Sült banán a sütőben - eszik és fogyjon

Hogyan lehet sütni a banánt a sütőben egy joghurtos, mézes, citromlével és túróval rendelkező gyerekeknek. Egy egyszerű és nagyon hasznos étel. Részletes leírás egy fotóval.

Előkészítési idő - 20-30 perc.

A 100 g-os kalóriatartalom 120 kcal.

A banán az egyik leggyakoribb és legkedveltebb tengerentúli gyümölcs. Előnyük nemcsak a kétségtelen előnnyel és kitűnő ízléssel, hanem az egész év folyamán is elérhető. A tengerentúli származásaik ellenére egyáltalán nem okoznak allergiát, és tökéletesen felszívódnak a szervezetben. Mi teszi őket csak pótolhatatlanul a baba ételeiben. A banán kiváló alternatíva lehet a bevásárló édességekhez. A trópusi gyümölcs termesztéséhez nincs szükség nitrátokra és peszticidekre, így a banán nem tartalmaz ártalmas anyagokat. A szállítás és tárolás során tökéletesen megőrzik az összes vitamint, így különösen hasznosak lehetnek a hidegszezonban, amikor a "natív" zöldségek és gyümölcsök nem állnak rendelkezésre. A gyerekeknek snackként felajánlhatók, a főétkezés során. És ízletes és hasznos ételeket főzhetnek az alapjukon. Például sült banán a sütőben túrós és joghurt. Az étel nagyon kielégítőnek, ízletesnek és hasznosnak bizonyul, ami tökéletes bánásmód a baba számára. Természetesen fel lehet ajánlani a felnőtteknek.

Hogyan lehet sütni a banánt a sütőben egy gyermek számára

300 g túró.
1 tojást.
Fél csésze joghurt adalékanyagok nélkül.
4 banán.
2 evőkanál méz (kívánság szerint cukorral helyettesítheti).
Fél citrom.

Mix túrót, joghurtot és mézet. A citromlevet fele húzza ki ebbe a keverékbe. Csípje meg ugyanabban a tojásban.

A keveréket alaposan fel kell keverni, hogy ne legyen csomók.

Banánhéjat húztak fel, félig vágva, és egy zsírozott sütőlap alján feküdtek.

Töltsük be a gyümölcsöt a keletkező túró tömegével és sima csirkével, hogy a túró egyenletesen borított banánnal.

Melegítse fel a sütőt és küldje az edényt ott. A sütőben sült banán hosszú ideig nem készül - kb. 20 percig. Amikor az edény pirított, vegye ki. Hűtsük le, vágjuk szeletekre, és mindenkit felhívunk teára.