Hogyan kell megtanulni a "nem süvít", a személyiség pszichológiája

"Ne figyelj rám, elpirulok!"

Milyen gyakran, különösen a serdülőkor és serdülőkorban, egyesek szenvednek attól a ténytől, hogy bármely oknál fogva és ok nélkül elpirulnak, csak magukról tudják megmondani, sőt nem mindenkinek. De azok, akikre ez a probléma érinti, megértik, mennyire tűnik oldhatatlannak.

De elpirulsz, amikor az iskolában vagy az intézetben hívják a táblára, elpirulsz, ha színpadra kell menni, elpirulsz, csak érdemes megnézni, vagy feltenni egy kérdést; elpirul, amikor az utcán találkozol valakivel, aki tudod, elpirul, ha beszélsz a szerelemről vagy valami bensőségesről. Megpróbálsz soha nem hazudni, de még mindig elpirulsz. Általánosságban elmondható, hogy mindaz, ami valahogy befolyásolja Önt vagy aggodalmai vannak, azonnal kivörösödik. És nincs semmi, nos, semmit sem tehetsz erről! És ami a legfontosabb: úgy tűnik számodra, hogy mindenki nevetett rád!

Ennek következtében eltűnik a vágy, hogy felemelje a kezét, ismerkedjen meg ismerősökkel és idegenekkel, legyen a figyelem középpontja stb. Ez nagyon akadályozza bármely kapcsolatot. És egy olyan ember, aki először nem tartotta magát félénknek, és még inkább zárt, fokozatosan válik egynek. És ha valaki idegenekből vagy közeli emberekből egy időben felmerül az ötlet, hogy hangosan mondja: "olyannyira elpirult vagy elpirult!", A helyzet csak megáll.

By the way, bármi, még egy kis fizikai terhelés is általában okoz az arc pirosodását az ilyen típusú emberekben. Például ha hajlítsa le a cipőfűzőjét, arcod mindig pirosra fordul.

Hogyan kell ezt kezelni?

Egy másik kis vigasztalás lehet az, hogy az európaiak elpirulnak csak az arcukról, és a bolygó harcmezőbb területeinek képviselői, ahol mindig kevés ruhát viseltek, elpirulnak az egész világon. Szóval szerencsénk volt, de valószínűleg keveset ihletett.

Hasonló megnyilvánulások (kivéve az arcizmus vörösödését, a tenyér izzadásának fokozódása izgalom és más tünetek esetén) sok kellemetlen percet eredményezhet, különösen ifjúság esetén. És ha közvetlenül abbahagyjuk a reagálást, gyakran nem a mi hatalma, akkor mindenki számára szükséges és lehetséges, hogy megtanulják kezelni a saját zavarodottságát. Ehhez csak egy kis türelem és kitartás elég, és az eredmény nem fog sokáig várni.

Természetesen lehetetlen teljesen kizárni az edények ilyen jellegzetes reakcióját a külső ingerekhez, ami valószínűleg örökletes, de teljes mértékben megtanulhatja, hogyan csökkentse azt.

Ha megpróbál mélyebbre az érzéseidet, akkor észrevehetjük, hogy az első kap egy homályos érzés az arcon, elzsibbadhat, és arca elvörösödik, és akkor terjed ki a kínos, viszont tovább növeli a dagály vér az arcra. Orvosi értelemben ez az úgynevezett egy ördögi kör, vagy egy ördögi kör, ami jellemző a fejlődés minden, még a legjelentéktelenebb, neurózis. Elpirulsz, zavarban vagy, és még jobban elpirulsz.

Ezért az Ön feladata, hogy megtörje ezt a kört. És megtörni a pszichológiai szempontból célszerűbb, sokkal nehezebb megtanulni kezelni az érrendszeri reakcióidat. Ezért meg kell tanulnod, hogyan kezelheted a zavarodat.

Pontosan? Van egy csodálatos eszköz, amelyet minden esetben ajánlatos használni, amikor úgy érzed, hogy elveszíted az irányítást az eseményeken: szétcsúsztatod, mondd ki hangosan, hogy érzed magad. Például ha egy hirtelen kérdés zavarodik, ne hallgasson zavartan, de azt mondja: "zavarba hoztál."

Jól kecsegtető mondatot hozhat a blushjáról, és minden alkalommal, amikor beszélsz róla, amikor valaki beszél róla. Ez minden.

Szóval, röviden és következetesen.

1. A probléma nem az, hogy elpirulsz, de úgy tűnik számodra, hogy mindenki nevetett rád.

2. A színárnyalat azért is bosszant benneteket, mert azt hiszed, hogy elárulja, mit szeretne elrejteni: a féltékenységed, a cégedben való meggondolás stb.

3. Ne felejtsd el, hogy nincs semmi baj az elpirulással, tudod, többször is mondtál erről többet, ezért bátran meggyőzöd másokról.

4. Nem örökké, az évek során az ilyen érrendszeri reakciók általában sokkal gyengébbek és ritkábban jelentkeznek.

6. replikák nagyon eltérő lehet, álom, létrehozása, próbálja meg, választani, ami alkalmas az Ön számára. A legfontosabb dolog az, hogy bennük meg kell osztanod azt a tényt, hogy elpirulsz, vagyis hangosan mondod.

Példaként több ilyen másolat is létezik:
- Elpirulok, hogy ártatlannak tűnjek.
- Elpirulok, hogy figyeljen rám.
- Elpirulok, nehogy túl hibátlanul nézek ki.
- Mindig elpirulok, amikor a szexre gondolok (magatokról, tanulmányozásról, lakástisztításról stb.).
- Mindig elpirulok, amikor idiótákkal beszélgetek.
- Sajnálom, véletlenül elolvastam a gondolataidat. Ezért vált pirosra.

Végtelenül sok lehetőség létezik. Mindez a képzeletedtől függ. Ne félj, ha a beszélgető partner megpróbál hibát találni a szavaiddal, vagy megpróbálja megvédeni magát a verbális "támadástól". Nem mond semmit okosnak és eredetinek, mivel rögtönzöttnek kell lennie. Felkészülhet előre, próbálja kiszámolni a válaszokat, és ismét felhozza saját válaszokat.

Tehát, valószínűleg, hamarosan mindenki beszélni fog a saját szelleméről. Ne aggódj, ha egy ideig beszélt róla, azt mondod: "az, ami elpirul." Először is, amint már említettük, nincs semmi rossz az elpirulásban, és másodszor, hamarosan szinte elpirulsz.

Sok szerencsét és sikert aratott a magad saját művészetének elsajátítása!