Lenmag - hasznos tulajdonságok, mágia iskola - boszorkány
A levélszálak része, amely a lenmagok részeként csökkenti a vér lipidszintjének éles ingadozását a lenyelés után, és ezáltal szabályozza az étvágyunkat. A Koppenhágai Egyetem kutatói megkapták a kísérleti adatokat a lenmag magjának az étvágyat elnyomó képességéről és a túlsúly csökkentéséről.
A lenet évszázadok óta termesztik, és a világ minden tájáról ismert kiváló tulajdonságairól híres. Hippokratész is írta a len megnevezését a hasi fájdalom enyhítésére, és a nagyhercegi francia császár annyira szerette ezt a növényt, hogy még olyan törvényt is kiadott, amely kötelezte őt használni.
A lantánok növényi ösztrogének, olyan növényi szövetek, amelyek ösztrogén hatásúak és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek stabilizálni a hormonális egyensúlyt, enyhítik a PMS és a menopauza tüneteit, és potenciálisan csökkentik az emlő- és prosztatarák kockázatát.
A lenmagszálak elősegítik az egészséges emésztést. Egy evőkanálnyi teljes magvak tartalmaznak annyi rostot, mint egy fél pohár zabos korpa. A lúgos szálak csökkenthetik a szívroham kockázatát.
A zúzott formában a lenmagok még hasznosabbak, mint a teljes len. A kávéfőzőkben vagy keverőben őröltek. majd hozzáadjuk a pelyheket, a süteményeket vagy a finomságot.
A lenmagot mind a gyógyszertárakban, mind a szupermarketekben nagyon kedvező áron lehet megtalálni. Ez a termék telít meg a szervezetet az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak nélkül. Ez a jelenléte a kompozícióban, amely enyhíti a fájdalmat, különösen az ízületi fájdalmat. A lenmag az ízületek kenőanyagaként működik. Egyél két evőkanál magot. Jobb, ha semmilyen hőkezelésre nem kerülhet sor.