Egy új testtel! Hogyan lehet megállítani a szenvedést a megjelenés, az okos cookie miatt
Fiatalkorában annyira gyűlöltem a lábam, hogy nem viseltem ruhát vagy szoknyát, bár nagyon szeretem őket. A bikini beszéd nem lehet. Emlékszem a nyárra, amikor a hőségben hosszú köpenyben kimentem az utcára, mert "rettenetesen kövérnek" éreztem magam, és úgy tűnt számomra, hogy a köpönyeg mindenkitől bezár.
Most úszni és napozni egy bikiniben, szeretni a nappali fényben, és élvezni a megjelenésemet, bár az idő hozzám ráncokat és ráncokat hoz, mint mindenki más. Nem mintha a komplexek egyszerre elhagynák a fejem, de már nem zavarják az életet, szabadon lélegeznek. Amikor időről időre a perfekcionizmus támadása fölé kerül - úgy tűnik, magamban egy kövér, csúnya, lehangoló stb. - tudom, hogyan kell megbirkózni vele. Itt vannak felfedezéseim és tippjeim - remélem, valaki segít nekik is.
Mindannyiunknak megvan a maga elképzelése arról, hogy milyen normákról van szó, beleértve a megjelenést és a szépséget. A normát általában mások kérik - család, környezet, kultúra, az ország, amelyben élünk. Például, a Burwai Padwang törzs nõi, ötéves koruk óta viselnek réz gyûrûket a nyakuk körül. Az évek során a nyak nagyon nyúlik - szépnek számít. A kislányoknak Kínában a huszadik század elejéig a lábak szorosan össze voltak kötve. úgy, hogy kicsik maradjanak. Ma ez a szokás barbárnak tűnik, deformálódott lábai csúnyaak, de a régi kínai nők, akik még ma is éltek, büszkék lótuszlábukra.
A modern színvonal nem messze van a burmai hosszú nyakú asszonyoktól - az egyetlen különbség az, hogy a test nyaka és egyéb része deformálódik és testreszabható a Photoshop szabványnak megfelelően:
Normál a fejünkben - "csak gyönyörű és sikeres lehet" - túl keskeny. Ez nehéz, mint a szűk cipőben, de a normától való elmaradás még rosszabb. Sokan, különösen a fiatalok, tragédia. Az üdvösség az, hogy kibővítse a normáját, vagy újból létrehozza.
Milyen kenyérnek tűnik öntudatosabbnak, egy gyári szabvány kenyérnek vagy egy házi készítésű kenyérnek, amely aranyos, egyenetlen kéreggel rendelkezik? Észrevetted, milyen gyönyörűek a női arcok a rossz funkciók? A franciák "jolie laide" -nek ("elég csúnya") hívják őket. Tanulmányok szerint az abszolút tökéletes arcok meglehetősen visszataszítóak, mint vonzottak. Szüksége van legalább egy hibára, hogy felejthetetlenné tegye a szépséget. A japánok ezt a megközelítést a művészet életévé változtatták. A "Wabi-Sabi" szó a tökéletlen, átmeneti és első pillantásra befejezetlen szépségnek nevezi a szépséget. Ha a váza megtörik, a repedései aranyat töltenek. - a hibás, véleményünk szerint az objektumot magasabbra értékeljük és szebbnek tekintjük, mert történelme van.
Nézd meg a szalagokat Saddi Khali (képen látható) fotográfus szemével - szégyenkezünk, elrejtünk és megpróbálunk megszabadulni mindentől, és mágiává változtatta őket. Miután azt mondták nekünk, hogy a sztringek hátrányosak, de mi akadályozza meg, hogy egyikük ne láthassa a női test egyik legszebb részét? Például nagyon szeretem a "tigris csíkok" nevet.
Ez vonatkozik minden testrész - mi vagyunk szokva, hogy fontolja meg a hiányosságokat megjelenés, érzékelhető, mint egy egyedülálló funkció, nem egy mondat, és biztosan nem ok arra, hogy szégyelli, és tartják magukat másodosztályú. Mindannyian szépség lehetünk - ha megengedi magának ezt.
Figyeld meg, hogyan különböznek az emberek az idő múlásával, milyen szépség jelentkezik az évek során. Keresse meg, fontolja meg, emlékezzen a valódi nők képére, amelyek tetszenek. Talán extra súlyuk van, cellulitisz. kis mellkas, nagy szamár, széles bokák, nagy kefék, nagy orr. kis szemek, szürke haj, nagy lábak. rövid lábak, magas növekedés, kis magasság, szeplők, ráncok. ráncos a has, szőrös hónalj. de mindazonáltal gyönyörűek és JÓOK-szerűek. Ez a legfontosabb dolog. Ne adjon másoknak jogot arra, hogy megítélje, mi a szép számodra és mi nem.
2. lépés: Öblítse le az üveget
Keresse meg megjelenésében legalább egy olyan funkciót, amely tetszik, és gyakran emlékeznek rá. A három fő kritériumok, amelyek alapján értékeljük a vonzerejét egy személy - egy pillantást, egy mosolyt, és hang. Nem kell tökéletesnek lenni ahhoz, hogy hihetetlenül vonzó legyen. Tudtad, hogy a férfiak megőrülnek egyáltalán a mellkas, hosszú lábak, vagy pap, és - hajlító a nyak, hajtincseket, megjelent a haj, gyönyörű kulcscsontja, mély szemek, lágy övvonal, a borjak?
Vándoroljon át a múzeumokon, lapozzon a festmények albumain, és nézze meg a nagy festők / szobrászok alkotásait. Meg fogsz lepődni, hogy valami híres zseni többször csodált egy olyan nőt, mint te. Keressen egy ilyen képet, és tartsa a közelben az akut önsérülés támadása esetén.
Ha a komplexek eljutottak a dysmorphophobiához, olvassa el a történeteket a címke megjelenésével a KillMePlz oldalon. Nehéz lesz, de segíteni fog az elme életében, és visszaadja a valóságba. Ne mondd el magadnak, és ne tegyen más észrevételeket a megjelenésről, különösen - a kislányokra. Ne feledje, merre indult a komplexum, és hagyta magára a véleményét.
3. lépés: Törje meg a tabut
A félelem, a szégyen, a csend és a tétlenség egy csörgõ keverék, amelybõl a komplexek erõsödnek. Bátorságot kell szerezni, és név szerint neveznünk kell egy összetettnek - gyengül, és nevetségesnek, nevetségesnek tűnik. (emlékszel a Harry Potter-ről a Ridiculus varázslatról?)
Az egyik kedvenc példám Kate Middleton a kiskorú ház küszöbén, a férjével William herceg és egy újszülött fiú. Van egy gyönyörű kék ruhája, fehér polka pontokkal, és nem elrejti a hasát a terhesség után.
Biztos vagyok benne, köszönhetően Kate-nek sokak számára, felfedezés volt, hogy az újszülött nők majdnem ugyanolyanok, mint a terhes nők - legalább 2-3 héttel kell eltelnie, mielőtt a test prenatális körvonalakat szed. Felismeri ezt a tényt nem fogadják el. A szülés utáni hasrészt "rendellenesnek" tartják, ezért a legtöbb fiatal anyát szégyellik, és úgy teszik, mintha nem. A Diana hercegnő, amikor William született, egy nagy ruhát viselt, hogy elrejtse a figurát.
„Néhány percig, közel a kórház, Kate önértékelést a fiatal anyák több, mint bármely más híresség, amely tekinthető egy példakép, - mondta Siobhan Freegard, az egyik legismertebb az Egyesült Királyságban szülészek. - Szomorú, hogy ilyen sok csillag is igyekezett megszabadulni szülés utáni hasi sebész vagy összehúzva meg, a lehető leghamarabb meg fog jelenni a nyilvánosság előtt szűk farmer, és arra kényszeríti a többiek, mert ezt érzik megfelelőnek. Kate bemutatta, hogyan néz ki egy fiatal anya a való életben - természetesen és gyönyörűen. Bizonyára a hercegné keményen fog dolgozni magunkat, hogy újra formába, hanem az első megjelenése a nyilvánosság előtt, ő bebizonyította, hogy valóban szolgálhat az egészséges példakép anyák szerte a világon. "
Egy másik példaértékű megsértésének tabu, ami miatt sok vitát - photoproject Jade Bill, egy fiatal anya, aki úgy döntött, hogy azt mutatják, hogy a valóságban történik a test után terhesség és a szülés. Hősnő, hétköznapi nők, akik messze nem tökéletes a photoshop kánon, lecsupaszítva előtte kamera. Vannak különböző módon kezelni ezeket a képeket (valaki vannak háborodva - megengedték maguknak, hogy néz ki, hogyan IS mutatni?), De fontos feladata -, hogy távolítsa el a terhet a szégyen - készül. Mindenki szabadon választhat -, hogy elhagyja a szülés után úgy, ahogy van, vagy harcolni a kislányos formája végéig az élet, annak ellenére, hogy a tíz gyerek. A legfontosabb az, hogy senki ne terjesszen ránk, hogyan nézzen ki.
És az utolsó, a legfontosabb. Értékünket nem a megjelenés határozza meg. „Ki a önérzetet vonzónak én választottam egy nagyon szép, fiatal férfi, és egy nap (kösz, hogy egy személy) hirtelen rájött, hogy a megjelenés - nem a legfontosabb dolog. Nagyon jól emlékszem rá: egy férfi, még mindig objektív szép, az álom a fotósok, grafikusok férfi divat, hirtelen úgy tűnt, ocsmány és visszataszító, és rájöttem, hogy én már nem láttam az arcát, csak hogy lássa a lényegét, és ez nekem rettenetesen. "
A személyiségedről, az elmédről, a karakteredről.
Mert minden ott volt, kivéve te.
Ugyanezen témában:- A szépség mítosza
- A test igazsága: a jóga oktató fotózása a photoshop nélkül
- Recept az idősödéstől való félelem miatt
- Szépség a néző szemében
- 10 fontos szöveg a szépségről
Ez a közösség az emberek számára készült, függetlenül a bőrszíntől és a személyes meggyőződésektől, amelyek különböző célokat kereshetnek kicsi vagy nagy előnyeikkel szemben.
A csoport célja a "közös" égetési kérdések ismerőseinek, barátságának, kommunikációjának, hírének és információinak megismertetése, valamint az egyéniség pozitív hozzáállása.
A csoport témái közvetve vagy közvetlenül érintettek számára, valamint érdeklődnek a HIV / AIDS világának általános problémájáért, amely mindenkire vonatkozik.
Köszönöm szép szavakat, Catherine! Legyen otthon))) És milyen blogokat szeretsz, gyakran olvastam?
Egy nagyon fontos kérdés! Mindig szükség van a szeretet magadra.
Nagyon köszönöm! Felolvasok minden nap, és követem a tanácsot, amíg nem hiszek magamban!
Íme néhány kivonat:
1. Az egyetlen módja annak, hogy rájöjj, ki vagy, hogy találjon valamit, ami helyes az Ön számára.
2. Ön magabiztosságot szerezhet, ha megoldhatja a saját maga által felvetett problémákat. A feladatok egyszerűek vagy összetettek lehetnek, de biztosak vagyunk benne, hogy megvalósíthatóak. Nem mindig minden működik. Ha valami történt - nagyszerű, és nem véletlen, megérdemelte a sikert. Jutalmazz magadnak a tettekért. Mindig emlékezz olyan dolgokra, amikért jó vagy. Ne hagyja figyelmen kívül őket. Használd őket alapítványként, hogy teljes emberré válj. Ha nem sikerült, ki kell jutnod ebből a helyzetből, és próbálj ki valami újat. Ez nem pusztítaná meg.
3. Mindig megpróbálja kitalálni, hogy mi a norma. Az alacsony önbecsülésű emberek fontosak ahhoz, hogy tudják és megértsék, hogy a "normalitás" fogalma nem létezik. Hatékonyabb kérdést feltenni magadnak: mi az igazán fontos az Ön számára? Mi a fontos a családod számára? A feladat nem az, hogy kitaláljuk, ami normális az Ön számára, hanem annak megértéséhez, hogy mi a legjobban működik az Ön és szerettei számára.
4. Az érzések nem lehetnek igazak vagy rosszak. Ők csak. Ha az érzéseinket hibásnak tartjuk, akkor a bűntudat hozzáadására kerül sor, ami tovább rontja a helyzetet. A düh, amit úgy érzed, valóságos. Ha úgy döntesz, hogy a dühös érzés rossz, és inkább helyetted kell mutatni az együttérzést, ez nem segít. Nem helyettesítheti a másik érzését.