Hogyan lehet elkerülni a megfázásokat és egyéb fertőző betegségeket?

előző ◈ a következő

Persze, mindannyian meg akarjuk kerülni a betegségeket, de leggyakrabban túl későn kezdünk, hogy intézkedéseket hozzanak a megfázás, az influenza és más fertőző betegségek megelőzésére. Ezért a tünetek nélkül élő emberek is kitéve lehetnek a betegségnek.

Például egy családtag többször is tüsszentett az asztalnál, és máris fertőzött. Az influenza fertőződik a tünetek megjelenése előtti napon, és strep torokgyulladás öt nap alatt.

Azonban, ha a családban folyó orr vagy más tünet jelentkezik, az óvintézkedések nem fognak bántani.

Az immunizálás csökkentette vagy megszüntette az olyan betegségeket, mint a himlő, a kanyaró, a mumpsz, a rubeola, a diftéria, a tetanusz, a pertussis és a poliomyelitis. Az oltóanyagok sikere ellenére a fertőző betegségek még mindig magukra emlékeztetnek.

Függetlenül az életkorától, beszélje meg kezelőorvosával az összes szükséges oltást. Ahhoz, hogy megvédjék magukat az influenzától, évente vakcinázást ajánlunk, valamint a pneumococcus vakcinát, hogy megelőzzük a tüdőgyulladást.

Annak ellenére, hogy az influenza elleni védőoltás a betegség elkerülésének egyik legjobb módja, nem mindig 100% -os eredményt ad, és az influenza súlyos komplikációkhoz vezethet a légutakban, például tüdőgyulladásban vagy bakteriális bronchitisben. Ezért a vakcina mellett fontos az alapvető egészségügyi stratégiák betartása.

Hat legfontosabb napi megelőzési stratégia

Gyakran mossa meg a kezét.

Soha ne érintse meg a száját, orrát vagy szemét piszkos kézzel.

Tanítsátok meg a gyerekeket, hogy ne hagyják el az élelmiszert újrafelhasználásra, ha szájjal érintkeznek, például: inni tejet egy csomagból vagy harapni egy cipót. Jobb, ha üvegbe öntünk, vagy darabot vágunk.

Ha köhög, fedje le a száját egy szöveten.

Ne használjon más személyi piperecikkeket, törölközőt és párnákat.

Próbálj jól pihenni, és enni enni az immunrendszer erősítésére.

Készülj fel egy lehetséges betegségre

Győződjön meg róla, előzetesen felkészült a lehetséges szezonális megbetegedésekre. Ne felejts el vásárolni:

    Minden családtag hőmérője

    További fogkefék

    Szalvéta és papírtörölköző

    Tabletták a torokból

    Amint hervad, influenza vagy fertőző betegség jelenik meg otthonában, akkor:

    Használjon papírtörülközőket a szokásos helyett.

    Próbáljon külön aludni.

    Mondja el a gyermekeknek, hogy gyakori kézi mosás szükséges

    A CDC szerint a gyakori kézmosás az egyik leghatékonyabb módja a megfázás, az influenza vagy bármely más fertőző betegség megelőzésére. Mindig tisztítsa meg a kezét:
előző ◈ a következő