Hogyan tápláljunk egy 7 hónapos baba receptet a főételekhez, levesekhez, desszertekhez, húslevesből csirkehúsból vagy
A 7 hónapos gyermeknek nagy vágya van arra, hogy megismerje a körülötte lévő világot, eljut az egész felnőtthez, ezért nagyon felkeltette a felnőtt ételeket. De a morzsa teste még mindig nem teljesen megerősödött, így természetesen nem tudok enni az általános asztaltól. És bár néhány anyukára büszkélkedhet, hogy a baba már felnőtt ételeket és semmit sem eszik, de ez rossz.
A gyermekszervezetnek ilyen élelmiszerre kell növekednie, különben a következmények a legjobb módon befolyásolhatják a baba belső szerveit.
Ugyanakkor lehetetlen egy anyatejjel vagy keverékkel együtt beadni egy gyermeket, mivel a növekvő szervezetnek sok energiára van szüksége, amelyet egyetlen tej nem adhat meg. Ezért a baba harmonikus fejlődéséhez érdemes megértenünk, hogy mit kell a baba eledelni 7 hónap alatt, hogy a termékek ne ártsanak a baba számára, hanem csak előnyökkel járjanak.
Új termékek bemutatása
Tehát, ahogy mondták, a baba táplálékának alapja még mindig tej (mell vagy keverék). 7 hónap múlva már a szakértők már bevezették a csalit, mivel a gyermek belseje fejlődik. A csalik fokozatosan kerülnek bevezetésre, meg kell kezdeni egy kanál zöldségpürével vagy zabkással.
Ha a tej mellett a morzsa már zöldség- és gyümölcspürét is fogyaszt, akkor a püré mennyisége 150-200 ml-re emelhető. Ugyanez vonatkozik a zabkásra, napi normája 200 gramm. Nem szabad megfeledkezni a savanyú tejtermékekről (kefir, túró és joghurt), a húst és a kenyeret el kell kezdeni.
Receptek főételeket
Annak érdekében, hogy a morzsa menü hasznos és gazdag legyen a vitaminokban, 7 hónapig elkészítjük a gyermekek csaliját, az ételek receptjei változatosak, bár az összetevők korlátozottak. Termékek kívánatosak főzni, párokra főzni, só és fűszerek nélkül. Ha a kiegészítõ ételek elején elfogyasztott termékek egyenként fogyaszthatók, most már több terméket is össze lehet kötni, amely késztermékeket kínál.
A 7 hónapos gyermekek gabonafélék receptjei ötvözik az 5% -os zabkása bevezetésének szükségességét. Ehhez a gabonát (lehetőleg rizst és hajdinát) hígított tejben főzzük. Ha a baba allergiás a tejre, akkor a zabkását a vízen főzzük. A hüvelyeseknek folyadéknak kell lenniük, mivel a baba hasa nem képes megbirkózni a vastag porridgerrel.
Példa zabkása rizs tört
- tej 2,5% - 100 ml,
- rizs - 30 gr,
- sóoldat és fruktózszirup 3 ml-re,
- víz 250 ml.
A csecsemőt nem szabad sót és cukrot hozzáadni, ezért helyezzük őket sóoldattal (15 g só 50 ml vízben oldva) és gyümölcsszirupot (100 g fruktózt feloldunk 50 ml vízben).
A kész zabkását egy turmixgépben vagy egy szűrőn keresztül kell törölni.
Hasonlóképpen a hajdina tejszínes zabkása is.
Leves receptek gyerekeknek 7 hónap
A levesek egy független táplálékot kapnak a baba napi étrendjében, elosztva napi időt számukra, hogy a levesek jobban emészthetők legyenek. A leveseket lehetőleg zöldséglevesre kell főzni, és készen áll a hús.
De a húsleveseket is bevezették a táplálékba, mivel stimulálják a gyomor-enzimek működését. Kezdje egy teáskanál, fokozatosan 50 ml-re. A fő dolog az, hogy a húsleves könnyű és alacsony zsírtartalmú, ezért főtt csirkemellből vagy marhahúsból.
A leves variációjával előállítható:
A karfiolról és a cukkinira hegesztve előkészítéséhez szükséges:
- 200 ml vizet,
- karfiol és cukkini 100 gramm,
- sóoldat - 3 ml.
Zucchini és karfiol apróra vágott és forraljuk. Készen hagyjuk, amíg a homogén masszát keverjük össze.
Húsleves csirkehúsból vagy marhahúsból
- hús - 100 gr,
- 400 ml vizet,
- hagyma és sárgarépa 10 gr,
- sóoldat - 3 ml.
A húsleves elkészítéséhez válasszon sovány húsból, forralja fel, olvasztja össze a keletkező húslevesből, és öntsön be vízzel, majd főzzön húst. Ezután adjunk hozzá sárgarépát és hagymát. Minden összetevő elkészítéséig kész. A levest kiszűrjük.
Desszertek egy kis ínyencre
A kis morzsák desszertjei az étrend szerves és fontos részét képezik. Ők az alma, a körte, a banán, a kajszibarack és mások által készített gyümölcspüréken alapulnak. A tört burgonya mellett a gyermeket nyers formában (alma, körte, banán) nyerik, hogy kifejlesszék a baba rágó reflexjeit. A gyümölcsök gazdagok a vitaminokban, amelyeknek a test táplálékához kellenek a test megfelelő fejlődéséhez.
Gyümölcspüré
A gyümölcspürét saját maga készítheti el, és ne használjon konzervburgonyát:
- 600 ml vizet,
- fruktózszirup - 3 ml,
- körte és alma 240 gr.
A gyümölcsöket hámozzák és kockákra vágják. Minden összetevő vegyes, főtt, amíg főtt. Ezután szitán vagy keverőn áttörnek.
A gyümölcs mellett a diétát, a joghurtot, a komótot (például csipkebogyó, szárított gyümölcsök), a cukrozatlan süteményeket is beleveti. Mindezek a termékek segítenek kibővíteni a baba étrendjét, bemutatni az új ízlést.
Így minden hónapban megnövekszik a morzsák aránya, új típusú termékeket vezetnek be, vagy 2-3 különböző termékből álló összetett kombinációkat alkalmaznak. Az élelmiszer egyre inkább megközelíti a felnőtt asztalt.
Figyelem, csak ma!