Hibák és sérülések a röplabdában
A röplabda szabályok megsértése
- Tilos megérinteni a hálót - a játékosok nem megfelelő biztonsága által okozott leggyakoribb szabálysértés. Fontos tiszteletben tartani ezt a szabályt nemcsak nyerni, hanem elveszíteni a pontokat, hanem elkerülni a traumatikus helyzeteket a helyszínen. A szerencsejáték haragjában repülhet egymásba, és súlyosan megsérülhet.
- A játékos és a labda tilos az antennáknak a háló felett megérinteni.
- Tilos az ellenfél területére lépni. Az első ponthoz hasonlóan, ennek a szabálynak a betartása megakadályozza a véletlenszerű játék sérüléseit.
- Tilos a labdát a pályán dobni, mivel a pályán van (az első sorban).
- A kultúrák és a támadó viselkedés is elriaszt.
- A hátsó vonalbeli játékosok nem támadhatnak az első sorban lévő ugrásban. De ha az ugrás és a leszállás egy három méteres vonalon történt, akkor a jogsértést nem veszik figyelembe.
- A lépésblokkot tilos.
- Tilos a labdát megérinteni, ha az ellenfél mezőjének oldalán van. Ez egy általános blokkoló hiba.
- A labda nem késik. Mozgás legyen kemény és azonnali.
- Bár a labdát a bíróság egyik oldalán meg lehet érinteni, legfeljebb háromszor megengedett, de amikor a golyó visszahúzódott a blokkról, az érintő blokk nem számít. És ebben az esetben 4 érintés megengedett (3 standard + 1 érintés a blokk).
Gyakori hibák
A támadó technika hibái
- Késleltetés a raidben a labdán. Mivel a csapás időben nem történik meg, vagy egyáltalán nem történik meg. Ilyen ütés gyakran előfordul a rácsban vagy ki. Ez egy nagyon gyakori hiba, amelynek fő oka a játékos képtelensége a sztrájk megfelelő pillanatának megszerzésére. Néha a késleltetés a kötőanyag rossz áthaladása miatt következik be. Csak szabályos gyakorlatban kezelik.
- Túl gyors ütés. Amikor egy játékosnak azt mondják, hogy túl lassan mozog a labdához, ezúttal túl hamar felgyorsul és felkelésre indul. A hiba az ütközés pillanatának képtelenségével is összefügg.
- A csatár a labdába fut. Az egyik legnépszerűbb hiba. Amikor a lefolyás megteremti a megnövekedett ellenőrzés illúzióját, ha a labda alatt fut. De ez nem így van. A labda alatt futva elveszítjük a sztrájkot és ellenőrizzük a labdát. Általában ezek az ütések teljesen kiszámíthatatlanok: elég jól kiderülhet, de rögtön el tudnak menni, vagy akár kihagyhatják a labdát. A hiba elkerülése érdekében a vonat a labdát a falhoz simogassa: irányítsa úgy, hogy távolodjon el egy kinyújtott kezetől.
- A dobogó kar meghajlott. Egy hiba gyakran előfordul egy korai versenyen. A támadó későn kezd elindulni a labda felé, és ideje csak egy hajlított kézzel megütni.
- A hatás nem a golyó közepén van a tenyerével, hanem ujjával, bordájával vagy a tenyér hiányos részével. Azt is megpróbálja megütni a labdát a falhoz, és gyakoroljon egy másik játékost.
- A csapást túlságosan befogták, és nem történik "ostor", hanem "lapát". Az ilyen játékosok nem rendelkeznek a rugalmassággal.
- Az ütközés pillanatában ne hajlítsa meg az ecsetet. A játékos elfelejti, hogy az ecsetet jobb szögben hajlítsa, és az ujjaival szabályozza a golyó irányát. Ez a labda gyakran repül.
- Gondatlanság a kéz és láb megfelelő munkájához. A játékos gyenge rugalmasságával kapcsolatos hiba. A lábak elrepülnek, csökkentve az ugrás magasságát. A kezek kiszámíthatatlanul mozognak, ahonnan a labda szabályozása elvész.
- Az ütközés utáni leállítás. Miután támadó ütést okozott, a játékos gyakran ellazul, de a röplabda az egyik leggyorsabb sportjáték. A támadó sikeres blokkot hozhat, vagy elviszi a labdát, és gyorsan visszadobhat. A játékban folyamatosan kell maradnia, és készen kell állnia mindaddig, amíg a bíró sípja nem hallatszik.
Az alsó vétel hibái
- A golyó fogadása nem az alkar alsó részén, hanem a kézen és a csuklón.
- Counter mozgás a labda, miért a repülés a labda kiszámíthatatlan.
- A munka hiánya a lábaknál - amikor megkapja, félig hajlítottnak kell lenniük, és amikor a labdával érintkeznek, egy kicsit kiegyenesednek, irányítva a labdát.
- Szorosan szomszédos kezek.
A legfelső vétel gyakori hibái
- Fogja és gyakorolja a labdát a kezével, ne ujjaival.
- Összefogott ujjak. Annak ellenére, hogy a lehető legszélesebb körben kell hígítani egymást, hogy teljesen lefedje a labdát.
- Lábak hiánya.
- Várakozás nyugodt ecseteken és ujjakon. Egy ilyen labda csúszhat ki a kezedből, vagy sikertelen passzát fog jelenteni.
- Késő - a játékos megmarad, és nincs ideje a labda alatt zökkenőmentesen futni.
- Nem a homlokról, hanem a mellkasról való áthaladás nagyon gyakori hiba. Egy ilyen labdát rendkívül nehéz ellenőrizni, mert az ujjak, kezek és lábak munkája elvész. Próbáld átvenni a labdát MINDIG a fejedre!
- A játékos nem könyökölíti meg a könyökét, és nem mozdítja el a test testét az átvitel során.
- A vödör nem megfelelő alakja - a hüvelykujjok kitéve a labdának.
- A könyök és az alkar párhuzamos egymással. Rossz állvány
- A labda megfelelő vizuális kontrolljának hiánya.
Közös Blokkhibák
- A blokkoló közelebb húzódik a labdához, ami megérinti a rácsot.
- Túlságosan elszakított kezek, amelyek biztonsági lyukat hoznak létre: Rossz blokk
- A blokkoló elfelejti felemelni a kezét az ugrás előtt, ami segít abban, hogy a blokk második és negyedik számai repüljenek a blokkolóba. Nagyon traumatikus hiba!
- A blokkoló különböző irányokban elterjeszti a lábát. Ami az ellenfél területéhez vezet, és mind a blokkoló játékos, mind a közeli játékosok sérüléseihez vezet.
- Ecsetek a blokkban nyugodtak. Egy ilyen blokk gyenge és nem hatékony az erős támadó csapás ellen.
- A kezek túl messze vannak a hálótól, ami lehetővé teszi a támadó számára, hogy "vezesse a labdát a bőr alá" - a blokk és a háló között.
- Sikertelen ugrás. Túl korai vagy késői blokk.
- Az alkarjok és kezek rossz fordulata:
Kapcsolódó cikkek
