Hogyan lehet megszabadulni a második állától?
A jól ismert kifejezés "Az egyik jó, de kettő jobb" nem használható semmilyen módon az álla vonatkozásában. Egyetlen példányban kell lennie, és a lényeg! Ha ez nem a te eseted, készen állsz arra, hogy három csapást fújjon az ellenségre.
ünnepély
A második állcsont megjelenésének okai többek között a gyengített izmok. Korukkal elveszítik hangjukat és rugalmasságukat. A jó gyakorlatok támogatása gyakorlatok segítségével lehetséges. Mindent egyszerre ne feltétlenül: válasszon magának a legjobban tetszettnek. Ideális esetben naponta többször is meg kell ismételni a komplexumot, de akkor is, ha hetente többször megismétli. A legjobb idő a mosás után reggel vagy este.
A napra érünk. Tartsa egyenesen a fejet. Húzza először az állát, majd felfelé. Minden pozícióban tartsa 5-7 másodpercig. Ismételje meg 10-szer.
Szivacsok íjjal. Húzza ki az ajkát egy cső formájával, és minden erejével nyújtsa őket és az arca alsó részét előre. Ebben az esetben olyan hangokat készíthet, mint egy farkas üvöltése. Ahogy azt a gyakorlat mutatja, ez segít a gyakorlatban.
Húzza az ábécét. Vegyünk egy ceruzát a fogakba, hogy a nem élesített vége a szájban legyen. A másik végén az ábécé összes betűjét vonja be a levegőbe.
A gyakorlatok elvégzése után egy lapos kemény felületre feküdhet (a padló a legalkalmasabb), és lazítson 5-10 percig a pihenés után.
A masszázs kényelmes, mivel bármikor és bárhol elvégezhető. Nézze meg a TV-t, üljen az íróasztalánál, barátaival lélegezni - mindig néhány szabad percet találsz. A legegyszerűbb módszer a masszázs - könnycseppek a nyak és podborodroka. Két vagy három perc ilyen kéz-golyó naponta többször is elegendő lesz.
A problémás zónában más módokon is dolgozhat.
• Helyezze mindkét tenyér alját az álla közepére, és lassan, enyhe nyomással indítsa el, hogy a fül felé vezesse. Ismételje meg a manipulációt 7-10 alkalommal.
• Séta a jégkockát az alsó, nyak és a nyak vonalán. Ilyen egyszerű és hatékony módszerrel minden nap elkezdheti.
• A bőrön 1-2 tbsp. l. mézes és lassan, gyengéd mozdulatokkal masszírozza a problémás területet 3-5 perccel az enyhe vörösség megjelenése előtt. Miután a mézet meleg vízzel mossa le.
• A reggeli krém alkalmazása után a bőr és a nyak területét könnyű pattogással és csípés segítségével végezze. Elég 1-2 perc kéz-golyó.
• hetente 1-2 alkalommal zuhanyozás vagy fürdés közben, masszírozza a problémás területet rub-kavicsel körülbelül 3 percig.
Kozmetikai termékek
A puha bőr, amelyből a második állcsont felmerül, jó szabályos hidratálásra van szüksége. De a nyakról gyakran elfelejtjük, csak egy krém visel az arcán.
Tehát az első szabály: a táplálkozási eszközöket el kell osztani, beleértve az áll és az alsó rész bőrét is!
Ne zavarj és ne aggódj. Ebben az esetben a kompressziós hatások hatékony megoldást jelenthetnek a problémára. Próbálja először az ásványt. Egy pohár ásványvízben hígítsunk fel 1 evőkanál. l. tengeri só. Dörzsöljük be az így kapott folyékony törölközőt, és helyezzük az áll és a nyak területén 5-7 percig. Ismét megnedvesítsük, csavarjuk be egy csőbe, megragadjuk mindkét végét, és megkezdjük az áll és a nyak alján. Ne légy lusta, hogy 3-4 percet fordítson rá. A kamilla vagy az anya és a mostohaanyom izzadása az ásványi csomagoláshoz is illeszkedik.
Kiváló eszköz, amely képes a bőr rugalmasságának és rugalmasságának helyreállítására, az agyag maszk. Hígítsuk fel 1 evőkanál. l. kék agyag vizet hűvös vízzel, hogy egyenletes tömeget kapjunk. Tegyen 10 percig a problémás területre, majd öblítse te-rossz (nem forró!) Vizet.