekvéseinek kudarcjaként magyarázza meg neki, mennyire fontos pontossága? Milyen értéket fektet be személyesen a fia viselkedésébe? ”.
Amikor úgy gondoljuk, hogy a mi gyermekeink és viselkedésük lehetővé teszi számunkra, hogy jó vagy rossz szülőket (vagy embereket) érezzünk, automatikusan áthelyezzük a hajó irányítását a kezükbe. És ugyanakkor továbbra is reménykedünk, fenyegetjük és imádkozzuk őket, hogy irányítsák őt a legmegfelelőbb kurzus szerint, hogy elérjük a leginkább szükséges célt.
4 kérdés, hogy mi szomorú
Mondtam Stella-nak a "munka" nevű módszert. Ez azon a felismerésen alapul, hogy nem okolunk a körülöttünk zajló események, hanem a velük kapcsolatos gondolatok. A gyermekek egyensúlyának és nyugalmának növelése összefüggésében az a felfogásunk és önbevágó javaslatunk, hogy a gyermekek hogyan viselkedjenek.
A "munka" négy kérdésből áll. Meg kell kérdeznünk magunkat a gondjainkról és ötleteinkről, amelyek fájdalmat okoznak.
Az egyik módja annak, hogy meghatározza, hogy milyen konkrét elképzelés a fő oka a frusztráció, hogy megtalálja benne a „kell” vagy „nem”, majd látni, hogy az ötlet erős hullám negatív érzelmek.
Próbáld megtalálni egy olyan nyilatkozatot, amely a vérben forrni kezd, és hordozza az adrenalin az ereiben, a szóösszetétel, amelyben van valami különleges, ami akkor azonnal a denevér. Általános szabály, hogy vannak olyan gondolatok, amelyeken azonnal, ügyvédként, először építheted az egész ügyet, majd találhatsz bizonyítékokat, amelyek feltétlenül igazolják erőszakos reakcióidat.
- A gyerekeimnek azonnal el kell jönniük az asztalhoz, amint vacsorázni hívom őket.
"A férjem nem adhatja a fia egészségét, ha nem vagyok otthon."
- A fiamnak mennie kell zuhanyozni.
- A lányom nem nyafoghat.
Az ilyen gondolatok kidobnak bennünket a játékból, és arra kényszerítenek bennünket, hogy részesei legyenek a helyzetnek megfelelő nyugodt irányításnak. Ez az oka annak, hogy elkezdünk támadni a gyermekeket, felidézve őket az önvédelem és az ellenállás formájában, ahelyett, hogy támogatnák őket, felidézve a nyitottságot és a fogékonyságot.
Hogyan lehet megállítani a gyerekek miatt felborulni?
Stellával együtt elkezdtünk dolgozni ezen a módszeren. Kezdetben egy frusztráló gondolatot azonosítottak, amely minden reggel megakadályozta, hogy hatékonyan megbirkózzon a helyzetével: "A fiam, Sam időben próbáljon ébredni időben az iskolába."
Stella-t kérdeztem: "Igaz, hogy a fia megpróbálja ezt megtenni?"
Stella azt mondta: "Természetesen ez igaz. Nagyon fontos, hogy Sam megtanulja kiszámítani az időt, és elvégezze a munkát a megállapított menetrenden belül. És sokkal jobb napja, ha az utolsó pillanatban nem megy be az osztályterembe.
Azt válaszoltam: "Nos, értem. A késői visszaszerzés további problémákat okoz. Most mondd meg, teljesen tudod, hogy a fiának tényleg meg kell próbálnia időben felkelni az iskolába?
A hangjában egy bizonyos bizonytalanság, de még mindig megvédve nézőpontját, Stella azt mondta: "Nos, nem vagyok teljesen biztos abban, hogy ez igaz. Szeretném. hogy idővel felébredjen, de nem lehet teljesen biztos abban, hogy meg kell tennie. A valóság az, hogy kétségtelenül nem akarja megtenni. "
Próbáltam mélyebbre ásni a segítségével a harmadik kérdés: „Mit érzel, és hogyan viselkednek, ha hisz abban, amit Sam meg kell próbálnia, hogy akár iskolai időben, és nem?”.
"Feszült vagyok, csalódott vagyok, és nagyon ideges vagyok a rendezvényen, amelyet minden reggel rendez. Elkezdem elítélni őt: miért nem lehet többé felelős? Miért olyan lusta? Miért csinálja ezt nekem? Nem érzem magam szerető és szerető anyát, amikor mindezen gondolkodásra gondolok. Én személyesen veszem, úgy vélem, hogy viselkedése teljes tiszteletlenségnek tartja számomra és tanára számára. Depressziósnak és tehetetlennek érzem magam, és éles vagyok vele, mert így érzi magát. "
Egy pillanatra elgondolkodott, és azt mondta: "Nos, ha nem hiszem, hogy időben iskolába kell mennie, úgy gondolom, könnyebb lenne mindezt összességében kezelni. Érdekelné, hogy mi fog történni, ha nem feszülök és húzom. Most úgy tűnik, hogy ha én nem annyira koncentrált, hogy hogyan lehet vele felkelni időben, talán ő kínált volna néhány saját, hogyan lehet a reggel még élvezetesebbé. "