Hogyan fogyni, hogyan, részletek - nő napja
Lina Lisitsyna, Irina Fisher
Ha egy lány úgy dönt, hogy lefogy. Keresi a módokat - melyik a leghatékonyabb? Nőnap úgy döntött, kiderül - kihez, hogy jobban fogyjon. Olyan embereket hívott aktív életmódhoz, akik vékonyak és vidámak voltak, és azt tapasztalták, hogy mindenki sajátos módja annak, hogy vékony, okos és vonzó legyen. Aztán a Nőnap megkérte a különböző formák képviselőit, hogy tartsák magukat:
- Miért képviseli ezt a módszert?
- Mi a plusz / mínusz az üzemmódban?
- Hogyan változott meg az életed ezt a tevékenységet követni?
- Egy konkrét példa az életről - aki sikeresen fogyott a módszer használatával?
Fitness - Anna Kireeva
- Miért képviseli ezt a módszert?
"Mindennek oka volt a tánc edzője, aki állandó lakóhelyért ment Amerikába. A táncok véget értek, az edző elvész, és az öröm vége. Felmerült a kérdés, hogy mit fogok tenni. Tükröződés nélkül, kétség nélkül és ami a legfontosabb - anélkül, hogy világos megértés lenne most, miért vittek fel a lábam a csarnokba. Az első 3-4 év "vatokstvom" -ot vett részt. Mi és hogyan működik, miért csinálják ezt a gyakorlatot, mely izomcsoportokat foglalják magukba, amikor guggolnak, padlizsánnyal, stb. - mindezek a dolgok számomra olyanok voltak, mint egy sötét és felfedezhetetlen erdő. Mint ilyen, nincsenek célok, sétálok és sétálok, csinálok valamit, miért, miért, miért ... Egy idő után azonban a célok megjelentek, kardinálisan megváltoztak a szokások, megváltoztam és persze gondolkodásmódom.
Fotó: személyes archívum
Igen, most fitness oktató vagyok. Nagyon szeretem dolgozni az emberekkel és segíteni őket abban, hogy elérjék céljaikat. Végtére is nincs semmi fontosabb és fontosabb, mint az őszinte "köszönetet". És az oka az edzőterem!
- örök küzdelem a gyengeségeikkel;
- egészséges szokások kifejlesztése;
- az akaraterő kialakulása;