Hogy ne romboljon - a nap otthona
Hogy ne piruljon
Milyen gyakran szenvednek egyesek attól a ténytől, hogy bármilyen okból és ok nélkül elpirulnak (különösen serdülőkor és serdülőkorában), csak maguk tudják megmondani, és még akkor sem mindenki. De azok, akikre ez a probléma érinti, megértik, mennyire tűnik oldhatatlannak.
De elpirulsz, amikor az iskolában vagy az intézetben hívják a táblára, elpirulsz, ha színpadra kell menni, elpirulsz, csak érdemes megnézni, vagy feltenni egy kérdést; elpirul, amikor az utcán találkozol valakivel, aki tudod, elpirul, ha beszélsz a szerelemről vagy valami bensőségesről. Megpróbálsz soha nem hazudni, de még mindig elpirulsz. Általánosságban elmondható, hogy mindaz, ami valahogy befolyásolja Önt vagy aggodalmai vannak, azonnal kivörösödik. És nincs semmi, nos, semmit sem tehetsz erről! És ami a legfontosabb, úgy tűnik számodra, hogy mindenki nevetett rád!
Ennek következtében eltűnik a vágy, hogy felemelje a kezét, ismerkedjen meg ismerősökkel és idegenekkel, legyen a figyelem középpontja stb. Ez nagyon akadályozza bármely kapcsolatot. És egy olyan ember, aki először nem tartotta magát félénknek, és még inkább zárt, fokozatosan válik egynek. És ha valaki az idegenektől, vagy szeretteit, miközben okos ahhoz, hogy azt mondják hangosan: „Mit piruló vagy piruló!” - a helyzet pontosan ugyanaz leáll.
By the way, bármi, még egy kis fizikai terhelés is általában okoz az arc pirosodását az ilyen típusú emberekben. Például ha hajlítsa le a cipőfűzőjét, arcod mindig pirosra fordul.
Hogyan lehet megtanulni, hogy ne romboljon?
A reakció még következménye szociális fóbia, félelem a kommunikáció, annak ellenére, hogy kifelé észrevétlen, hogy egy ember megkülönböztetni nagy félénkség és merevséget.
Egy másik kis vigasz lehet, hogy az európaiak pirulás csak az a személy, és a képviselők a melegebb régiókban a bolygó, amely mindig is sokkal kevesebb ruhát, elpirult egész. Szóval szerencsénk volt, de valószínűleg keveset ihletett.
Hasonló megnyilvánulások (kivéve az arcizmus vörösödését, az érzelmekben és tünetekben fellépő fokozott izzadás a tenyérben) sok kellemetlen percet eredményezhet, különösen a fiatalok esetében. És ha közvetlenül abbahagyjuk a reagálást, gyakran nem a mi hatalma, akkor mindenki számára szükséges és lehetséges, hogy megtanulják kezelni a saját zavarodottságát. Ehhez csak egy kis türelem és kitartás elég, és az eredmény nem fog sokáig várni.
Természetesen lehetetlen teljesen kizárni az erek ilyen különös reakcióját a külső ingerekhez, amelyek valószínűleg örökletesek, de lehetőség nyílik arra, hogy megtanítsák megtanítani a megnyilvánulásának mértékét.
Ha megpróbál mélyebbre az érzéseidet, akkor észrevehetjük, hogy az első kap egy homályos érzés az arcon, elzsibbadhat, és arca elvörösödik, és akkor terjed ki a kínos, viszont tovább növeli a dagály vér az arcra. Az orvosi nyelvben ezt ördögi körnek vagy ördögi körnek nevezik, amely bármelyik, még a legjelentéktelenebb idegrendszer kialakulásához is jellemző. Elpirulsz, zavarban vagy, és még jobban elpirulsz. Ezért az Ön feladata, hogy megtörje ezt a kört. És megtörni a pszichológiai szempontból célszerűbb, sokkal nehezebb megtanulni kezelni az érrendszeri reakcióidat. Ezért meg kell tanulnod, hogyan kezelheted a zavarodat.
Pontosan? A legjobb módja annak, hogy tanácsot adjon olyan helyzetben, amikor úgy érzi, hogy valami zavarban van, hogy megpróbálja megérteni magad és hangosan kifejezni, amit érzel. Például ha elpirul tett egy váratlan kérdést, akkor ne hagyja, hogy a differenciálmű magukat a holtpontról, és ne kínos csendet, mintha semmit sem mondani, akkor csak szólj: „Van nekem zavaros.” És ha ez elég gyakran megtörténik, akkor a fény láthatóvá válik a legkisebb zavar, javasoljuk előre felkészülni egy pár szabványos kifejezések az Ön pirulás (néhány példa alább) -, majd elpirul még nem kell.
Szóval, röviden és következetesen.
A probléma nem az, hogy elpirulsz, de úgy tűnik számodra, hogy mindenki nevetett rád.
A blush ugyancsak bosszant, mert azt hiszed, hogy elárulja, mit szeretne elrejteni: a félénkséged, a cégedben való meggondolás stb.
Ne felejtsd el, hogy nincs semmi baja az elpirulással, tudod, többször is mondtál róla, ezért bátran meggyőzöd másokról.
Nem örökké, az olyan évek, mint ezek az érrendszeri reakciók általában sokkal gyengébbek és ritkábban jelentkeznek.
A másolatok nagyon különbözőek lehetnek, fantáziálhatják, létrehozhatják, megpróbálhatják, választhatják ki az Ön számára legmegfelelőbbet. A legfontosabb dolog az, hogy bennük meg kell osztanod azt a tényt, hogy elpirulsz, vagyis hangosan mondod. Példaként több ilyen másolatot adunk:
Elpirultam, hogy benyomást tegyek az ártatlanságról.
Elpirulok, hogy felhívja a figyelmet magamra.
Elpirulok, nehogy teljesen tökéletesnek tűnjön.
Mindig elpirulok, amikor a szexre gondolok (magatokról, tanulmányozásról, lakástisztításról stb.).
Az arcom mindig pirosra fordul, amikor idiótákkal kell foglalkoznom.
Sajnálom, véletlenül elolvastam gondolatait, ebből elpirult.
Végtelenül sok lehetőség létezik. Mindez a képzeletedtől függ.
Ne félj, ha a beszélgető partner megpróbál hibát találni a szavaiddal, vagy megpróbálja megvédeni magát a verbális "támadástól". Nem mond semmit okosnak és eredetinek, mivel rögtönzöttnek kell lennie. Előre tudsz felkészülni, próbálkozhat, "kiszámíthatja" a válaszjeleket, és újra felhozza a saját válaszait.
Tehát, valószínűleg, hamarosan mindenki beszélni fog a saját szelleméről. Ne aggódj, ha egy ideig beszélt róla, azt mondod: "az, ami elpirul." Először is, mint már említettük, nincs semmi rossz az elpirulásban, és másodszor, hamarosan nagyon hamar el fogsz rombolni. Sok szerencsét és sikert aratott a magad saját művészetének elsajátítása.