Ki vesztette a súlyát a Bormental módszerében, mondja meg

Lányok, most a tévében a Bormental orvos súlycsökkentő Központjának aktív terjedése van. megmutatja azoknak az embereknek a közvetítését, akik normális testsúlyt értek el, azt mondják meg nekünk, hogy mennyire nem tagadták magukat, hogy érdekes és könnyen fogyható!

Az ismerős embert elvesztettem =) Először jön egyfajta pszichokorrekció, azaz az emberek vannak tanácsadók, és egy héten belül megértsék miért kap túlsúly, és van egy személy kiigazítás az eredményre, a típus akkor lesz sikeres. Aztán elkészítik a karcsúsító programot. Ez a srác kalóriát számolt be, szerencsétlenül, minden nap 5-6 kis adagot evett. (A szigorúan a súlyok összegét határozták meg). Havonta egyszer néhány edzés. Itt akaraterőre van szükség. Ez a fickó egy hónapra 4 kg-ra esett (és csak körülbelül 150-re), és spat ez a vállalkozás.

A barátom súlycsökkenést szenvedett, nagyon elégedett volt, és az oktatási pszichológus is mint én. Szóval nagyon boldog volt mindennel: hozzáállás, fogyás program, támogatás stb. És olyan lelkesedéssel mesélte el, hogy szereti, hogy ez nem lohatron, és hiába nem ad pénzt. Két vagy három hónapig (pontosan nem emlékszem) 14-16 kg-ra nőtt. Az eredmény már több mint fél év (hamarosan az év valószínűleg már megtörténik). Három hónapra 14 ezer rubelt adott.

Először is, a pszichológusok beszélnek veled, akkor számolni kell a kalóriákat, 13000-ben van ez a Bormental.

Nem, véleményem szerint, az oan azt mondta nekem, hogy minden csak helyesen és kis mennyiségben lehetséges, és hogy nincsenek korlátozások. Egyetértek a Tata81-vel, neki ez is életformává vált, ezért nem kap annyi időt.

Van egy férjem nélkül Bormentalja lefogyott, Xenical vagy olcsóbb orsoten, bár az elv totzhe előkészítése, még a készítmény pomoymu, csak enni diéta nem kövér, nem tészta, stb részecskék csökkentik, és a gyógyszer nem veszi fel a zsírt, minden zsarnok kegyelem a kakahami úton el. 10 kg 1,5 hónappal az arcon))) ruha lóg előkészítése során egy klassz dolog, vele a programban lefogyott egészségügyi elvtársak Malyshev az első csatorna)))

Amikor 2 évvel ezelőtt férjhez mentem, Kremlevkában - 8 napig 8 kg-ot veszítettem el, és ezekben a napokban - egy teljes gúny! A súly eddig tart, bár eszem és édes, és a lisztet és édességeket dolgozom a kávé lopával. És most a súlycsökkenést akartam, hogy könnyebben elfelejtsük. De nem akarok Kremlevkába menni. Megmagyarázom, miért: a hús ösztrogén, fehérje! És a szubkután zsír névleges ösztrogénje gátolja a terhességet! Szóval próbálok valami mást. Puzo rettenetesen nőtt fel. De súly szerint - ugyanolyan súly, mint 2 évvel ezelőtt. )

Most a Bormental programban vagyok, 3 hónapig, - 21 kg. Ezt a módszert orvosa nőgyógyász-endokrinológus tanácsolta. A tanfolyam egy évig, költségei vagy állomásai a városomban 8000, itt 6 csoporttalálkozó és minden évben szakértői támogatás.






A technikai oldalon - készített egyedi kártyát, amely a szakértők kiszámítja a kalória folyosó (csökkenti annak szükségességét, hogy kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit költeni - ez 6 hónap, majd egy sima átmenet a folyosón, hogy a norma). Annak érdekében, hogy - trance technikák (végrehajtására csak a hivatásos terapeuták), kalória éppen evett, irodalom, CD-k, a helyszínen teljes munkaidőben és egyéb tanácsot, de. a legemlékezetesebb a holotróp légzés (száj mélyen ritmikus zenéig a trance állapotáig). Mindez a komplexumban segít megszabadulni (kontrollálni az élelmiszertől), ÉS NEM BŐRJA kg.
Nagyon örülök, hogy odamentem, pontosan ezt kell. Ha bármilyen kérdése van, örömmel válaszolok.

Véleményem szerint, aki valóban szeretne fogyni, akkor a testsúlycsökkenést nélkülözheti a klinikákat, meg kell enyhén enni. kalóriákat, megtanulod számolni magadat, de általában nem számíthatsz nifiga, mindenki már tudja, hogy kövér, liszt és édes kalória. ez nem jelenti azt, hogy teljesen el kell utasítanod, de fokozatosan és nappal, de általában ha csak egy kisebb lemezed van és 6 almás és kefir után enni, akkor nagyon könnyű fogyni. ő maga is elveszett 10 kilót. az első extra font megy el a szemek előtt. Természetesen nehezebb és jobb a fizikai tevékenységek összekapcsolása.

és még többet - meg kell értened egyszer és mindenkorra, hogy a szervezetnek nincs szüksége annyi táplálékra a normális életért, miért dolgozik a mosdóban.

Tanechka boldogságot akar. fehérjetartalmú étrend nem csak húst, ismét ott van a hal és a tej és Kremlevka használt gyógynövények és zöldségek)), de még mindig minden merev étrend (és Kremlevka ez ugyanaz) nem jó (értsd tanácsot táplálkozás olyan webhelyeken az anyák és tervezés). az ételt kiegyensúlyozottnak kell tekinteni. Jobb leszedni a cukorkát kávén és liszttel. találtam valamit, ami büszke lehet))))

Mérsékeltem a súlyomat.
kalóriatartalmú folyosót adjak, 750-950 volt. reggel egy kanál növényi olajat + meg kell fogyasztani a vitaminokat + 3,5-4 óránként (kicsit, de gyakran) + lean a fehérjére (véleményük szerint a protein segít az anyagcserében).
Továbbá arra tanítják Önt, hogy használja a kalóriatáblát, hogyan számolja ki az ételek kcalját.
megtanulják, hogyan kell megbirkózni a túlfogyasztás okaival. hogy megkülönböztessük az éhséget és az étvágyat. itt akart enni, először megérteni, hogy tényleg éhes vagy csak enni (jól, vagy részeg), mint a. akkor meg kell értened az okokat, például, hogy megkérdezzétek magatokat: mit akarsz? (például pihenjen, minden a FIG küld, a szex, a szeretet és a szeretet). amint megállapítod, magad döntesz, hogyan hajtsd végre.

gyönyörű kört csinálsz. például a túlzottan fogyasztó emberekben a legnagyobb ágazat élelmiszer, talán még egy álom is. de mindazonáltal igen korlátozott. így leülni és írni az összes lehetséges öröm - meg kell legalább 33 (non-food, és kívánatos, hogy összpontosítson kinesteticheskuyu- test kell vonni: görgőt lovagolni, úszni, masszázs, fürdő, mossa meg a haját, a macskát játszani, stb, stb). És elkezdesz rájönni rájuk, hogy megszokja magad, hogy élvezze magát (és más szükséges érzelmeket) az életből, nem pedig táplálékból.

valójában minden lehetséges. és liszt, zsíros és édes. A lényeg az, hogy felmászik a folyosóra. Én, az egyik, nos, nem az édes, hogy megtagadják, rendelt egy tea és sütemény Shokoladnitsa este csak lefekvés előtt (by the way, csokoládé döntéshozók, McDonald, Rostiks, Coffee House - ha kéred, hogy az asztal kcal az edények), és nem ettek egész egy darab, nevezetesen annyira, mint a kcal felső határáig. Azt is evett zsírt, volt egy csomó zöld saláta (ez szinte kalória, egy szelet kenyeret, paradicsomot és műanyag tooooonenky darab szalonnát).

de általában azt tanácsolom, hogy menjen a webhelyre. dietaonline.ru még meredekebb, mint a Bormental :)